Mang thai

Loạt thực phẩm dễ tổn thương thai nhi, bà bầu lưu ý không nên ăn

admin
19/09/2020 20:00
Trong quá trình mang thai, mẹ bầu nên hạn chế ăn những loại thực phẩm này để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và thai nhi.

Thịt sống và tái chín

Chúng ta không nên ăn đồ sống hoặc các thực phẩm chưa nấu chín kỹ vì chúng có chưa lượng vi khuẩn lớn. Đặc biệt là các bà bầu cần phải tránh tuyệt đối loại thực phẩm này. Có nghĩa là dù bạn có thích ăn sushi, sashimi hay các loại gỏi sống đển đâu thì khi mang thai cũng không được ăn.

Thực phẩm chế biến

Các thực phẩm chế biến như xúc xích, giăm bông, thịt nguội có thể chứa vi khuẩn Listeria monocytogenes. Phụ nữu mang thai nhiễm loại khuẩn này dễ bị sảy thai, thai chết lưu, dị tật…

Nếu muốn ăn, hãy đảm bảo bạn đã nấu chín các loại thực phẩm này trước khi sử dụng.

Rau mầm sống

Rau mầm là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quý giá. Tuy nhiên, rau mầm sống như mầm cải, giá đỗ không phải lựa chọn thích hợp dành cho các bà bầu bởi chúng có thể chứa vi khuẩn và làm ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe thai nhi.

Cá có hàm lượng thủy nhân cao

Cá chứa protein, axit béo omega-3 cần thiết cho bà bầu và thai nhi. Tuy nhiên, một số loại cá có hàm lượng thủy ngân cao như các kiếm, cá mập, cá ngừ… lại không có lợi cho sức khỏe. Bà bầu tiêu thụ nhiều các sản phẩm chứa thủy ngân có thể làm tổn thương đến não, tính giác, thịt lực của em bé.

Trứng sống

Trứng sống có thể chứa salmonella – một loại độc tố kích thích cơ bóp tử cung hoặc gây ra tiêu chảy cực kỳ nguy hiểm cho bà bầu và thai nhi. Do đó, hãy đảm bảo trứng được nấu chín hoàn toàn trước khi ăn.

Đu đủ xanh

Loại quả này có thể gây co bóp tử cung, làm tăng nguy cơ sảy thai đặc biệt là phụ nữ mang thai 3 tháng đầu và 3 tháng cuối.

Dứa

Dứa chứa emzyme bromelain nên không được khuyến nghị với phụ nữ mang thai. Ăn dứa khi mang thai có thể tạo ra các cơn cơ thắt tử cung dẫn tới sảy thai.

» Để thai nhi thông minh, mẹ bầu chỉ cần chịu khó làm theo cách này

Nguồn : Sức Khoẻ Cộng Đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/loat-thuc-pham-de-ton-thuong-thai-nhi-ba-bau-tuyet-doi-khong-duoc-an-a182194.html

  • Nhận biết sớm tín hiệu chuyển dạ để chuẩn bị đi viện kịp thời

    Ở những tuần cuối thai kỳ, cơ thể mẹ bầu thường xuất hiện nhiều thay đổi báo hiệu quá trình chuyển dạ đang đến gần. Từ bụng tụt xuống thấp, xuất hiện cơn gò, đau lưng đến vỡ ối hay ra dịch nhầy hồng… đều có thể là dấu hiệu cho thấy em bé sắp chào đời và thai phụ cần chuẩn bị nhập viện.

  • Tập thể dục khi mang thai: Những điều mẹ bầu cần tránh

    Duy trì vận động hợp lý trong thai kỳ không chỉ giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng, giảm đau lưng, táo bón mà còn hỗ trợ thai nhi phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, việc lựa chọn môn tập và cường độ phù hợp cần dựa trên tình trạng sức khỏe của từng thai phụ để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

  • 9 thức uống “cứu cánh” cho mẹ bầu ngày nắng nóng

    Không chỉ giúp giải khát, những loại nước quen thuộc này còn hỗ trợ thai nhi phát triển khỏe mạnh trong những ngày thời tiết khắc nghiệt.

  • Đu đủ có gây nguy hiểm cho thai kỳ? Điều mẹ bầu cần hiểu rõ

    Đu đủ là loại trái cây giàu vitamin và chất xơ, được nhiều người yêu thích nhờ vị ngọt dễ ăn và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, với phụ nữ mang thai, đặc biệt trong giai đoạn đầu thai kỳ, việc ăn đu đủ lại khiến không ít người lo lắng. Vậy bà bầu có nên ăn đu đủ không và cần lưu ý điều gì để đảm bảo an toàn?

  • Những thực phẩm “cấm kỵ” mẹ bầu không nên ăn trong thai kỳ

    Chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Bên cạnh những thực phẩm giàu dưỡng chất cần bổ sung, cũng có không ít món ăn tiềm ẩn nguy cơ mà mẹ bầu nên hạn chế hoặc tránh tuyệt đối để đảm bảo an toàn.

  • Mẹ bầu bị cảm cúm nên chăm sóc thế nào để an toàn cho thai nhi?

    Phụ nữ mang thai có hệ miễn dịch nhạy cảm hơn bình thường nên dễ mắc cảm cúm khi thời tiết thay đổi. Các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu cần nghỉ ngơi, bổ sung dinh dưỡng, uống đủ nước và đặc biệt không tự ý dùng thuốc để tránh ảnh hưởng đến thai nhi.
Xem thêm