Sức khỏe

Giảm đau bụng kinh bằng những mẹo bấm huyệt có thể bạn chưa biết!

Hồng Thúy
02/05/2021 05:37
Đau bụng mỗi khi đến tháng luôn là nỗi ám ảnh đối với chị em phụ nữ. Cùng tìm hiểu cách giảm đau bụng kinh bằng phương pháp bấm huyệt sau!

Mỗi khi tới “tháng”, ngoài việc cơ thể chị em phụ nữ bị suy nhược kèm theo các triệu chứng như mệt mỏi, đau lưng thì những cơn đau bụng lại khiến các chị em khổ sở nhất. Việc đau bụng quằn quại khiến các chị em không thể hoạt động bình thường được, chúng sẽ làm gián đoạn các công việc như học tập, công việc… Để giúp chị em giảm đau bụng kinh mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt, Bau.vn sẽ chia sẻ cho các chị em một vài mẹo bấm huyệt giảm đau bụng kinh vô cùng hiệu quả!

Một số mẹo bấm huyệt giảm đau bụng kinh hiệu quả

Mỗi lần bị cơn đau bụng trong kỳ kinh nguyệt “hành hạ”, một số chị em thường nghĩ ngay tới việc sử dụng thuốc để giảm đau. Tuy nhiên, nếu như tháng nào bạn cũng lạm dụng vào thuốc, chúng sẽ gây hại lên chính cơ thể của bạn.

1. Giảm đau bụng kinh bằng cách bấm Huyệt huyết hải

Chia sẻ cho bạn phương pháp mát-xa đầu gối, đây là phương pháp mà được người Hàn chia sẻ rất nhiều. Bấm huyệt huyết hải tại Việt Nam, đây được coi là cách bấm huyệt giúp giảm đau bụng đáng kể. Huyệt huyết hải có liên quan tới sự lưu thông của các chất có trong máu. Bấm huyệt huyết hải sẽ có tác dụng làm thông huyết, cải thiện độ đục của máu.

Đây là một trong những điểm huyệt có hiệu quả đặc biệt giúp cơ thể chị em phụ nữ giảm thiểu tình trạng đau bụng kinh khi tới tháng. Không những thế, chúng cũng giúp điều trị chứng rối loạn kinh nguyệt hay các vấn đề khác ở chị em phụ nữ.

2. Huyệt thái xung

Huyệt thái xung là huyệt nằm ở mu bàn chân, bấm huyệt thái xung sẽ có tác dụng sơ tiết thấp nhiệt ở bình can, hạ tiêu và lý huyết. Không chỉ giúp bạn giảm đau bụng kinh, huyệt thái xung còn trị được chứng rong kinh.

3. Huyệt tử cung

Nằm ở vùng ngực, huyệt tử cung ở tại điểm giao nhau của đường dọc của cơ thể và đường ngang giữu hai khớp ức, sườn 4. Huyệt tử cung là huyệt thứ 19 của mạch Nhâm.

Cũng giống như hai huyệt trên, chúng được nhiều chị em phụ nữ thường xuyên dùng để điều trị đau bụng tới tháng và một số các bệnh liên quan đến vùng ngực.

4. Huyệt tam âm giao

Nằm ở mặt trong cổ chân, huyệt tam âm giao là nơi giao giữ 3 kinh mạch âm là gan, thận, tỳ. Huyệt có liên quan tới hệ thống nội tiết. Bấm huyệt tam âm giao có tác dụng khu phong, điều huyết, hóa thấp và thông ích trệ. Có tác dụng hiệu quả đối với chị em phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt, giảm đau hiệu quả, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Đây còn là một trong những huyệt quan trọng trong việc điều trị các bệnh về phụ khoa.

» Nỗi lo của nhiều chị em: Làm sao để hết đau bụng kinh?

Nguồn : Sức Khỏe 24h

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/giam-dau-bung-kinh-bang-nhung-meo-bam-huyet-co-the-ban-chua-biet-a198571.html

  • 3 món sinh tố giàu chất xơ, giúp no lâu và ổn định đường huyết từ sáng sớm

    Nếu bạn đang tìm một bữa sáng vừa nhanh gọn, vừa tốt cho sức khỏe và có khả năng ổn định đường huyết, thì sinh tố chính là lựa chọn lý tưởng. Dưới đây là ba công thức sinh tố đơn giản, giàu chất xơ, thích hợp cho người ăn uống lành mạnh, người tiểu đường hoặc ai đang kiểm soát cân nặng.

  • Muốn không tăng cân? Bổ sung ngay 5 thực phẩm “thần kỳ” này vào bữa ăn

    Duy trì cân nặng hợp lý không chỉ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn mà còn giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường hay huyết áp cao. Ngoài việc vận động đều đặn, lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là 5 loại thực phẩm hàng đầu vừa giàu dinh dưỡng vừa hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.

  • Ăn đúng để ổn định đường huyết: 5 thực phẩm nhiều chất xơ tốt cho người tiểu đường

    Đối với người mắc bệnh đái tháo đường, việc kiểm soát lượng đường huyết ổn định là ưu tiên hàng đầu. Trong số các dưỡng chất hỗ trợ điều này, chất xơ giữ vai trò đặc biệt quan trọng. Không chỉ giúp làm chậm quá trình hấp thu glucose, chất xơ còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim mạch và hệ tiêu hóa – những yếu tố thường bị ảnh hưởng ở người bệnh tiểu đường.Dưới đây là 5 loại thực phẩm giàu chất xơ, vừa dễ tìm lại vừa an toàn, được khuyến khích nên có mặt thường xuyên trong thực đơn của người đái tháo đường:

  • Keratin phục hồi tóc – đẹp nhanh nhưng tiềm ẩn nhiều rủi ro

    Keratin là loại protein tự nhiên có trong tóc, giúp mái tóc chắc khỏe, bóng mượt. Các dịch vụ phục hồi và làm thẳng tóc bằng keratin hiện được nhiều người ưa chuộng vì mang lại hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, các chuyên gia tóc cảnh báo, việc lạm dụng phương pháp này có thể gây hại lâu dài cho mái tóc và sức khỏe.

  • Chuyên gia gợi ý 5 cách hạn chế muối để sống khỏe hơn

    Muối là gia vị quen thuộc trong mọi bữa ăn, nhưng tiêu thụ quá nhiều natri có thể làm tăng nguy cơ cao huyết áp, đột quỵ và các bệnh tim mạch. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nhiều người hiện đang ăn mặn hơn mức cơ thể cần mà không hề nhận ra. Dưới đây là 5 cách đơn giản giúp giảm lượng muối mỗi ngày mà vẫn giữ được hương vị món ăn.

  • Ăn gì để da mịn màng trong những ngày nắng nóng? Đây là 7 loại trái cây không thể thiếu!

    Mùa hè đến cũng là lúc làn da dễ bị tác động bởi nắng nóng, mất nước và tăng tiết dầu. Thay vì chỉ chăm chăm vào các loại mỹ phẩm, bạn hoàn toàn có thể nuôi dưỡng làn da từ bên trong bằng cách bổ sung trái cây tươi mỗi ngày. Dưới đây là 7 loại trái cây mùa hè không chỉ thơm ngon mà còn giúp da bạn sáng khỏe, mịn màng hơn từng ngày.
Xem thêm