Sống khỏe

Những cách giải rượu thần tốc, an toàn, hiệu quả tại nhà

Lê Nga
14/05/2021 07:02
Tình trạng say rượu khiến bạn nôn nao, khó chịu kéo dài, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Bau.vn gợi ý bạn những cách giải rượu tại nhà đơn giản, dễ làm.

Những cách giải rượu tại nhà theo dân gian sẽ giúp bạn nhanh chóng trở lại trạng thái bình thường, dần phục hồi thể trạng cơ thể.

Tại sao cần phải giải rượu?

Giải rượu nhanh là phương pháp cần thiết để giú người say trở lại trạng thái bình thường, không mệt mỏi sau những cuộc nhậu và tránh được biến chứng của say rượu: Nhịp tim không đều, thân nhiệt giảm, mất nước, đau dạ dày…

Những cách giải rượu tại nhà

1. Cách giải rượu tại nhà bằng nước lọc

Uống thật nhiều nước lọc là cách giải rượu nhanh chóng nhất. Nước lọc giúp bạn giảm hiện tượng đau đầu, buồn nôn, đồng thời bù đắp nước cho cơ thể và pha loãng lượng cồn trong máu. Đây là cách giải rượu đơn giản, an toàn, có hiệu quả nhất cho cơ thể.

 

2. Giải rượu bằng trà gừng mật ong

Người say thường có cảm giác lạnh và hiện tượng buồn nôn đi kèm với tụt huyết áp. Gừng có tác dụng làm ấm cơ thể, điều hòa khí huyết và chống buồn nôn. Còn mật ong hỗ trợ chuyển hóa các chất trong cơ thể, giảm nồng độ cồn trong máu nhanh chóng. Vì vậy, khi kết hợp mật ong và gừng sẽ là một loại thức uống giải rượu nhanh chóng.

Cách làm: Bạn thái gừng thành nhiều lát mỏng đem lên sắc nước uống, sau đó cho thêm mật ong vào.

3. Cách giải rượu tại nhà bằng nước chanh muối

Nước chanh có axit chua làm dạ dày của bạn “thức tỉnh”, có tác dụng thải độc trong cơ thể. Đây là cách giải rượu truyền thống được nhiều người sử dụng. Nếu bạn không thích vị nhạt của nước lọc thì có thể thay bằng nước chanh muối.

Nước chanh muối vừa giúp bạn tỉnh táo, vừa bổ sung thêm một số loại i-ốt vào cơ thể giúp làm tan chất cồn nhanh chóng.

4. Giải rượu bằng nước dừa

Nước dừa có tác dụng bù nước và nhiều chất điện giải cho cơ thể như natri, kali. Đây là những chất thường mất đi khi bạn nôn do quá chén. Bởi vậy, nước dừa cũng là cách giải rượu phổ biến và được nhiều người áp dụng.

5. Nước ép cà chua

Các chua có nhiều chất vitamin cũng như chất điện giải cần thiết cho cơ thể. Khi say, bạn uống một cốc nước ép cà chua, cơ thể sẽ cân bằng ion về như cũ, giúp bạn lấy lại cân bằng, dần trở về trạng thái cũ.

Tuy nhiên, cách này có một hạn chế là không phải lúc nào trong nhà cũng có sẵn dụng cụ để ép và nếu muốn làm cũng mất một thời gian.

6. Giải rượu nhanh chóng bằng nước trái cây

Một số loại nước trái cây như dưa hấu, nước ép bưởi… sẽ giúp bạn bù lại lượng nước cơ thể đã mất, ngoài ra còn giúp thanh nhiệt, giải độc. Ngoài ra, nước trái cây còn chứa một số vitamin giúp làm mát gan, thải độc, phục hồi cơ thể nhanh chóng sau cơn say.

Đây là một số cách giải rượu tại nhà nhanh chóng, mang lại hiệu quả cao cho người say. Nếu khi tỉnh rượu, cơ thể vẫn cảm thấy khó chịu, chóng mặt, suy giảm thị lực,… bạn cần đến các cơ sở y tế gần nhất.

 

» Những loại nước ép trái cây càng uống càng đốt cháy mỡ thừa, giảm cân cực nhanh

Nguồn : Sức khỏe 24h

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/nhung-cach-giai-ruou-than-toc-an-toan-hieu-qua-tai-nha-a198809.html

  • Bổ sung vitamin D đúng cách: Chìa khóa cho sức khỏe, tránh nguy cơ ngộ độc âm thầm

    Vitamin D được xem là “vitamin của ánh nắng” vì cơ thể có thể tự tổng hợp khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, ngoài ra nó còn có trong một số thực phẩm như lòng đỏ trứng, nấm, cá béo như cá hồi, cá ngừ, cá mòi và các loại sữa, ngũ cốc, nước ép được bổ sung vi chất. Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi để xây dựng xương chắc khỏe, đồng thời hỗ trợ chức năng cơ, thần kinh, tim mạch và miễn dịch, tuy nhiên việc bổ sung quá liều lại tiềm ẩn nhiều rủi ro mà không phải ai cũng biết. Vai trò của vitamin D với nhu cầu của cơ thể Vitamin D tan trong chất béo, cần thiết cho nhiều hoạt động sống của cơ thể và được khuyến nghị bổ sung với liều lượng khác nhau tùy độ tuổi, trẻ sơ sinh cần khoảng 25mcg tương đương 1.000 IU mỗi ngày, trong khi người trưởng thành cần khoảng 100mcg tương đương 4.000 IU (bao gồm tổng lượng vitamin D từ thức ăn, đồ uống và thực phẩm bổ sung). Ngoài chế độ dinh dưỡng, ánh nắng mặt trời đóng […]

  • 5 bí quyết buổi sáng giúp làn da luôn tươi trẻ, nói không với lão hóa

    Buổi sáng là thời điểm “vàng” để chăm sóc và bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây lão hóa. Một vài thói quen nhỏ nhưng đúng cách có thể giúp bạn duy trì làn da tươi trẻ, rạng rỡ suốt cả ngày. Dưới đây là những bí quyết đơn giản mà hiệu quả để khởi đầu buổi sáng với làn da khỏe đẹp.

  • Canxi không chỉ là “uống cho đủ” mà quan trọng là đến đúng nơi cơ thể cần

    Nhiều người có thói quen bổ sung canxi mỗi ngày với suy nghĩ chỉ cần uống đủ là yên tâm cho xương. Thế nhưng thực tế, không ít người vẫn gặp tình trạng đau mỏi, chuột rút, mật độ xương giảm dù đã duy trì uống canxi trong thời gian dài.

  • Luyện tập giữa nắng hè: Sáng mát mẻ hay tối dịu nhẹ là lựa chọn tốt hơn?

    Khi mùa hè đến với nhiệt độ oi bức và ánh nắng gay gắt, nhiều người băn khoăn không biết nên tập thể dục vào lúc nào trong ngày để vừa an toàn cho sức khỏe, vừa đạt hiệu quả tốt nhất. Vậy giữa sáng sớm và chiều tối, thời điểm nào là lý tưởng để vận động trong những ngày hè?

  • Mỏi mắt vì máy tính, có nên nhỏ thuốc mắt mỗi ngày?

    Làm việc nhiều giờ trước màn hình máy tính khiến mắt dễ khô, nhức mỏi và nhìn mờ, khiến nhiều người duy trì thói quen nhỏ mắt hằng ngày để giảm khó chịu. Tuy nhiên, theo bác sĩ chuyên khoa, thuốc nhỏ mắt chỉ hỗ trợ bề mặt nhãn cầu và không thể giải quyết những tổn thương sâu bên trong mắt do ánh sáng xanh gây ra.

  • Không cần bỏ cà phê: 5 cách tránh ố vàng răng hiệu quả

    Cà phê là thức uống quen thuộc giúp nhiều người tỉnh táo và tăng hiệu suất làm việc. Tuy nhiên, việc uống cà phê thường xuyên có thể khiến răng bị xỉn màu, ố vàng nếu không biết cách sử dụng hợp lý. Dưới đây là 5 cách đơn giản giúp bạn vẫn tận hưởng cà phê mỗi ngày mà không phải lo lắng về vấn đề thẩm mỹ răng miệng.
Xem thêm