Sau sinh

Làm mẹ là thiên chức tuyệt vời của người phụ nữ, tuy nhiên việc sinh con cũng gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Hơn 90% phụ nữ sau khi sinh bị rụng tóc, mái tóc chắc khỏe ngày nào trở nên thưa mỏng và dễ gãy rụng.

Ai cũng biết sữa mẹ tốt cho con nhưng không phải cho bú thế nào cũng được đâu nhé. Mẹ thử tham khảo xem bản thân có mắc phải một trong những điều cấm kỵ trong việc cho con bú sữa mẹ như bên dưới không?

Chăm sóc đúng cách sẽ giúp tầng sinh môn của mẹ hạn chế đau đớn và nhanh chóng phục hồi sau sinh.

Thực tế ở một số phụ nữ sau khi sinh có thể có các biểu hiện trạng thái bệnh lý tâm thần với dấu hiệu rối loạn hành vi cảm xúc, ý thức hay tư duy. Chúng thường xảy ra một cách đột ngột ngay sau khi sinh hoặc một vài ngày sau khi sinh.

Dưới đây là những kiêng cữ sau sinh trong những ngày ở cữ.

Những tháng đầu tiên của thai kì (nhất là 3 tháng đầu) thường khiến mẹ bầu uể oải, mệt mỏi và stress nặng. Nhưng càng về sau, khi bụng bầu của bạn càng ngày càng lộ rõ, bạn bắt đầu thấy thoải mái hơn và cảm nhận rõ ràng hơn về thiên chức làm mẹ. Có một thiên thần đang lớn dần bên trong, thỉnh thoảng lại đạp đạp cựa quậy là điều làm bạn vô cùng bất ngờ và hạnh phúc. Bạn có biết, nếu “chơi” với em bé đúng cách, em bé sẽ biết yêu mẹ từ khi còn trong bào thai, trí thông minh, tư duy tình cảm cũng phát triển rất sớm. Bầu xin chia sẻ một số cách giúp mẹ con được “chơi” với nhau trong những ngày chưa gặp mặt nhé!

Ở cữ thì phải kiêng tắm gội, kiêng ra gió và vô vàn thứ kiêng khác? Có những điều kiêng thật lý nhưng cũng có những điều hết sức vô lý.

Có ít nhất 20% các bà mẹ bị táo bón sau khi sinh. Với một cơ thể chưa kịp phục hồi và những khó khăn khi mới làm quen với việc chăm con nhỏ, táo bón có vẻ không còn là chuyện nhỏ nữa. Làm sao để giải phóng bản thân khỏi vị khách không mời này?

Mang thai là một trải nghiệm vô cùng tuyệt vời đối với mỗi người phụ nữ. Nhưng kèm theo niềm hạnh phúc vô bờ bến đó là biết bao đánh đổi và hi sinh.

Mướp dường như sinh ra là để dành cho mùa hè và cho các mẹ bầu. Đó là bởi vì tính mát, bổ lại có vô số công dụng tốt cho phụ nữ mang thai và sản phụ vừa sinh con.

Hỏi về kinh nghiệm kiêng cữ sau sinh của mình, chị T.H (Sóc Sơn, Hà Nội) vẫn chưa hết vẻ “bàng hoàng” khi nhớ lại câu chuyện mà có lẽ là bài học không bao giờ quên. Vì không muốn mất lòng mẹ chồng, chị H đã suýt mất mạng bởi kiêng cữ.

Trứng, sữa và thực phẩm lên men tưởng chừng là những thực phẩm an toàn nhưng thực sự chúng lại không tốt cho phụ nữ vừa sinh mổ xong.

Để tránh mất sữa hoặc gây ngộ độc, khó chịu cho bé, mẹ cần thận trọng khi dùng những thực phẩm sau.

Sau sinh nở, mẹ không nên kiêng tắm gội, không ngồi nhiều và cần bổ sung dưỡng chất để cơ thể nhanh phục hồi.

Những bí quyết dưới đây sẽ giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sau sinh mổ.

Sau sinh nở, mẹ không nên kiêng tắm gội, không ngồi nhiều và cần bổ sung dưỡng chất để cơ thể nhanh phục hồi.

Lúc mới sinh ra, trẻ đã thích mùi của mẹ mình hơn bất kỳ mùi vị nào. Trẻ không cần phải học cũng nhận ra được mùi của mẹ cũng như mùi sữa của mẹ.

Sau khi sinh, các bà mẹ nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để bồi bổ cơ thể vào tạo ra nhiều sữa cho con bú. Việc ăn kiêng quá mức có thể khiến cơ thể bị suy nhược, và ảnh hưởng tới sức khỏe con trẻ. Vì thế, bạn nên tham khảo một số thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp các bà mẹ giảm cân hiệu quả.

Một trong những điều tốt nhất cho bà mẹ mới sinh và bé yêu là một chế độ ăn uống khỏe mạnh.

Những trẻ không được bú mẹ, thường có nhu cầu uống nước nhiều hơn nên ngoài các bữa ăn, cần cho trẻ uống thêm nước, đặc biệt là nước hoa quả (cam, chanh...) uống từ từ ít một.