Sống khỏe

Những hành vi gây tổn thương cho mắt ở người trẻ nên biết

Hương Linh
20/12/2020 07:15
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn nhưng không phải ai cũng biết cách chăm sóc mắt đúng nên vô tình gây hại cho mắt mà không hay biết.

Đôi mắt là một trong những cơ quan quan trọng nhất của con người, nhưng nhiều người lại không biết cách chăm sóc mắt đúng quy chuẩn. Nếu để vi khuẩn xâm nhập vào mắt thì các vấn đề như khô mắt, ngứa mắt, hay viêm kết mạc, viêm bờ mi sẽ có nguy cơ xảy ra.

Một vài hành vi dưới đây nếu bạn tiếp diễn thường xuyên sẽ làm tăng khả năng nhiễm vi khuẩn cho đôi mắt.

Tra thuốc nhỏ mắt thường xuyên

Thuốc nhỏ mắt có thể làm co thắt các mạch máu trong mắt của bạn để giảm lưu lượng máu và giúp mắt ít xuất hiện các vết vằn đỏ hơn. Tuy nhiên, nếu bạn quá lạm dụng sản phẩm này thì đôi mắt của bạn có thể gặp phải tình trạng kích ứng.

Vì vậy, ngay khi thấy có hiện tượng mắt khô đỏ kéo dài sau khi sử dụng thuốc nhỏ mắt thì bạn nên chủ động đi khám càng sớm càng tốt. Đồng thời, bạn cũng nên điều chỉnh lại giờ giấc chăm sóc mắt của mình trong ngày cho phù hợp, tránh sử dụng quá nhiều thuốc nhỏ mắt khi không thực sự cần thiết.

Dụi mắt

Đôi tay là nơi chất chứa rất nhiều vi khuẩn, bởi trong ngày bạn có thể chạm vào đủ thứ. Nếu không rửa tay thường xuyên mà lại quen tay dụi lên mắt thì vi khuẩn sẽ có cơ hội xâm nhập, từ đó là nguyên nhân gây ra các bệnh về mắt mà bạn không ngờ đến.

Hút thuốc liên tục

Trong khói thuốc có chứa nhiều chất độc hại nên khi bay vào mắt sẽ làm đôi mắt bị cộm ngứa, khó chịu. Thêm nữa, hành vi hút thuốc cũng không hề tốt cho sức khỏe và có thể gây tổn hại tới các cơ quan nội tạng trong cơ thể. Do đó, bạn nên từ bỏ thói quen này ngay từ bây giờ để bảo vệ đôi mắt cũng như sức khỏe tổng thể.

Tắt đèn và dùng điện thoại trong bóng đêm

Mắt rất nhạy cảm với ánh sáng nên khi bạn tập trung nhìn điện thoại trong môi trường tối sẽ làm tăng nguy cơ bị lão hóa mắt sớm. Thậm chí, bạn còn có thể mắc phải bệnh sỏi mắt, khiến đôi mắt kém linh hoạt, nhìn mờ ảo vào ban ngày.

Vậy nên, nếu đang có thói quen này thì nên sửa ngay từ bây giờ nhé!

Thức khuya thường xuyên

Tương tự như việc dùng điện thoại trong bóng đêm, đôi mắt cũng cần thời gian nghỉ ngơi. Việc thức khuya thường xuyên sẽ làm cho mắt phải hoạt động liên tục suốt sáng tới đêm mà không được phục hồi. Hậu quả là ngày làm việc hôm sau của bạn sẽ rất thiếu năng lượng vì cơ thể không được nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng.

» Rau mùi tàu: Ngăn ngừa sỏi thận hiệu quả mà còn tốt cho sức khỏe

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/nhung-hanh-vi-gay-ton-thuong-cho-mat-o-nguoi-tre-nen-biet-a192405.html

  • Sơn móng tay quá nhiều – Đẹp thì có, hại thì không ít

    Ngày nay, việc sơn móng tay đã trở thành một phần không thể thiếu trong thói quen làm đẹp của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng đằng sau lớp sơn lấp lánh và những bộ móng hoàn hảo lại tiềm ẩn không ít nguy cơ đối với sức khỏe. Dưới đây là 5 tác hại khi lạm dụng sơn móng tay mà bạn nên biết để bảo vệ chính mình.

  • Đối phó nắng nóng: cách phòng say nắng và mất nước hiệu quả

    Mùa hè với những đợt nắng nóng gay gắt đang diễn ra trên khắp cả nước, đặc biệt là ở miền Bắc và miền Trung, với nền nhiệt có nơi lên đến 39–40°C. Thời tiết khắc nghiệt không chỉ gây cảm giác mệt mỏi, khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe, đặc biệt là say nắng và mất nước. Việc chủ động phòng ngừa là vô cùng quan trọng, nhất là với người cao tuổi, trẻ nhỏ và người lao động ngoài trời.

  • Làm sạch gan mỗi ngày chỉ với trái cây quen thuộc trong bếp

    Gan được ví như “nhà máy lọc độc” của cơ thể, chịu trách nhiệm xử lý độc tố từ thức ăn, thuốc men và môi trường. Tuy nhiên, chế độ ăn nhiều dầu mỡ, rượu bia hay thức khuya thường xuyên có thể khiến gan quá tải. Tin vui là một số loại trái cây quen thuộc, dễ mua ở chợ hay siêu thị lại có khả năng hỗ trợ gan đào thải độc tố, giúp bạn khoẻ mạnh từ bên trong.

  • Đi bộ – Liều thuốc tự nhiên giúp bạn sống lâu và sống khỏe

    Trong nhịp sống hiện đại đầy bận rộn, nhiều người thường nghĩ rằng để khỏe mạnh cần phải đến phòng gym, tập luyện cường độ cao hay dùng các thiết bị đắt tiền. Nhưng sự thật là chỉ với 30 phút đi bộ mỗi ngày, bạn đã có thể cải thiện đáng kể cả thể chất lẫn tinh thần. Đây là một trong những thói quen đơn giản, miễn phí nhưng mang lại lợi ích lâu dài và bền vững cho sức khỏe.Dưới đây là 5 lợi ích tuyệt vời từ việc duy trì thói quen đi bộ 30 phút mỗi ngày:

  • Dinh dưỡng mùa hè: Giải pháp làm mát cơ thể không thể bỏ qua

    Trong nhịp sống hiện đại đầy bận rộn, nhiều người thường nghĩ rằng để khỏe mạnh cần phải đến phòng gym, tập luyện cường độ cao hay dùng các thiết bị đắt tiền. Nhưng sự thật là chỉ với 30 phút đi bộ mỗi ngày, bạn đã có thể cải thiện đáng kể cả thể chất lẫn tinh thần. Đây là một trong những thói quen đơn giản, miễn phí nhưng mang lại lợi ích lâu dài và bền vững cho sức khỏe.Dưới đây là 5 lợi ích tuyệt vời từ việc duy trì thói quen đi bộ 30 phút mỗi ngày:

  • 95% người gội đầu sai cách vào mùa hè – Bạn có trong số đó?

    Vào mùa hè, khi thời tiết oi bức và độ ẩm cao khiến tóc và da đầu dễ bết dầu, nhiều người có thói quen gội đầu hàng ngày để cảm thấy sạch sẽ và mát mẻ. Tuy nhiên, gội đầu quá nhiều lần có thể khiến tóc yếu, dễ gãy rụng và mất đi độ bóng khỏe tự nhiên. Vậy, tần suất gội đầu hợp lý trong mùa hè là bao nhiêu?
Xem thêm