Sức khỏe

Những thực phẩm kích thích thụ thai ở phụ nữ

Mai Linh
09/09/2020 06:56
Trong quá trình chuẩn bị mang thai, chế độ dinh dưỡng luôn đóng một vai trò quan trọng. Dưới đây là những thực phẩm kích thích thụ thai ở phụ nữ chị em có thể tham khảo.

1. Thịt bò

Khi chị em thường xuyên an thịt bò sẽ được bổ sung thêm chất kẽm giúp cân bằng nội tiết tố giúp chị em tăng khả năng thu thại. Ngoài ra, thịt bò còn giúp cho chị em có thể tăng ham muốn, giảm đi những triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu thường gặp ở chị em phụ nữ.

2. Mật ong

Nếu như bạn đang muốn có em bé, thì đừng bao giờ bỏ qua mật ong được coi là phương thuốc chữa khá nhiều bệnh và giúp cho quá trình mang thai trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.

Trong thành phần dưỡng chất của mật ong chứa nhiều nguyên tố vi lượngm kèm theo chất acid amino giúp cho tinh trùng khỏe hơn ở nam giới và đồng thời với người sẽ giúp cho vòi trứng và tử cung khỏe hơn cải thiện hơn rất nhiều giúp cho việc thụ thai của bạn chị em thuận lợi dễ dàng.

3. Tỏi tươi

Trong tỏi có chứa khá nhiều selenium đây chính là một hoạt chất giúp phát triển tối đa tinh trùng trong cơ thể nam giới và giúp tăng khả năng thụ thai và giảm thiểu nguy cơ sảy thai cho chị em. Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết tỏi là thực phẩm tốt cho sức khỏe của bạn, tăng kháng thể cho con người. Ngoài ra, tỏi còn giúp cho phụ nữ dễ dàng có tin vui, bạn nên chú ý bổ sung ăn tỏi vì thực phẩm này rất có lợi cho khả năng sinh sản của bạn nhưng lại thường bị bạn bỏ qua.

4. Quả bơ

Theo một nghiên cứu khẳng định chế độ ăn chứa nhiều chất béo đơn không bão hòa nên rất tốt cho chị em phụ nữ trong quá trình thụ thai. Ngoài ra, khi chị em thường xuyên ăn bơ còn làm tăng gấp 3 lần khả năng thụ sinh sản. Theo như các chuyên gia cũng tin rằng chế độ ăn này giúp phụ nữ muốn có thai theo cách tự nhiên thuận lợi hơn.

» Tại sao bà bầu nên bổ sung canxi hữu cơ?

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/nhung-thuc-pham-kich-thich-thu-thai-o-phu-nu-a180728.html

  • Uống cà phê sai cách vào buổi sáng: Nguy cơ tăng cân khó kiểm soát

    Cà phê buổi sáng từ lâu đã trở thành “nghi thức” khởi đầu ngày mới của nhiều người. Một tách cà phê thơm lừng giúp tinh thần tỉnh táo, cải thiện hiệu suất làm việc. Tuy nhiên, nếu không uống đúng cách, thói quen này lại có thể âm thầm khiến cân nặng tăng lên mà bạn không ngờ tới.

  • Những cách đơn giản để xoa dịu lo âu, căng thẳng – thử ngay hôm nay!

    Căng thẳng và lo âu đôi khi đến bất chợt và có thể làm chao đảo tâm trạng. Nhưng bạn hoàn toàn có thể tìm lại bình yên chỉ với vài mẹo nhỏ dễ thực hiện. Dưới đây là 7 cách đơn giản, hiệu quả để hạ nhiệt căng thẳng và giúp tâm trí nhẹ nhõm trở lại.

  • Đừng xem thường 9 thói quen nhỏ có thể khiến sức khỏe xuống dốc

    Sống khỏe không chỉ là tập thể dục hay ăn uống lành mạnh, mà còn là việc nhận ra và loại bỏ những thói quen tưởng như vô hại đang âm thầm gây tổn thương cho cơ thể. Đôi khi, một thay đổi nhỏ cũng có thể tạo ra khác biệt lớn cho sức khỏe lâu dài.

  • Cách chăm sóc da mụn hiệu quả cho tuổi mới lớn

    Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về nội tiết, khiến làn da dễ xuất hiện mụn trứng cá, đặc biệt ở vùng trán, mũi, cằm và lưng. Đây là vấn đề phổ biến, nhưng nếu không được chăm sóc đúng cách, mụn có thể trở nên nặng hơn, để lại thâm, sẹo và ảnh hưởng đến tâm lý của thanh thiếu niên. Dưới đây là những hướng dẫn cơ bản giúp chăm sóc da mụn an toàn, hiệu quả cho tuổi dậy thì.

  • Bỏ túi ngay những thực phẩm giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa

    Hệ tiêu hóa khỏe mạnh không chỉ giúp hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả mà còn góp phần nâng cao miễn dịch và tinh thần mỗi ngày. Nếu bạn thường xuyên bị đầy hơi, chướng bụng, táo bón hay ăn không tiêu, thì có lẽ đã đến lúc bạn cần quan tâm hơn đến thực phẩm đưa vào cơ thể. Dưới đây là những loại thực phẩm quen thuộc nhưng cực kỳ có lợi cho hệ tiêu hóa – đừng quên "bỏ túi" để áp dụng trong bữa ăn hằng ngày nhé!

  • Tại sao Protein giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả ?

    Protein không chỉ giúp xây dựng cơ bắp mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc đốt cháy mỡ thừa và hỗ trợ quá trình giảm cân. Dưới đây là những cách mà protein giúp bạn giảm mỡ hiệu quả:
Xem thêm