Mang thai

Mẹ bầu đau ở 3 chỗ này cảnh báo thai nhi thiếu canxi

Ngọc An
10/12/2020 07:10
Hầu hết các mẹ bầu sẽ trải qua những khó chịu về thể chất khác nhau khi mang thai. Thế nhưng, xuất hiện những cơn đau sau, rất có thể thai nhi thiếu canxi đấy mẹ nhé.

Mang thai là một hành trình dài và mẹ nào cũng không khỏi lo lắng liệu thau nhi có bị thiếu chất gì không, chế độ dinh dưỡng của mẹ đã hợp lý hay chưa. Để tránh lo lắng nhiều, mẹ hãy theo dõi sức khoẻ thật sát sao, nếu thấy 3 chỗ này bị đau chứng tỏ thai nhi thiếu canxi, mẹ bổ sung ngay còn kịp!

1. Dấu hiệu thai nhi thiếu canxi

  • Chuột rút đột ngột khi mẹ bầu ngủ vào ban đêm

Nhiều mẹ bầu bước vào giai đoạn thứ 2, 3 của thai kỳ thường bị chuột rút đột ngột bắp chân khiến họ thức giấc lúc nửa đêm. Điều này khiến mẹ bầu vô cùng khó chịu và thậm chí gây đau đớn đến cả ngày hôm sau. Hãy cẩn thận vì rất có thể đây là lời cảnh báo bạn và bé đang bị thiếu canxi.

Các ion canxi đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh sự co bóp của cơ bắp. Nếu cơ thể không được cung ứng đủ canxi, có thể gây ra hiện tượng chuột rút.

  • Mẹ bầu bị đau răng, chảy máu chân răng khi ăn

Đau răng cũng là dấu hiệu thai nhi đang thiếu canxi

Răng có thành phần chính là canxi. Nếu mẹ bầu bị đau răng, khó ăn uống và bị chảy máu chân răng… thì đó có thể là dấu hiệu thiếu canxi. Bên cạnh đó, một số nghiên cứu chỉ ra rằng, phụ nữ khi mang thai thưởng bị ảnh hưởng bởi nồng độ estrogen và progesterone, gây ra tình trạng viêm nướu vô cùng nặng nề.

  • Xương chậu, chân bị đau ở 3 tháng cuối thai kỳ

Thai nhi trong bụng sẽ hấp thụ canxi từ chính cơ thể mẹ. Vì vậy, nếu mẹ không đủ canxi sẽ gây ra tình trạng loãng xương khiến mẹ thường bị đau thắt lưng, đau chân và đau vùng chậu.

2. Những phương pháp bổ sung canxi cho mẹ bầu:

  • Phơi nắng:

Mẹ bầu phơi nắng 15 phút mỗi ngày giúp bổ sung vitamin D hiệu quả, hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi được tốt hơn.

  • Thuốc bổ sung canxi:

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thuốc giúp bổ sung canxi cho bà bầu, chẳng hạn như canxi citrate và canxi carbonate. Thế nhưng, mẹ bầu cần phải tuân thủ chỉ định của bác sĩ, mua thuốc có nguồn gốc rõ ràng.

  • Chế độ ăn uống giàu canxi:

Thông qua những thực phẩm rất giàu canxi, chẳng hạn như sữa, sữa chua, đậu phụ, rau xanh đậm, cam, hải sản,…

Mẹ đừng bỏ qua sữa và những chế phẩm từ sữa để bổ sung canxi cho thai nhi

Thai nhi thiếu canxi sẽ gây ra rất nhiều hệ quả nghiêm trọng, thậm chí là sinh non. Muốn tốt cho con, mẹ nhất định phải cẩn thận, theo dõi từng dấu hiệu đau nhỏ nhất để xử lý kịp thời cho cả mẹ và con nhé.

» Quan hệ khi mang thai tháng thứ 6, bố mẹ cần lưu ý gì?

Nguồn : Sức khoẻ cộng đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/me-bau-dau-o-3-cho-nay-canh-bao-thai-nhi-thieu-canxi-a192094.html

  • Ốm nghén đầu thai kỳ: Cách giúp mẹ bầu dễ chịu hơn mỗi ngày

    Ba tháng đầu thai kỳ là giai đoạn cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi lớn về nội tiết tố. Điều này khiến nhiều mẹ bầu rơi vào tình trạng ốm nghén với các biểu hiện như buồn nôn, chán ăn, mệt mỏi, thậm chí nhạy cảm với mùi. Dù đây là phản ứng tự nhiên, nhưng nếu biết cách điều chỉnh, mẹ bầu hoàn toàn có thể giảm bớt cảm giác khó chịu và duy trì sức khỏe ổn định.

  • Thiểu ối và những rủi ro thai kỳ mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý

    Nước ối đóng vai trò như “tấm đệm sinh học” bảo vệ thai nhi trong suốt quá trình phát triển. Tuy nhiên, khi lượng nước ối giảm xuống dưới mức bình thường – tình trạng còn gọi là thiểu ối – đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ mà mẹ bầu không nên chủ quan.

  • Mẹ bầu 3 tháng giữa ăn gì để con khỏe, mẹ không tăng cân quá đà?

    Ba tháng giữa thai kỳ (từ tuần 13 đến tuần 27) được xem là giai đoạn “dễ chịu” nhất đối với nhiều mẹ bầu. Lúc này, tình trạng ốm nghén đã giảm, cơ thể dần thích nghi với việc mang thai, đồng thời thai nhi cũng phát triển mạnh mẽ về xương, não và các cơ quan quan trọng. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng trong giai đoạn này đóng vai trò đặc biệt quan trọng.

  • Đừng để thiếu máu thai kỳ: Những thực phẩm bổ máu mẹ bầu cần biết

    Thiếu máu khi mang thai không chỉ khiến người mẹ luôn trong trạng thái mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi, làm tăng nguy cơ sinh non hoặc nhẹ cân. Việc bổ sung sắt qua chế độ ăn uống hàng ngày là cách tự nhiên và hiệu quả nhất để xây dựng "ngân hàng máu" vững chắc cho cả mẹ và bé.

  • Mẹ bầu đau lưng? Áp dụng ngay 4 mẹo này để dễ chịu hơn mỗi ngày

    Đau lưng là nỗi ám ảnh của nhiều phụ nữ mang thai, nhưng chỉ với vài thay đổi nhỏ trong sinh hoạt, mẹ bầu có thể cải thiện đáng kể tình trạng này một cách an toàn.

  • Dấu hiệu thụ thai thành công: Cơ thể bắt đầu “lên tiếng” từ khi nào?

    Ngay từ những tuần đầu sau thụ thai, cơ thể đã âm thầm thay đổi. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu này sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe thai kỳ.
Xem thêm