Mang thai

Loạt thực phẩm dễ tổn thương thai nhi, bà bầu lưu ý không nên ăn

admin
19/09/2020 20:00
Trong quá trình mang thai, mẹ bầu nên hạn chế ăn những loại thực phẩm này để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và thai nhi.

Thịt sống và tái chín

Chúng ta không nên ăn đồ sống hoặc các thực phẩm chưa nấu chín kỹ vì chúng có chưa lượng vi khuẩn lớn. Đặc biệt là các bà bầu cần phải tránh tuyệt đối loại thực phẩm này. Có nghĩa là dù bạn có thích ăn sushi, sashimi hay các loại gỏi sống đển đâu thì khi mang thai cũng không được ăn.

Thực phẩm chế biến

Các thực phẩm chế biến như xúc xích, giăm bông, thịt nguội có thể chứa vi khuẩn Listeria monocytogenes. Phụ nữu mang thai nhiễm loại khuẩn này dễ bị sảy thai, thai chết lưu, dị tật…

Nếu muốn ăn, hãy đảm bảo bạn đã nấu chín các loại thực phẩm này trước khi sử dụng.

Rau mầm sống

Rau mầm là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quý giá. Tuy nhiên, rau mầm sống như mầm cải, giá đỗ không phải lựa chọn thích hợp dành cho các bà bầu bởi chúng có thể chứa vi khuẩn và làm ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe thai nhi.

Cá có hàm lượng thủy nhân cao

Cá chứa protein, axit béo omega-3 cần thiết cho bà bầu và thai nhi. Tuy nhiên, một số loại cá có hàm lượng thủy ngân cao như các kiếm, cá mập, cá ngừ… lại không có lợi cho sức khỏe. Bà bầu tiêu thụ nhiều các sản phẩm chứa thủy ngân có thể làm tổn thương đến não, tính giác, thịt lực của em bé.

Trứng sống

Trứng sống có thể chứa salmonella – một loại độc tố kích thích cơ bóp tử cung hoặc gây ra tiêu chảy cực kỳ nguy hiểm cho bà bầu và thai nhi. Do đó, hãy đảm bảo trứng được nấu chín hoàn toàn trước khi ăn.

Đu đủ xanh

Loại quả này có thể gây co bóp tử cung, làm tăng nguy cơ sảy thai đặc biệt là phụ nữ mang thai 3 tháng đầu và 3 tháng cuối.

Dứa

Dứa chứa emzyme bromelain nên không được khuyến nghị với phụ nữ mang thai. Ăn dứa khi mang thai có thể tạo ra các cơn cơ thắt tử cung dẫn tới sảy thai.

» Để thai nhi thông minh, mẹ bầu chỉ cần chịu khó làm theo cách này

Nguồn : Sức Khoẻ Cộng Đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/loat-thuc-pham-de-ton-thuong-thai-nhi-ba-bau-tuyet-doi-khong-duoc-an-a182194.html

  • Phụ nữ mang thai dễ mắc bệnh gì?

    Trong thai kỳ, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi về nội tiết, miễn dịch và tuần hoàn, khiến nguy cơ mắc một số bệnh lý tăng cao. Nhiều vấn đề sức khỏe nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời có thể ảnh hưởng đến cả mẹ và thai nhi.

  • Bà bầu uống cà phê được không? Sự thật về caffeine trong thai kỳ

    Không chỉ có trong cà phê, caffeine còn xuất hiện ở trà, chocolate hay nước tăng lực. Việc tiêu thụ quá mức có thể gây mất ngủ, tăng huyết áp và làm tăng nguy cơ sinh con nhẹ cân.

  • Những vấn đề răng miệng mẹ bầu dễ gặp khi mang thai

    Mang thai không chỉ khiến cơ thể thay đổi mà còn ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe răng miệng. Nhiều mẹ bầu gặp tình trạng chảy máu nướu, ê buốt răng hay sâu răng nhưng lại chủ quan hoặc ngại đi khám vì sợ ảnh hưởng đến em bé. Theo các chuyên gia, chăm sóc răng miệng đúng cách trong thai kỳ là điều rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.

  • 6 nhóm thực phẩm giúp thai nhi phát triển trí não, mẹ bầu nên bổ sung sớm

    Không cần thực phẩm đắt đỏ, chỉ với những món quen thuộc giàu dưỡng chất, mẹ bầu đã có thể hỗ trợ sự phát triển trí não cho thai nhi ngay từ sớm.

  • Dân gian thường nhận biết phụ nữ mang thai qua những biểu hiện nào?

    Trước khi có que thử thai hay siêu âm hiện đại, nhiều người lớn tuổi thường dựa vào thay đổi trên gương mặt và cơ thể để đoán phụ nữ có mang thai hay không. Dù không hoàn toàn chính xác về mặt khoa học, nhiều dấu hiệu vẫn được cho là liên quan đến sự thay đổi nội tiết trong thai kỳ.

  • Những dấu hiệu cảnh báo tiểu đường thai kỳ mẹ bầu không nên bỏ qua

    Tiểu đường thai kỳ là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ mang thai nhưng nhiều trường hợp diễn tiến âm thầm, khó nhận biết. Việc phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường giúp mẹ bầu kiểm soát đường huyết tốt hơn, hạn chế biến chứng cho cả mẹ và thai nhi.
Xem thêm