1-3 tuổi

Giải pháp cho trẻ bị trầm cảm

Mai Linh
25/09/2020 21:00
Trầm cảm ở trẻ nhỏ rất phổ biến trong xã hội hiện nay, vậy cha mẹ đã biết giải pháp để hỗ trợ trẻ chưa?. Hãy cùng Bầu tìm hiểu ngay nhé.

Dấu hiệu đặc trưng của trẻ bị trầm cảm

Trẻ cảm thấy buồn chán, trống rỗng, không hứng thú làm việc, chơi đùa cùng các bạn đồng trang lứa và mọi người.

Một số trẻ còn có triệu chứng đau đầu, đến huyết áp và nhịp tim, làm cho động mạch của trẻ bị yếu đi. Điều này dẫn đến việc hình thành các mảng bám trong động mạch, ngăn chặn lưu lượng máu và cuối cùng gây ra các cơn đau tim và đột quỵ.

Thường xuyên mất ngủ, cáu gắt, giận dữ.

Thay đổi môi trường sống, chuyển nhà, cha mẹ chia tay…

Khả năng chú ý và trí nhớ kém, học lâu, hay quên. Khi nhắc nhỏ, dặn dò thường tỏ ra lơ đãng, cần lặp đi lặp lại nhiều lần mới có thể thực hiện.

Giải pháp cho trẻ bị trầm cảm

Dành thời gian cho trẻ nhiều hơn. Thường xuyên chơi với trẻ, khuyến khích con tâm sự, chia sẻ về cuộc sống trường lớp, các bạn của con.

Khen thưởng, động viên khi con làm được điều tốt, có ích cho bản thân, gia đình và xã hội.

Xây dựng thói quen sống lành mạnh: ăn uống điều độ, ngủ đủ giấc, tạo điều kiện cho con chơi ít nhất 1 môn thể thao, tốt nhất là các môn có thể có đầy đủ các thành viên trong gia đình cùng chơi với con, hoặc các hoạt động gia đình khuyến khích con tham gia như: cùng dọn dẹp nhà cửa, nấu ăn, trồng cây, sửa nhà,…

Cho trẻ sử dụng điện thoại thông minh và các thiết bị điện tử trong sự kiểm soát, có giờ giấc. Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động ngoại khóa, ngoài trời, tổ chức tiệc tại nhà mời những người bạn mà thích về nhà chơi với con.

Hãy tìm đến một bác sĩ tâm lý hoặc một người trẻ tin tưởng nhất, để trẻ được giãi bày, thổ lộ hết tâm tư, nguyện vọng của trẻ. Đáp ứng những nguyện vọng chính đáng của trẻ.

Không có những biện pháp thúc ép, gây áp lực ở trẻ khi chúng chưa đạt được những thành tích nhất định trong học tập.

Thay đổi chế độ dinh dưỡng của trẻ, áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, bổ sung thêm nhiều vitamin.

Những vấn đề về tình cảm, môi trường xung quanh luôn là những yếu tố then chốt làm xuất hiện bệnh trầm cảm ở trẻ nhỏ. Trên tất cả cha mẹ cần quan tâm và lưu ý đến tâm lý của trẻ nhỏ, ổn định lại cảm xúc của trẻ trong những giai đoạn nhạy cảm này, không trì hoãn điều trị để trẻ phát triển tâm lý bình thường về sau.

» 7 bí quyết nuôi dạy con trở thành người hạnh phúc

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/giai-phap-cho-tre-bi-tram-cam-a183238.html

  • Tính cách con giống ai? Giải mã vai trò của cha mẹ và gen di truyền

    Vì sao có những đứa trẻ sinh ra trong cùng một gia đình, được nuôi dạy như nhau nhưng lại có tính cách hoàn toàn khác biệt? Một số cha mẹ cho rằng đó là “tính trời sinh”, số khác lại tin rằng cách giáo dục và môi trường sống mới là yếu tố quyết định. Vậy rốt cuộc, di truyền hay cách nuôi dạy đóng vai trò quan trọng hơn trong việc định hình tính cách của trẻ?

  • Tránh 6 sai lầm phụ huynh thường mắc khiến sức đề kháng của bé suy giảm

    Hệ miễn dịch của trẻ nhỏ rất non yếu và cần được rèn luyện qua quá trình tiếp xúc với môi trường xung quanh. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh vô tình gây tổn hại đến khả năng phòng vệ tự nhiên của con bằng những sai lầm tưởng là chăm tốt nhưng thực chất gây phản tác dụng.

  • Để con tự thức dậy hay đánh thức mỗi sáng: Sự khác biệt không ngờ đến trong sự phát triển của trẻ

    Cách trẻ bắt đầu ngày mới – tự thức hay bị đánh thức – tưởng như không quan trọng, nhưng lại là dấu hiệu cho thấy sự phát triển về cảm xúc, thói quen và tính cách của trẻ. Sự khác biệt này ảnh hưởng đến khả năng tự lập, kiểm soát cảm xúc cũng như cách trẻ tiếp cận thế giới xung quanh.

  • Không cần ép học sớm: 3 cách đơn giản giúp trẻ thông minh vượt trội ngay từ những năm đầu đời

    Trí thông minh của trẻ không chỉ do bẩm sinh quyết định. Các nghiên cứu cho thấy, môi trường sống, cách tương tác và dinh dưỡng trong 6 năm đầu đời có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển não bộ và chỉ số IQ. Dưới đây là 3 phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả, giúp bố mẹ “kích hoạt” trí thông minh sớm cho con, tạo nền tảng vượt trội cho tương lai.

  • Trang bị kỹ năng tự bảo vệ: Điều mọi đứa trẻ cần được dạy càng sớm càng tốt

    Trong khi người lớn thường nói với nhau “phòng hơn chống”, thì với trẻ em, sự phòng ngừa chỉ thực sự hiệu quả nếu trẻ được dạy cách tự nhận diện rủi ro và biết cách bảo vệ chính mình. Xâm hại trẻ em – cả về thể chất lẫn tinh thần – có thể xảy ra ở bất kỳ đâu: trường học, nơi công cộng, thậm chí trong chính gia đình. Và việc trang bị kỹ năng cho trẻ không chỉ là trách nhiệm của nhà trường, mà bắt đầu từ chính cha mẹ trong từng cuộc trò chuyện đời thường.

  • Trẻ biết đi muộn – tín hiệu tiềm ẩn trí tuệ vượt trội

    Nhiều cha mẹ lo lắng khi con chậm biết đi, nhưng các chuyên gia cho rằng điều này không hẳn tiêu cực. Trẻ khởi động hành trình vận động muộn hơn bạn bè đồng trang lứa có thể sở hữu chỉ số học tập xuất sắc hơn và ít gặp các rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD). Trường hợp xuất hiện dấu hiệu bất thường, chỉ cần được khám sớm để can thiệp – việc còn lại là để trẻ phát triển tự nhiên theo đúng lộ trình của mình.
Xem thêm