Sức khỏe

Kinh nguyệt ít: Các chị em cần cẩn trọng với vấn đề sức khỏe

An Phương
06/03/2024 09:57
Kinh nguyệt có thể phản ánh sức khỏe cơ thể. Nếu bạn gặp tình trạng kinh nguyệt ít và nhanh hết trong thời gian dài thì bạn nên chú ý hơn.

Kinh nguyệt hàng tháng tương đối đều đặn, thời gian chính xác và lượng máu kinh bình thường là biểu hiện cơ thể tương đối khỏe mạnh. Chu kỳ kinh nguyệt bình thường là 21~35 ngày. Thời gian có hành kinh từ 3~7 ngày.

Nếu bạn thấy kinh nguyệt ít, chỉ có 2 ngày là hết mà lượng máu kinh cũng không nhiều thì hãy xem xét các nguyên nhân dưới đây, không loại trừ vướng phải một số bệnh lý nguy hiểm.

Ảnh hưởng bởi các biện pháp tránh thai

Rất nhiều bạn ra ít kinh nguyệt là do sử dụng các biện pháp tránh thai nội tiết như uống thuốc, dùng vòng tránh thai nội tiết… Thậm chí nhiều trường hợp máu kinh bị tối sẫm, thậm chí mất kinh.

Do đó, khi sử dụng các biện pháp tránh thai, chị em cần chú ý lựa chọn biện pháp tránh thai phù hợp, có thể tham khảo thêm ý kiến bác sĩ để không làm ảnh hưởng đến kinh nguyệt.

Thiếu dinh dưỡng do giảm cân quá đà

Giảm cân là chủ đề được nhiều chị em bàn tán. Thực tế có nhiều người không béo nhưng lại vẫn muốn giảm cân bằng cách nhịn ăn, ăn kiêng, uống thuốc… trong thời gian dài. Hiệu quả trong thời gian ngắn thì rất tốt, cảm thấy cân nặng giảm. Nhưng nếu thực hiện giảm cân kiểu này trong thời gian dài thì cân nặng giảm, nhưng dinh dưỡng cũng giảm theo.

Buồng trứng đa nang

Khi bị buồng trứng đa nang, nội tiết sẽ thay đổi, kinh nguyệt sẽ bị ảnh hưởng, có thể là chậm kinh, rong kinh, kinh nguyệt ra ít, thậm chí mất kinh. Một số dấu hiệu khác khi bị bệnh là: da nhờn, nổi nhiều mụn, mọc nhiều lông, tăng cân bất thường…

Viêm nhiễm phụ khoa

Kinh nguyệt ra ít và hết nhanh có thể là triệu chứng xảy ra khi nữ giới bị mắc bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Viêm phụ khoa có thể kể đến như viêm cổ tử cung, viêm nội mạc tử cung, viêm âm đạo…

Trong các bệnh thì viêm nội mạc tử cung dẫn đến tình trạng kinh nguyệt ra ít và nhanh hết có khả năng cao nhất. Bởi vì kinh nguyệt được hình thành do sự bong tróc theo chu kỳ của nội mạc tử cung.

Bệnh cường giáp

Bệnh cường giáp là tình trạng tuyến giáp hoạt động quá mức dẫn đến sản xuất quá nhiều hormone tuyến giáp. Một trong những triệu chứng của bệnh là kinh nguyệt ra ít. Nếu triệu chứng trên kèm các dấu hiệu khác như mệt mỏi, đi tiểu nhiều, hay lo lắng thì nên đi khám càng sớm càng tốt.

Thiếu khí huyết

Khí huyết rất quan trọng đối với phụ nữ. Hầu hết những người thiếu khí huyết trong người đều có nước da xỉn màu, thậm chí nhợt nhạt, cơ thể suy nhược. Trong kỳ kinh nguyệt, lượng máu kinh sẽ càng ngày càng ít, chỉ sau 2 ngày là hết sạch. Lúc này, chị em nên bổ sung các loại thực phẩm tăng cường khí huyết cho cơ thể, bảo vệ tử cung như táo đỏ, mộc nhĩ trắng, hắc kỷ tử…

Nguồn : bau.vn

  • Chăm sóc sức khỏe tuổi dậy thì cho bé gái: 5 điều cha mẹ không nên bỏ qua

    Tuổi dậy thì là giai đoạn nhiều biến đổi cả về thể chất lẫn tâm sinh lý, đặc biệt với bé gái. Những thay đổi như phát triển ngực, có kinh nguyệt, mọc mụn… có thể khiến trẻ bối rối nếu không được chuẩn bị tốt. Việc chăm sóc đúng cách – từ vệ sinh cá nhân, chế độ ăn uống, vận động hợp lý đến theo dõi sức khỏe định kỳ – không chỉ giúp trẻ vượt qua giai đoạn này an toàn mà còn tạo nền tảng cho một cơ thể khỏe mạnh, tự tin trong tương lai.

  • Giải mã công dụng thực sự của chế độ “detox dưa hấu”

    Trong những năm gần đây, nhiều người quan tâm đến chế độ “detox” bằng dưa hấu – tức là ăn (hoặc uống) dưa hấu trong 1–3 ngày để thanh lọc cơ thể, giảm cân hoặc “nghỉ ngơi” cho hệ tiêu hoá. Nhưng liệu cách ăn này có thực sự tốt cho sức khỏe?

  • 4 thói quen buổi sáng giúp phụ nữ trung niên giảm mỡ nội tạng mà không cần tập luyện

    Mỡ nội tạng – loại mỡ “ẩn sâu” bên trong cơ thể – thường khó nhận biết nhưng lại là nguyên nhân tiềm ẩn dẫn đến hàng loạt bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao. Đặc biệt ở phụ nữ trung niên, quá trình trao đổi chất chậm lại khiến việc tích tụ mỡ nội tạng càng dễ xảy ra. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát và giảm mỡ nội tạng chỉ bằng những thói quen đơn giản mỗi sáng, mà không cần đến phòng gym.

  • Làm việc mệt mỏi, đừng tìm cà phê vội – Thử ngay những thức uống này!

    Căng thẳng trong công việc là điều khó tránh khỏi trong nhịp sống hiện đại. Những áp lực từ deadline, họp hành hay mâu thuẫn nội bộ có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, mất tập trung và thậm chí dễ cáu gắt. Bên cạnh việc nghỉ ngơi hợp lý, một ly đồ uống phù hợp cũng có thể trở thành “vị cứu tinh” giúp xoa dịu thần kinh, cải thiện tâm trạng và tăng khả năng tập trung. Dưới đây là 6 loại đồ uống nên thử khi bạn cảm thấy căng thẳng trong công việc.

  • Không chỉ dưỡng da bên ngoài, hãy thử 6 thức uống này để da đẹp từ gốc

    Trong hành trình chăm sóc sắc đẹp, làn da là “tấm gương” phản chiếu sức khỏe và thói quen sinh hoạt hàng ngày. Bên cạnh các sản phẩm bôi ngoài, chế độ ăn uống – đặc biệt là những loại thức uống giàu dưỡng chất – cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sắc tố da, giúp da đều màu, sáng mịn và ngăn ngừa sạm nám từ bên trong. Dưới đây là 6 loại đồ uống mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng:

  • Omega-3 và bộ não: Dưỡng chất vàng cho sức khỏe tinh thần

    Trong những năm gần đây, omega-3 – một loại axit béo thiết yếu – đã được khoa học chú ý nhiều không chỉ vì lợi ích đối với tim mạch, mà còn vì vai trò quan trọng trong sức khỏe não bộ và tinh thần. Một chế độ ăn giàu omega-3 có thể là chìa khóa để cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung và giảm nguy cơ trầm cảm.
Xem thêm