1-3 tuổi

Giải pháp cho trẻ bị trầm cảm

Mai Linh
25/09/2020 21:00
Trầm cảm ở trẻ nhỏ rất phổ biến trong xã hội hiện nay, vậy cha mẹ đã biết giải pháp để hỗ trợ trẻ chưa?. Hãy cùng Bầu tìm hiểu ngay nhé.

Dấu hiệu đặc trưng của trẻ bị trầm cảm

Trẻ cảm thấy buồn chán, trống rỗng, không hứng thú làm việc, chơi đùa cùng các bạn đồng trang lứa và mọi người.

Một số trẻ còn có triệu chứng đau đầu, đến huyết áp và nhịp tim, làm cho động mạch của trẻ bị yếu đi. Điều này dẫn đến việc hình thành các mảng bám trong động mạch, ngăn chặn lưu lượng máu và cuối cùng gây ra các cơn đau tim và đột quỵ.

Thường xuyên mất ngủ, cáu gắt, giận dữ.

Thay đổi môi trường sống, chuyển nhà, cha mẹ chia tay…

Khả năng chú ý và trí nhớ kém, học lâu, hay quên. Khi nhắc nhỏ, dặn dò thường tỏ ra lơ đãng, cần lặp đi lặp lại nhiều lần mới có thể thực hiện.

Giải pháp cho trẻ bị trầm cảm

Dành thời gian cho trẻ nhiều hơn. Thường xuyên chơi với trẻ, khuyến khích con tâm sự, chia sẻ về cuộc sống trường lớp, các bạn của con.

Khen thưởng, động viên khi con làm được điều tốt, có ích cho bản thân, gia đình và xã hội.

Xây dựng thói quen sống lành mạnh: ăn uống điều độ, ngủ đủ giấc, tạo điều kiện cho con chơi ít nhất 1 môn thể thao, tốt nhất là các môn có thể có đầy đủ các thành viên trong gia đình cùng chơi với con, hoặc các hoạt động gia đình khuyến khích con tham gia như: cùng dọn dẹp nhà cửa, nấu ăn, trồng cây, sửa nhà,…

Cho trẻ sử dụng điện thoại thông minh và các thiết bị điện tử trong sự kiểm soát, có giờ giấc. Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động ngoại khóa, ngoài trời, tổ chức tiệc tại nhà mời những người bạn mà thích về nhà chơi với con.

Hãy tìm đến một bác sĩ tâm lý hoặc một người trẻ tin tưởng nhất, để trẻ được giãi bày, thổ lộ hết tâm tư, nguyện vọng của trẻ. Đáp ứng những nguyện vọng chính đáng của trẻ.

Không có những biện pháp thúc ép, gây áp lực ở trẻ khi chúng chưa đạt được những thành tích nhất định trong học tập.

Thay đổi chế độ dinh dưỡng của trẻ, áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, bổ sung thêm nhiều vitamin.

Những vấn đề về tình cảm, môi trường xung quanh luôn là những yếu tố then chốt làm xuất hiện bệnh trầm cảm ở trẻ nhỏ. Trên tất cả cha mẹ cần quan tâm và lưu ý đến tâm lý của trẻ nhỏ, ổn định lại cảm xúc của trẻ trong những giai đoạn nhạy cảm này, không trì hoãn điều trị để trẻ phát triển tâm lý bình thường về sau.

» 7 bí quyết nuôi dạy con trở thành người hạnh phúc

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/giai-phap-cho-tre-bi-tram-cam-a183238.html

  • Trẻ còi xương: Dấu hiệu dễ nhận biết nhưng nhiều cha mẹ vẫn bỏ qua

    Còi xương là tình trạng xương yếu do thiếu vitamin D, canxi và phốt pho – những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển thể chất của trẻ. Bệnh có thể dẫn đến chậm tăng trưởng, biến dạng xương, chậm mọc răng, yếu cơ và nhiều hệ lụy sức khỏe khác nếu không được phát hiện, can thiệp sớm.

  • Dấu hiệu trẻ thiếu DHA và cách bổ sung đúng để phát triển trí não toàn diện

    Nếu trẻ chậm biết nói, thị lực yếu, dễ cáu gắt hoặc thường xuyên ốm vặt, đó có thể là lời “cảnh báo” từ cơ thể về việc thiếu DHA. Hiểu đúng vai trò của dưỡng chất này giúp cha mẹ điều chỉnh chế độ ăn hợp lý, hỗ trợ bé phát triển thông minh và khỏe mạnh.

  • Ứng xử thông minh khi con làm hỏng đồ của anh/chị: Đừng để tình cảm anh em rạn nứt

    Trong các gia đình có nhiều con, chuyện em nhỏ vô tình làm hỏng đồ của anh hoặc chị là điều rất thường xảy ra. Một cuốn vở bị vẽ bậy, món đồ chơi bị gãy, hay điện thoại bị rơi vỡ — những tình huống tưởng chừng nhỏ nhặt ấy lại dễ khiến mâu thuẫn giữa các con leo thang, và nếu cha mẹ xử lý không khéo, cả hai bên đều có thể tổn thương.

  • Lời cha mẹ nói mỗi ngày – tấm gương định hình tính cách và vận mệnh của con

    Người ta thường nói: “Muốn biết vận mệnh của một đứa trẻ, hãy lắng nghe cách cha mẹ nói với con.”Quả thật, lời nói của cha mẹ chính là phong thủy tinh thần của cuộc đời con – có thể nâng đỡ hoặc làm tổn thương tâm hồn non nớt ấy suốt nhiều năm sau.Một đứa trẻ lớn lên trong những câu nói tích cực sẽ tự tin, mạnh mẽ và biết yêu thương. Ngược lại, nếu chỉ nghe trách móc, chê bai, trẻ dễ thu mình, sợ hãi và thiếu lòng tin vào bản thân.Dưới đây là 5 câu nói tưởng chừng đơn giản, nhưng lại là “ngọn đèn phong thủy” soi sáng cả cuộc đời con.

  • Cho con ăn gì để lớn nhanh, học giỏi? Đây là 7 thực phẩm cha mẹ không nên bỏ qua!

    Dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong quá trình phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ nhỏ. Một chế độ ăn cân bằng, đầy đủ vitamin và khoáng chất không chỉ giúp trẻ tăng trưởng tốt mà còn tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện khả năng tập trung và học hỏi. Dưới đây là 7 loại thực phẩm lành mạnh được chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nên đưa vào thực đơn hằng ngày của trẻ:

  • Sai lầm thường gặp trong nuôi dạy con có thể gây hại đến sức khỏe dinh dưỡng

    Nhiều bậc phụ huynh vì muốn con ăn ngoan, lớn nhanh mà vô tình hình thành cho trẻ những thói quen ăn uống không lành mạnh. Từ việc thưởng – phạt trong bữa ăn, ép con ăn hết khẩu phần cho đến cho trẻ dùng quá nhiều đồ ngọt, thực phẩm chế biến sẵn… tất cả đều có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe thể chất và tinh thần của trẻ.
Xem thêm