Sống khỏe

Những tác hại của thói quen cầm điện thoại khi đi WC

Hương Linh
08/03/2021 06:11
Sử dụng điện thoại khi vào nhà vệ sinh là thói quen của nhiều người và phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Việc ngồi lâu trong nhà vệ sinh thực sự rất có hại. Cộng với thói quen cầm điện thoại trở thành nơi phát tán vi khuẩn từ nhà vệ sinh lên nhiều bề mặt khác nhau và cuối cùng ảnh hưởng xấu đến cơ thể.

Tăng nguy cơ nghiện điện thoại

Rõ ràng việc dính lấy smartphone mọi lúc mọi nơi chẳng phải điều tốt lành gì đối với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Thế giới trong điện thoại là ảo những tác động tiêu cực của nó đến cuộc sống của chúng ta là thật. Vậy nên hãy hạn chế phụ thuộc vào smartphone bắt đầu bằng việc không sử dụng nó trong nhà vệ sinh nhé.

Khi điện thoại trở thành “sân chơi” cho vi khuẩn

Các chuyên gia từ ĐH Arizona (Mỹ) đã thực hiện một nghiên cứu trên 27 chiếc điện thoại của một nhóm học sinh trung học và tìm ra tới 17000 gen vi khuẩn. Đặc biệt điện thoại rất dễ trở thành vật trung gian phát tán vi khuẩn có hại trong nhà vệ sinh, bao gồm cả siêu vi khuẩn MRSA (tụ cầu khuẩn kháng kháng sinh). Chúng lây lan từ tay, các bề mặt lên điện thoại rồi bằng cách nào đó thâm nhập vào cơ thể, dẫn đến nguy cơ nhiễm bệnh cao hơn.

Có thể cản trở năng lực tư duy

Theo các chuyên gia từ ĐH Arizona (Mỹ), khi bạn đã dành quá nhiều thời gian trước màn hình máy tính và điện thoại thì chút thì giờ ít ỏi ở trong nhà vệ sinh là cơ hội quý giá để đầu óc được nghỉ ngơi, thư giãn. Ngược lại, việc phải liên tục xử lý thông tin có thể khiến não bộ mệt mỏi, gây cản trở năng lực tư duy cùng khả năng sáng tạo ở một mức độ nào đó.

Không thực sự thả lỏng

Quá trình WC cần nhiều sự tập trung hơn bạn tưởng, khi não bộ bận rộn xem điện thoại thì đồng thời cơ thể cũng dễ bị căng thẳng, không thực sự thả lỏng nên có thể gây ra một số khó khăn và tốn thời gian lâu hơn bình thường.

Tăng tỉ lệ mắc bệnh trĩ và bệnh vùng trực tràng

Theo Business Telegraph tổng hợp từ Mayo Clinic, việc mải mê dõi theo những thông tin hoặc những màn giải trí thú vị trên điện thoại làm bạn tiêu tốn nhiều thời gian hơn cho quá trình đi vệ sinh. Điều này có thể gây áp lực không cần thiết lên trực tràng, dễ gây ra tình trạng sa trực tràng, thậm chí bị trĩ hoặc một số vấn đề khác.

» Đường thốt nốt: Tác dụng tuyệt vời với sức khỏe mà ít ai khám phá được

Nguồn : Sức khỏe 24h

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/nhung-tac-hai-cua-thoi-quen-cam-dien-thoai-khi-di-wc-a196079.html

  • Tập luyện không chỉ dáng đẹp – còn giúp da sáng mịn bất ngờ!

    Chúng ta thường biết đến lợi ích của vận động đối với sức khỏe tim mạch, cân nặng hay tinh thần. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng việc duy trì thói quen vận động đều đặn còn mang lại một “tác dụng phụ” tuyệt vời: làn da sáng khỏe, tươi tắn từ bên trong. Vậy cơ chế nào khiến việc vận động giúp cải thiện làn da? Hãy cùng tìm hiểu.

  • Matcha và nguy cơ thiếu máu: Sự thật cần biết trước khi uống mỗi ngày

    Matcha – loại bột trà xanh nổi tiếng của Nhật Bản – từ lâu đã được yêu thích nhờ hương vị đặc trưng và các lợi ích sức khỏe như chống oxy hóa, tăng cường năng lượng và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, gần đây xuất hiện một số lo ngại rằng việc tiêu thụ matcha quá thường xuyên có thể gây thiếu máu do thiếu sắt. Liệu điều này có cơ sở khoa học?

  • Lối đi riêng cho người dễ béo: Mẹo giảm cân khoa học an toàn

    Giảm cân vốn đã là một hành trình gian nan, nhưng với những người có cơ địa dễ tăng cân – hay còn gọi là “dễ hấp thu, khó tiêu hao” – thì cuộc chiến với cân nặng càng trở nên cam go hơn. Tuy nhiên, với những chiến lược khoa học và kỷ luật hợp lý, bạn hoàn toàn có thể làm chủ vóc dáng của mình.Dưới đây là một số mẹo giảm cân hiệu quả dành riêng cho người có cơ địa dễ tăng cân:

  • Thức uống rẻ tiền nhưng lợi hại: Nước dừa và loạt công dụng ít ai ngờ

    Trong những ngày hè oi bức hoặc sau một buổi vận động mệt nhoài, một ly nước dừa mát lạnh có thể khiến bạn lập tức thấy khỏe khoắn và tỉnh táo hơn. Nhưng ít ai biết rằng, nước dừa không chỉ là thức uống giải khát thông thường, mà còn là một "thức uống tự nhiên kỳ diệu" nhờ hàm lượng dinh dưỡng đa dạng và lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.

  • Nên làm gì để cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi bị cúm ?

    Khi bị cúm, cơ thể cần năng lượng để chiến đấu với virus.Vậy nên,để cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi bị cúm, bạn có thể làm những việc sau:

  • Đừng uống nước dứa tùy tiện! Đây là thời điểm tốt nhất theo chuyên gia dinh dưỡng

    Dứa (hay còn gọi là thơm, khóm) không chỉ là loại trái cây nhiệt đới thơm ngon mà còn là “kho dinh dưỡng” tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Uống nước dứa mang lại nhiều công dụng như tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da và kháng viêm. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa các lợi ích này, việc lựa chọn thời điểm uống nước dứa rất quan trọng.
Xem thêm