Sức khỏe

Lợi ích không ngờ tới khi làm “chuyện ấy” vào buổi sáng

An Phương
12/03/2024 06:50
Mọi người thường có thói quan quan hệ tình dục vào buổi tối trước lúc đi ngủ. Tuy nhiên việc quan hệ tình dục vào buổi sáng mang lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe hơn buổi tối đấy.

Thay cho việc thể dục mỗi sáng

Khi làm chuyện ấy, các cặp đôi phải dùng một lực mạnh và nhịp điệu, vì thế làm chuyện ấy vào buổi sáng mang lại lợi ích rất tốt cho sức khỏe. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc “yêu” vào buổi sáng có tác dụng tương đương với việc tập thể dục vào sáng sớm. Lượng chất béo được đốt cháy trong 30 phút trên giường ngang bằng 30 phút chạy bộ. Ngoài ra, quan hệ tình dục buổi sáng giúp bạn xóa tan sự lười biếng và mệt mỏi mang đến sự tỉnh táo và thư giãn tốt hơn.

Lợi ích không ngờ tới khi làm “chuyện ấy” vào buổi sáng

Giảm Stress

Căng thẳng là một trong những lý do lớn nhất khiến các cặp đôi không thể tận hưởng cuộc sống của mình một cách trọn vẹn nhất. Quan hệ tình dục vào buổi sáng là lựa chọn tuyệt vời để giúp giảm căng thẳng và có lợi cho mối quan hệ lứa đôi. Việc thỏa mãn sau quan hệ tình dục có xu hướng làm giảm mức độ hormone căng thẳng. Bạn sẽ hạnh phúc và làm việc hiệu quả hơn trong thời gian còn lại của ngày.

Giảm nguy cơ bệnh tật

Cuộc sống bận rộn khiến cho chúng ta phải di chuyển khá nhiều trong ngày cùng các phương tiện giao thông, sẽ chẳng thể tránh được việc bị lây nhiễm chéo các bệnh truyền nhiễm.
Tuy nhiên, những người quan hệ tình dục vào buổi sáng có thể tránh được việc nhiễm virus. Bởi khi quan hệ tình dục vào buổi sáng, lượng immunoglobulin A trong cơ thể sẽ tăng lên, từ đó chức năng miễn dịch cho cơ thể cũng tăng theo.

Cải thiện động lực làm việc

Ở trên giường trong 30 phút sau khi “yêu” vào buổi sáng khiến bạn tràn đầy năng lượng, gia tăng sự phấn chấn trong não bộ khiến cơ thể nhanh nhẹn hơn, nâng cao sự tự tin trong cuộc sống và công việc.

Lợi ích không ngờ tới khi làm “chuyện ấy” vào buổi sáng

Khởi động lại chức năng của cơ thể

Trong giấc ngủ, chức năng sinh lý trong trạng thái xuống dốc. Quan hệ tình dục vào buổi sáng có thể giúp bạn thức tỉnh hoàn toàn sau một giấc ngủ dài, giúp một loạt các chức năng sinh lý chạy hết công suất.

Giúp duy trì thói quen ngủ sớm, dậy sớm

Khi quen với việc duy trì quan hệ tình dục vào buổi sáng, cặp vợ chồng sẽ đi ngủ sớm vào buổi tối để có thể dành thời gian ân ái trong buổi sáng.
Nghiên cứu chỉ ra rằng khi kiên trì việc quan hệ tình dục vào buổi sáng trong 2 tháng, 67% các cặp vợ chồng sẽ nuôi được thói quen lành mạnh là ngủ sớm, dậy sớm.

Người đàn ông trở nên tự tin nhất vào lúc này

Chu kỳ hoóc môn của đàn ông thay đổi trong suốt cả ngày. Đối với hầu hết đàn ông, lượng testosterone của họ vào buổi sáng (từ 4-6 giờ) là cao nhất, cộng thêm với một đêm được nghỉ ngơi đầy đủ, vào buổi sáng, người đàn ông sẽ trở nên tự tin nhất.
» Mẹo giúp nam giới hạn chế xuất tinh sớm

Nguồn : bau.vn

  • 3 tư thế yoga giúp vai khỏe, lưng thẳng, dáng đẹp bất ngờ

    Vùng vai đóng vai trò quan trọng trong hầu hết mọi hoạt động hàng ngày – từ việc mang vác, nâng đỡ cho đến giữ thăng bằng khi vận động. Tuy nhiên, do ngồi nhiều, sử dụng máy tính hoặc điện thoại liên tục, cơ vai dễ bị yếu, căng cứng và mất linh hoạt. Yoga không chỉ giúp thư giãn mà còn tăng cường sức mạnh và sự dẻo dai cho vùng vai một cách an toàn, hiệu quả. Dưới đây là 3 tư thế yoga đơn giản mà bạn có thể tập tại nhà để cải thiện sức mạnh vùng vai.

  • Bắt đầu ngày mới nhẹ bụng: 9 thói quen buổi sáng giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru

    Hệ tiêu hóa khỏe mạnh không chỉ giúp hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả mà còn góp phần cải thiện tinh thần và năng lượng suốt cả ngày. Chỉ cần điều chỉnh vài thói quen buổi sáng, bạn có thể nâng cao đáng kể khả năng hoạt động của dạ dày, ruột và toàn bộ hệ tiêu hóa. Dưới đây là 9 mẹo đơn giản, dễ thực hiện vào buổi sáng giúp bạn chăm sóc tiêu hóa từ sớm.

  • 4 đồ uống quen thuộc đang âm thầm làm bạn mất nước

    Khi cảm thấy khát, nhiều người sẽ vội vàng tìm đến một loại đồ uống yêu thích để "giải cơn khát". Tuy nhiên, không phải loại nước nào cũng giúp bạn bổ sung nước cho cơ thể – một số loại đồ uống thậm chí còn khiến bạn mất nước nhiều hơn. Dưới đây là 4 "thủ phạm" phổ biến khiến cơ thể bạn rơi vào tình trạng mất nước nghiêm trọng hơn sau khi uống:

  • Sơn móng tay quá nhiều – Đẹp thì có, hại thì không ít

    Ngày nay, việc sơn móng tay đã trở thành một phần không thể thiếu trong thói quen làm đẹp của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng đằng sau lớp sơn lấp lánh và những bộ móng hoàn hảo lại tiềm ẩn không ít nguy cơ đối với sức khỏe. Dưới đây là 5 tác hại khi lạm dụng sơn móng tay mà bạn nên biết để bảo vệ chính mình.

  • Ăn sáng như thế nào để giảm cân hiệu quả ?

    Nếu bạn đang nỗ lực giảm cân, ăn một bữa sáng cân bằng có thể giúp kiềm chế sự thèm ăn, duy trì cơ bắp và ngăn ngừa việc ăn quá nhiều sau đó. Tuy nhiên, có những sai lầm phổ biến trong bữa sáng có thể cản trở quá trình giảm cân của bạn. Dưới đây là những sai lầm khi ăn sáng mà bạn nên tránh. Bỏ bữa sáng hoàn toàn Nghiên cứu về việc bỏ bữa sáng và giảm cân còn nhiều tranh cãi. Một số nghiên cứu cho thấy bỏ bữa sáng có thể giúp giảm cân nặng và lượng calo tổng thể. Tuy nhiên, các nghiên cứu khác lại chỉ ra rằng bỏ bữa sáng có thể khiến bạn đói hơn và ăn nhiều calo hơn vào cuối ngày, đặc biệt là khi bạn ăn tối muộn. Vì vậy, nếu việc bỏ bữa sáng khiến bạn ăn quá nhiều, đặc biệt là vào buổi tối, hãy cân nhắc lại. Ăn tối muộn có thể làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì và ảnh hưởng đến sức khỏe trao đổi chất. Một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bạn no lâu,giảm cảm giác thèm ăn […]

  • Đối phó nắng nóng: cách phòng say nắng và mất nước hiệu quả

    Mùa hè với những đợt nắng nóng gay gắt đang diễn ra trên khắp cả nước, đặc biệt là ở miền Bắc và miền Trung, với nền nhiệt có nơi lên đến 39–40°C. Thời tiết khắc nghiệt không chỉ gây cảm giác mệt mỏi, khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe, đặc biệt là say nắng và mất nước. Việc chủ động phòng ngừa là vô cùng quan trọng, nhất là với người cao tuổi, trẻ nhỏ và người lao động ngoài trời.
Xem thêm