Sức khỏe

Lợi ích không ngờ tới khi làm “chuyện ấy” vào buổi sáng

An Phương
12/03/2024 06:50
Mọi người thường có thói quan quan hệ tình dục vào buổi tối trước lúc đi ngủ. Tuy nhiên việc quan hệ tình dục vào buổi sáng mang lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe hơn buổi tối đấy.

Thay cho việc thể dục mỗi sáng

Khi làm chuyện ấy, các cặp đôi phải dùng một lực mạnh và nhịp điệu, vì thế làm chuyện ấy vào buổi sáng mang lại lợi ích rất tốt cho sức khỏe. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc “yêu” vào buổi sáng có tác dụng tương đương với việc tập thể dục vào sáng sớm. Lượng chất béo được đốt cháy trong 30 phút trên giường ngang bằng 30 phút chạy bộ. Ngoài ra, quan hệ tình dục buổi sáng giúp bạn xóa tan sự lười biếng và mệt mỏi mang đến sự tỉnh táo và thư giãn tốt hơn.

Lợi ích không ngờ tới khi làm “chuyện ấy” vào buổi sáng

Giảm Stress

Căng thẳng là một trong những lý do lớn nhất khiến các cặp đôi không thể tận hưởng cuộc sống của mình một cách trọn vẹn nhất. Quan hệ tình dục vào buổi sáng là lựa chọn tuyệt vời để giúp giảm căng thẳng và có lợi cho mối quan hệ lứa đôi. Việc thỏa mãn sau quan hệ tình dục có xu hướng làm giảm mức độ hormone căng thẳng. Bạn sẽ hạnh phúc và làm việc hiệu quả hơn trong thời gian còn lại của ngày.

Giảm nguy cơ bệnh tật

Cuộc sống bận rộn khiến cho chúng ta phải di chuyển khá nhiều trong ngày cùng các phương tiện giao thông, sẽ chẳng thể tránh được việc bị lây nhiễm chéo các bệnh truyền nhiễm.
Tuy nhiên, những người quan hệ tình dục vào buổi sáng có thể tránh được việc nhiễm virus. Bởi khi quan hệ tình dục vào buổi sáng, lượng immunoglobulin A trong cơ thể sẽ tăng lên, từ đó chức năng miễn dịch cho cơ thể cũng tăng theo.

Cải thiện động lực làm việc

Ở trên giường trong 30 phút sau khi “yêu” vào buổi sáng khiến bạn tràn đầy năng lượng, gia tăng sự phấn chấn trong não bộ khiến cơ thể nhanh nhẹn hơn, nâng cao sự tự tin trong cuộc sống và công việc.

Lợi ích không ngờ tới khi làm “chuyện ấy” vào buổi sáng

Khởi động lại chức năng của cơ thể

Trong giấc ngủ, chức năng sinh lý trong trạng thái xuống dốc. Quan hệ tình dục vào buổi sáng có thể giúp bạn thức tỉnh hoàn toàn sau một giấc ngủ dài, giúp một loạt các chức năng sinh lý chạy hết công suất.

Giúp duy trì thói quen ngủ sớm, dậy sớm

Khi quen với việc duy trì quan hệ tình dục vào buổi sáng, cặp vợ chồng sẽ đi ngủ sớm vào buổi tối để có thể dành thời gian ân ái trong buổi sáng.
Nghiên cứu chỉ ra rằng khi kiên trì việc quan hệ tình dục vào buổi sáng trong 2 tháng, 67% các cặp vợ chồng sẽ nuôi được thói quen lành mạnh là ngủ sớm, dậy sớm.

Người đàn ông trở nên tự tin nhất vào lúc này

Chu kỳ hoóc môn của đàn ông thay đổi trong suốt cả ngày. Đối với hầu hết đàn ông, lượng testosterone của họ vào buổi sáng (từ 4-6 giờ) là cao nhất, cộng thêm với một đêm được nghỉ ngơi đầy đủ, vào buổi sáng, người đàn ông sẽ trở nên tự tin nhất.
» Mẹo giúp nam giới hạn chế xuất tinh sớm

Nguồn : bau.vn

  • Những món ăn vặt thân thiện với tim mạch bạn nên thử

    Bệnh tim mạch chuyển hóa (liên quan đến thừa cân, rối loạn mỡ máu, tăng đường huyết, huyết áp cao…) đang có xu hướng trẻ hóa do lối sống ít vận động và thói quen ăn uống thiếu lành mạnh. Với nhóm người có nguy cơ cao, việc lựa chọn món ăn vặt phù hợp không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn góp phần bảo vệ tim mạch, ổn định chuyển hóa. Dưới đây là những món ăn vặt vừa ngon miệng, vừa thân thiện với tim mạch.

  • Ăn chay vẫn khỏe nhờ những thực phẩm giàu omega-3

    Omega-3 là nhóm axit béo thiết yếu, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch, não bộ, thị lực và khả năng chống viêm của cơ thể. Thông thường, omega-3 được nhắc đến nhiều trong cá béo và hải sản, nhưng với người ăn chay, việc bổ sung dưỡng chất này vẫn hoàn toàn khả thi nếu lựa chọn đúng thực phẩm. Dưới đây là những nguồn omega-3 tiêu biểu, dễ tìm và phù hợp cho chế độ ăn chay.

  • Protein động vật hay thực vật: Sự thật không phải ai cũng biết

    Protein là dưỡng chất thiết yếu giúp xây dựng cơ bắp, duy trì hệ miễn dịch và tham gia vào hầu hết các quá trình sống của cơ thể. Tuy nhiên, câu hỏi “nên chọn protein động vật hay protein thực vật?” vẫn luôn gây nhiều tranh luận. Thực tế, không có câu trả lời tuyệt đối, bởi mỗi loại đều có ưu – nhược điểm riêng và phù hợp với những nhu cầu khác nhau.

  • Tự làm sinh tố tại nhà: Thói quen nhỏ, lợi ích lớn cho vóc dáng

    Sinh tố không chỉ là thức uống giải nhiệt mà còn có thể trở thành trợ thủ giảm mỡ nếu bạn kết hợp đúng nguyên liệu. Dưới đây là 3 công thức sinh tố dễ làm – nguyên liệu quen – hỗ trợ đốt mỡ và thanh lọc cơ thể, phù hợp cho người bận rộn.

  • Rụng tóc, trễ kinh kéo dài: Cảnh báo rối loạn nội tiết ở phụ nữ

    Nhiều phụ nữ chỉ đi khám khi các triệu chứng trở nên nghiêm trọng, trong khi rụng tóc nhiều và chu kỳ kinh nguyệt bất thường đã là dấu hiệu cho thấy hệ nội tiết có thể đang gặp vấn đề và cần được kiểm tra sớm.

  • 7 tư thế yoga giúp cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung

    Trong cuộc sống hiện đại với nhịp sống nhanh và áp lực cao, việc duy trì sự tập trung và trí nhớ tốt không chỉ là lợi thế, mà còn là yếu tố quan trọng để duy trì chất lượng cuộc sống. Yoga, với các bài tập nhẹ nhàng và chú trọng đến hơi thở, đang được xem là phương pháp hiệu quả giúp cải thiện khả năng ghi nhớ và nâng cao sự tập trung. Dưới đây là 7 tư thế yoga được các chuyên gia khuyến nghị.
Xem thêm