Mang thai

Gợi ý tư thế nằm khi bị dọa sinh non cho mẹ bầu nào cũng cần biết

Hồng Phúc
12/09/2020 20:30
Dọa sảy thai hay còn gọi là động thai là tình trạng thai nhi vẫn còn sống và phát triển trong buồng tử cung của người mẹ. Tuy nhiên, vì nhiều yếu tố, thai phụ có dấu hiệu ra máu âm đạo, đau bụng dưới âm ỉ

Hiện tượng này thường diễn ra chủ yếu trong 3 tháng đầu mang thai. Lúc này phôi thai chưa bám chắc vào thành tử cung nên rất dễ bị bong ra. Nếu hiện tượng đau bụng, chảy máu vẫn tiếp tục kéo dài, thai sẽ bị đẩy ra khỏi buồng tử cung dẫn tới sảy thai và người mẹ mất con thực sự.

Do đó, ngay khi có dấu hiệu dọa sảy thai, mẹ bầu cần nhanh chóng điều trị trước khi tình huống nguy hiểm xảy ra.

Lợi ích khi mẹ bầu dọa sảy thai nằm tại giường

Tư thế nằm nghiêng về bên trái, chân trái duỗi thẳng, chân phải gập giúp mẹ và bé yêu cùng thoải mái

Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi cũng góp phần giúp tình trạng dọa sảy thai thuyên giảm. Trong đó, tư thế nằm cũng cần được chú ý.

  • Tư thế nằm khi mang thai cũng tác động đến cổ tử cung của thai phụ, tránh chèn ép thai nhi.
  • Giúp máu lưu thông dễ dàng, thai nhi được cung cấp nhiều dưỡng chất và lượng oxy cần thiết.
  • Làm giảm sự gia tăng hormone catecholamine sinh ra bởi tủy thượng thận, là nguyên nhân gây ra các cơn co thắt tử cung.

Dọa sảy thai nên nằm như thế nào?

Mặc dù dọa sảy thai thường xuất hiện trong 3 tháng đầu mang thai, tuy nhiên, ở các giai đoạn sau, hiện tượng động thai vẫn có thể xảy ra. Mẹ bầu không được chủ quan và tùy từng thời điểm dọa sảy thai xuất hiện, mẹ bầu sẽ áp dụng các tư thế nằm phù hợp

  • 3 tháng đầu mang thai: Thai nhi vẫn còn nhỏ, mẹ bầu chưa có bụng bầu nên cơ thể vẫn thoải mải, linh hoạt. Do đó, chị em có thể nằm mọi tư thế mà mình cảm thấy thoải mái nhất. Tuy nhiên, không được nằm úp người.
  • 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ: Mẹ bầu nên nằm nghiêng người về bên trái để không gây áp lực đến bào thai.

Cách nằm đúng là người nghiêng về bên trái, chân trái duỗi thẳng, chân phải gấp lại. Tư thế này, mẹ bầu không lo thai chèn ép các tĩnh mạch vận chuyển máu từ chân về tim. Quá trình lưu thông máu diễn ra thuận lợi, thai phát triển thuận lợi và ổn định.

Mẹ bầu dọa sảy tuyệt đối không nằm ngửa hoặc nằm sập người xuống giường

Một gợi ý cho thai phụ, khi bị dọa sảy thai nên nằm như thế nào để vừa thoải mái, an toàn. Chị em nên đặt thêm một chiếc gối kê phần chân, lưng để giảm áp lực đến các khớp xương chậu để thoải mái hơn. Bạn có thể tìm mua những chiếc gối cho bà bầu chuyên dụng tại các cửa hàng mẹ và bé để có giấc ngủ ngon.

Như vậy, chuyên gia đã hướng dẫn các mẹ tư thế nằm đúng khi bị động thai, dọa sảy thai. Các chị em hãy cùng tham khảo nhé!

Nguồn : Sức Khoẻ Cộng Đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/goi-y-tu-the-nam-khi-bi-doa-sinh-non-cho-me-bau-nao-cung-can-biet-a180486.html

  • Ốm nghén đầu thai kỳ: Cách giúp mẹ bầu dễ chịu hơn mỗi ngày

    Ba tháng đầu thai kỳ là giai đoạn cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi lớn về nội tiết tố. Điều này khiến nhiều mẹ bầu rơi vào tình trạng ốm nghén với các biểu hiện như buồn nôn, chán ăn, mệt mỏi, thậm chí nhạy cảm với mùi. Dù đây là phản ứng tự nhiên, nhưng nếu biết cách điều chỉnh, mẹ bầu hoàn toàn có thể giảm bớt cảm giác khó chịu và duy trì sức khỏe ổn định.

  • Thiểu ối và những rủi ro thai kỳ mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý

    Nước ối đóng vai trò như “tấm đệm sinh học” bảo vệ thai nhi trong suốt quá trình phát triển. Tuy nhiên, khi lượng nước ối giảm xuống dưới mức bình thường – tình trạng còn gọi là thiểu ối – đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ mà mẹ bầu không nên chủ quan.

  • Mẹ bầu 3 tháng giữa ăn gì để con khỏe, mẹ không tăng cân quá đà?

    Ba tháng giữa thai kỳ (từ tuần 13 đến tuần 27) được xem là giai đoạn “dễ chịu” nhất đối với nhiều mẹ bầu. Lúc này, tình trạng ốm nghén đã giảm, cơ thể dần thích nghi với việc mang thai, đồng thời thai nhi cũng phát triển mạnh mẽ về xương, não và các cơ quan quan trọng. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng trong giai đoạn này đóng vai trò đặc biệt quan trọng.

  • Đừng để thiếu máu thai kỳ: Những thực phẩm bổ máu mẹ bầu cần biết

    Thiếu máu khi mang thai không chỉ khiến người mẹ luôn trong trạng thái mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi, làm tăng nguy cơ sinh non hoặc nhẹ cân. Việc bổ sung sắt qua chế độ ăn uống hàng ngày là cách tự nhiên và hiệu quả nhất để xây dựng "ngân hàng máu" vững chắc cho cả mẹ và bé.

  • Mẹ bầu đau lưng? Áp dụng ngay 4 mẹo này để dễ chịu hơn mỗi ngày

    Đau lưng là nỗi ám ảnh của nhiều phụ nữ mang thai, nhưng chỉ với vài thay đổi nhỏ trong sinh hoạt, mẹ bầu có thể cải thiện đáng kể tình trạng này một cách an toàn.

  • Dấu hiệu thụ thai thành công: Cơ thể bắt đầu “lên tiếng” từ khi nào?

    Ngay từ những tuần đầu sau thụ thai, cơ thể đã âm thầm thay đổi. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu này sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe thai kỳ.
Xem thêm