Mang thai

Những thói quen của mẹ bầu gây hại cho mẹ và bé, nhất là điều thứ 3

Hồng Phúc
23/09/2020 12:10
Những thói quen dưới đây khiến cho bụng của mẹ bầu chịu nhiều sức ép, làm cho thai nhi khó lòng phát triển bình thường.

Xách đồ nặng

Trong quá trình mang thai nếu bạn chỉ xách các loại đồ nhẹ nhàng như bánh kẹo, trứng, sữa, thì hoàn toàn bình thường cho sức khỏe. Nhưng nếu mẹ bầu xách một túi hàng tạp hóa nặng ít nhất 5-6 kg và đi bộ về nhà thì sẽ làm tăng áp lực lên cột sống của mẹ bầu ảnh hưởng tới sức khỏe.

Nằm ngửa

Một trong những thói quen không tốt với mẹ bầu là nằm ngửa, khối lượng thai nhi chèn ép lên các vùng tĩnh mạch và các cơ quan quan trọng như tim, phổi, thận của người mẹ, gây cản trở cho sự lưu thông máu của mẹ bầu. Đồng thời điều này cũng như quá trình vận chuyển oxy từ phần dưới cơ thể làm ảnh hưởng tới sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Đi giày cao gót

Trong khi mang thai, mẹ bầu nên sử dung những đôi giày bệt để bảo vệ sức khỏe. Nếu mẹ dùng giày cao gót sẽ khiến cho cơ thể sẽ giải phóng một loại hormone gọi là relaxin, làm nới lỏng các khớp.

Bên cạnh đó, bạn sẽ tăng cân và bụng to ra, điều đó gây khó khăn cho việc cân bằng trên đôi giày cao gót, dễ trượt ngã ảnh hưởng tới mẹ và bé.

Sử dụng smartphone quá nhiều

Khi mang thai mẹ không nên sử dụng Smartphone , đù đây là vật dụng phổ biến trong cuộc sống. Nhưng sóng của điện thoại có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé.

Mẹ bầu không nên sử dụng điện thoại nhiều

Chính vì vậy, bạn nên hạn chế sử dụng điện thoại, nếu không có việc gì quan trọng mẹ nên để điện thoại cách xa giường để bảo đảm an toàn cho em bé nhé!

» Siêu âm thai mẹ bầu đừng chỉ chú ý vào cân nặng, bác sĩ dặn có 4 chỉ số quan trọng

Nguồn : Sức Khoẻ Cộng Đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/4-thoi-quen-cua-me-bau-gay-hai-cho-me-va-be-nhat-la-dieu-thu-3-can-than-keo-mat-con-a182753.html

  • Những thực phẩm “cấm kỵ” mẹ bầu không nên ăn trong thai kỳ

    Chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Bên cạnh những thực phẩm giàu dưỡng chất cần bổ sung, cũng có không ít món ăn tiềm ẩn nguy cơ mà mẹ bầu nên hạn chế hoặc tránh tuyệt đối để đảm bảo an toàn.

  • Mẹ bầu bị cảm cúm nên chăm sóc thế nào để an toàn cho thai nhi?

    Phụ nữ mang thai có hệ miễn dịch nhạy cảm hơn bình thường nên dễ mắc cảm cúm khi thời tiết thay đổi. Các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu cần nghỉ ngơi, bổ sung dinh dưỡng, uống đủ nước và đặc biệt không tự ý dùng thuốc để tránh ảnh hưởng đến thai nhi.

  • Nghi ngờ mẹ bầu ngộ độc thực phẩm: Xử lý thế nào cho an toàn?

    Ngộ độc thực phẩm trong thai kỳ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với thai nhi. Việc nhận biết sớm dấu hiệu và xử trí đúng cách là yếu tố quan trọng giúp hạn chế biến chứng nguy hiểm. Dưới đây là những hướng dẫn cần thiết khi nghi ngờ mẹ bầu bị ngộ độc thực phẩm.

  • Ốm nghén đầu thai kỳ: Cách giúp mẹ bầu dễ chịu hơn mỗi ngày

    Ba tháng đầu thai kỳ là giai đoạn cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi lớn về nội tiết tố. Điều này khiến nhiều mẹ bầu rơi vào tình trạng ốm nghén với các biểu hiện như buồn nôn, chán ăn, mệt mỏi, thậm chí nhạy cảm với mùi. Dù đây là phản ứng tự nhiên, nhưng nếu biết cách điều chỉnh, mẹ bầu hoàn toàn có thể giảm bớt cảm giác khó chịu và duy trì sức khỏe ổn định.

  • Thiểu ối và những rủi ro thai kỳ mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý

    Nước ối đóng vai trò như “tấm đệm sinh học” bảo vệ thai nhi trong suốt quá trình phát triển. Tuy nhiên, khi lượng nước ối giảm xuống dưới mức bình thường – tình trạng còn gọi là thiểu ối – đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ mà mẹ bầu không nên chủ quan.

  • Mẹ bầu 3 tháng giữa ăn gì để con khỏe, mẹ không tăng cân quá đà?

    Ba tháng giữa thai kỳ (từ tuần 13 đến tuần 27) được xem là giai đoạn “dễ chịu” nhất đối với nhiều mẹ bầu. Lúc này, tình trạng ốm nghén đã giảm, cơ thể dần thích nghi với việc mang thai, đồng thời thai nhi cũng phát triển mạnh mẽ về xương, não và các cơ quan quan trọng. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng trong giai đoạn này đóng vai trò đặc biệt quan trọng.
Xem thêm