Sức khỏe

Giảm đau bụng kinh bằng những mẹo bấm huyệt có thể bạn chưa biết!

Hồng Thúy
02/05/2021 05:37
Đau bụng mỗi khi đến tháng luôn là nỗi ám ảnh đối với chị em phụ nữ. Cùng tìm hiểu cách giảm đau bụng kinh bằng phương pháp bấm huyệt sau!

Mỗi khi tới “tháng”, ngoài việc cơ thể chị em phụ nữ bị suy nhược kèm theo các triệu chứng như mệt mỏi, đau lưng thì những cơn đau bụng lại khiến các chị em khổ sở nhất. Việc đau bụng quằn quại khiến các chị em không thể hoạt động bình thường được, chúng sẽ làm gián đoạn các công việc như học tập, công việc… Để giúp chị em giảm đau bụng kinh mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt, Bau.vn sẽ chia sẻ cho các chị em một vài mẹo bấm huyệt giảm đau bụng kinh vô cùng hiệu quả!

Một số mẹo bấm huyệt giảm đau bụng kinh hiệu quả

Mỗi lần bị cơn đau bụng trong kỳ kinh nguyệt “hành hạ”, một số chị em thường nghĩ ngay tới việc sử dụng thuốc để giảm đau. Tuy nhiên, nếu như tháng nào bạn cũng lạm dụng vào thuốc, chúng sẽ gây hại lên chính cơ thể của bạn.

1. Giảm đau bụng kinh bằng cách bấm Huyệt huyết hải

Chia sẻ cho bạn phương pháp mát-xa đầu gối, đây là phương pháp mà được người Hàn chia sẻ rất nhiều. Bấm huyệt huyết hải tại Việt Nam, đây được coi là cách bấm huyệt giúp giảm đau bụng đáng kể. Huyệt huyết hải có liên quan tới sự lưu thông của các chất có trong máu. Bấm huyệt huyết hải sẽ có tác dụng làm thông huyết, cải thiện độ đục của máu.

Đây là một trong những điểm huyệt có hiệu quả đặc biệt giúp cơ thể chị em phụ nữ giảm thiểu tình trạng đau bụng kinh khi tới tháng. Không những thế, chúng cũng giúp điều trị chứng rối loạn kinh nguyệt hay các vấn đề khác ở chị em phụ nữ.

2. Huyệt thái xung

Huyệt thái xung là huyệt nằm ở mu bàn chân, bấm huyệt thái xung sẽ có tác dụng sơ tiết thấp nhiệt ở bình can, hạ tiêu và lý huyết. Không chỉ giúp bạn giảm đau bụng kinh, huyệt thái xung còn trị được chứng rong kinh.

3. Huyệt tử cung

Nằm ở vùng ngực, huyệt tử cung ở tại điểm giao nhau của đường dọc của cơ thể và đường ngang giữu hai khớp ức, sườn 4. Huyệt tử cung là huyệt thứ 19 của mạch Nhâm.

Cũng giống như hai huyệt trên, chúng được nhiều chị em phụ nữ thường xuyên dùng để điều trị đau bụng tới tháng và một số các bệnh liên quan đến vùng ngực.

4. Huyệt tam âm giao

Nằm ở mặt trong cổ chân, huyệt tam âm giao là nơi giao giữ 3 kinh mạch âm là gan, thận, tỳ. Huyệt có liên quan tới hệ thống nội tiết. Bấm huyệt tam âm giao có tác dụng khu phong, điều huyết, hóa thấp và thông ích trệ. Có tác dụng hiệu quả đối với chị em phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt, giảm đau hiệu quả, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Đây còn là một trong những huyệt quan trọng trong việc điều trị các bệnh về phụ khoa.

» Nỗi lo của nhiều chị em: Làm sao để hết đau bụng kinh?

Nguồn : Sức Khỏe 24h

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/giam-dau-bung-kinh-bang-nhung-meo-bam-huyet-co-the-ban-chua-biet-a198571.html

  • Ăn chay vẫn có thể tăng cơ: Bí quyết kết hợp thực phẩm và tập luyện hiệu quả

    Không cần dựa vào nguồn đạm động vật, bạn vẫn có thể xây dựng cơ bắp hiệu quả nếu biết cách lựa chọn thực phẩm hợp lý và tập luyện khoa học. Một chế độ ăn chay đúng cách, giàu protein thực vật, kết hợp tập luyện sức bền đều đặn có thể giúp cơ thể khỏe mạnh, săn chắc và dẻo dai hơn.

  • Khoai lang và tiểu đường: Bí quyết ăn ngon – không lo tăng đường huyết

    Khoai lang là thực phẩm dân dã, giàu chất xơ và vitamin, được nhiều người ưa chuộng trong thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên, với người mắc bệnh tiểu đường, việc ăn khoai lang cần được kiểm soát đúng cách để không làm tăng đường huyết sau ăn. Vậy người bệnh tiểu đường ăn khoai lang như thế nào là tốt nhất? Cùng tìm hiểu ngay sau đây.

  • Nguyên nhân khiến cân nặng tăng vọt sau khi giảm nhanh

    Giảm cân nhanh luôn là mục tiêu hấp dẫn với nhiều người. Tuy nhiên, thực tế cho thấy rất nhiều người sau khi giảm cân nhanh chóng lại dễ dàng bị tăng cân trở lại, thậm chí còn tăng hơn trước. Vậy nguyên nhân do đâu?

  • Trẻ em có nên tập tạ sớm? Chuyên gia chỉ ra độ tuổi vàng để bắt đầu

    Tập tạ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ tăng sức mạnh cơ bắp đến cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, với trẻ em, việc bắt đầu tập tạ cần được cân nhắc kỹ lưỡng để đảm bảo an toàn và phù hợp với sự phát triển của cơ thể. Các chuyên gia khuyến cáo độ tuổi lý tưởng và nguyên tắc tập luyện an toàn mà phụ huynh cần biết.

  • Thơm ngon, đẹp da nhưng dễ tăng cân: Sự thật ít ai biết về quả vải

    Vào mùa hè, quả vải trở thành một trong những loại trái cây được yêu thích nhất bởi vị ngọt đậm, thơm ngon đặc trưng và những lợi ích bất ngờ đối với làn da. Tuy nhiên, ít ai biết rằng nếu ăn quá nhiều, loại quả này lại có thể khiến bạn tăng cân nhanh chóng và gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

  • Giải nhiệt đúng cách: Những món ăn bạn nên “chia tay tạm thời” vào mùa hè

    Mùa hè là thời điểm nắng nóng, oi bức, cơ thể dễ bị mất nước và rối loạn tiêu hóa nếu ăn uống không hợp lý. Một số loại thực phẩm tưởng chừng vô hại lại có thể khiến cơ thể thêm mệt mỏi, nóng trong, thậm chí gây hại nếu dùng quá nhiều. Dưới đây là 7 loại thực phẩm bạn nên hạn chế hoặc sử dụng có kiểm soát trong mùa hè.
Xem thêm