Mang thai

Nước dừa rất tốt nhưng có 3 thời điểm bà bầu không nên uống

Nguyên My
08/06/2023 06:12
Thời điểm phụ nữ thường được khuyên uống nước dừa trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, có 5 thời điểm không nên uống nước dừa mà bà bầu cần biết.

Nước dừa chứa nhiều vitamin và khoáng chất như canxi, kali, natri, phốt pho… rất cần thiết cho cơ thể mẹ và bé. Mẹ bầu uống nước dừa có tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp chống lại các vi khuẩn gây bệnh.

Bà bầu uống nước dừa cũng có tác dụng tăng thêm lượng nước ối cho thai nhi. Ngoài ra, theo kinh nghiệm dân gian, mẹ bầu uống nước dừa sẽ giúp con trắng trẻo.

So với các loại đồ uống khác, nước dừa có hàm lượng đường thấp và là loại nước giải khoát hoàn toàn tự nhiên, không có hóa chất hay chất bảo quản nên đảm bảo an toàn cho thai nhi.

Tuy rất tốt nhưng bà bầu không nên uống nước dừa vào những thời điểm này.

3 tháng đầu của thai kỳ

Nước dừa tuy rất tốt nhưng trong 3 tháng đầu của thai kỳ, bà bầu không nên uống. Trong giai đoạn này, bà bầu thường xuyên bị ôm nghén, nôn ói. Khi đó, nếu uống nước dừa tình trạng nghén sẽ thêm nghiêm trọng. Ngoài ra, nước dừa tính hàn, giúp làm mát, giải nhiệt, hạ huyết áp, mềm yếu gân cơ nên không tốt cho bà bầu trong những tháng đầu.

Sau 3 tháng đầu, mẹ bầu có thể uống nước dừa. Tuy nhiên, không nên uống quá 1 quả/ngày.

Khi mới đi nắng về

Nước dừa có tác dụng giải nhiệt nhanh nhưng không nên uống ngay sau khi đi nắng về. Uống nước dừa vào thời điểm này sẽ gây hại tỵ vị, dẫn tới đau bụng, khó tiêu, tọa cảm giác ớn lạnh, không tốt cho lá lách và đường tiêu hóa.

Buổi tối

Trong thời gian mang thai, do bào thai chèn ép vào bàng quang nên tần suất đi tiểu của bà bầu sẽ tăng lên nhiều so với bình thường. Uống nước dừa vào buổi tối sẽ khiến chị em mất ngủ do phải thức dậy đi tiểu nhiều lần vào ban đêm.

Khi đang ốm

Nước dừa có nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nhưng mẹ bầu không nên uống khi cơ thể đang mệt mỏi vì dễ gây ngộ độc.

Khi bị huyết áp thấp

Theo Đông y, nước dừa có tính hàn (lạnh) do đó những mẹ bầu có tiền sử huyết áp thấp không nên sử dụng nhiều. Uống nhiều nước dừa có thể khiến huyết áp bị hạ thấp hơn, gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

» Món ăn chứa nhiều ký sinh trùng nhất: Bà bầu thích cũng không nên ăn

Nguồn : bau.vn

  • Thai giáo 3 tháng đầu: Tránh 5 sai lầm để nuôi dưỡng bé từ sớm

    Thai giáo là một trong những phương pháp nuôi dạy con từ trong bụng mẹ ngày càng được nhiều gia đình hiện đại quan tâm. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu đúng và thực hiện đúng cách, đặc biệt là trong ba tháng đầu – giai đoạn quan trọng đặt nền tảng cho sự phát triển toàn diện của thai nhi. Việc áp dụng sai cách có thể khiến mẹ căng thẳng, bé không tiếp nhận hiệu quả hoặc thậm chí gây ra tác động ngược. Dưới đây là 5 sai lầm phổ biến mà mẹ bầu cần tránh khi bắt đầu thai giáo từ sớm.

  • Bé nhẹ cân hay to quá mức: Do đâu? Mẹ cần biết từ sớm!

    Cân nặng thai nhi là một trong những chỉ số quan trọng phản ánh tình trạng phát triển của em bé trong bụng mẹ. Một thai nhi quá nhỏ hoặc quá lớn đều có thể tiềm ẩn những nguy cơ cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Vì vậy, mẹ bầu cần hiểu rõ những yếu tố có thể ảnh hưởng đến cân nặng thai nhi để có kế hoạch chăm sóc phù hợp ngay từ sớm.

  • Thực phẩm giúp mẹ bầu giảm ốm nghén dễ kiếm quanh nhà

    Ốm nghén là tình trạng phổ biến trong tam cá nguyệt đầu tiên, ảnh hưởng đến hơn 70% mẹ bầu. Tình trạng buồn nôn, nôn ói, mệt mỏi không chỉ gây khó chịu mà còn làm mẹ lo lắng về dinh dưỡng cho thai nhi. Tin vui là một số thực phẩm quen thuộc, dễ tìm ngay tại chợ hoặc siêu thị có thể hỗ trợ giảm ốm nghén một cách tự nhiên và an toàn.

  • Súp lơ – Loại rau “vàng” mùa đông chứa vitamin C gấp 3 lần cam, cực tốt cho mẹ bầu

    Không chỉ là loại rau quen thuộc trong mỗi bữa ăn, súp lơ – đặc biệt là súp lơ xanh – được coi là “siêu thực phẩm” dành cho phụ nữ mang thai. Ít ai ngờ rằng loại rau này chứa lượng vitamin C cao gấp ba lần cam, đồng thời cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu như folate, chất xơ, vitamin K... giúp mẹ khỏe, con phát triển toàn diện, lại cực kỳ dễ chế biến và ngon miệng.

  • Yoga giữa thai kỳ – Bí quyết giảm đau lưng và giữ dáng cho mẹ bầu

    Trong ba tháng giữa của thai kỳ, đau lưng là vấn đề phổ biến ở nhiều bà bầu. Thay vì chỉ tìm đến thuốc giảm đau, mẹ bầu có thể lựa chọn bộ bài tập yoga nhẹ nhàng, vừa giúp giảm căng cơ vùng lưng, vừa hỗ trợ sức khỏe tổng thể và duy trì vóc dáng.

  • Mẹ bầu ăn gì để da mịn, không sạm nám? 5 nhóm thực phẩm giúp “đẹp từ trong bụng”

    Nhiều mẹ bầu than phiền làn da trở nên xỉn màu, nổi mụn hoặc nám da trong thai kỳ. Thay vì phụ thuộc vào mỹ phẩm, một chế độ ăn uống khoa học có thể giúp cải thiện đáng kể vẻ ngoài của làn da từ bên trong. Dưới đây là những thực phẩm vàng giúp mẹ bầu vừa khỏe mạnh vừa giữ được làn da rạng rỡ, hồng hào suốt thai kỳ.
Xem thêm