Dinh dưỡng

Cho bé ăn dặm đúng cách khi tròn 6 tháng tuổi là cách tốt nhất để bổ sung dinh dưỡng. Bởi lúc này, sữa mẹ không còn nhiều dinh dưỡng để bé phát triển. Chính vì thế, bé cần được bổ sung đủ đạm, tinh bột, chất béo… khi bắt đầu ăn dặm. Nhưng nhiều bố mẹ lại lo lắng không biết nên cho bé ăn gì, uống gì để thông minh, khỏe mạnh? Hãy cùng tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!

Tăng Thanh Hà năm nay đã chạm con số 35 tuổi nhưng nhan sắc vẫn ở đỉnh cao nhờ vào thực đơn ăn uống xanh, sạch, an toàn.

Bạn vừa bắt đầu chế độ ăn Keto và không biết phải nấu ăn thế nào. Bài viết này sẽ mách bạn một số công thức làm salad cho người mới ăn Keto.

Suy dinh dưỡng là tình trạng phổ biến ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không phải bậc phụ huynh nào cũng hiểu rõ nguyên nhân, biểu hiện và cách khắc phục.

Những loại đồ uống nóng cho mùa đông không chỉ ngon miệng, phù hợp với thời tiết mà nó còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Đối với bệnh nhân tiểu đường, nan giải nhất là lên kế hoạch ăn uống phù hợp. Lý do lượng đường trong máu tăng phần lớn là do ăn uống không đúng.

Dù đã rời khỏi Vbiz nhưng Hà Tăng vẫn ghi điểm trong mỗi lần xuất hiện trước công chúng nhờ vóc dáng mảnh mai cùng thần thái rạng rỡ.

Các loại rau củ quả mà chúng ta ăn hằng ngày, và mỗi màu sắc sẽ mang lại những lợi ích sức khỏe khác nhau cho cơ thể.

Những siêu thực phẩm này cực có lợi cho sức khỏe, ăn càng nhiều sống càng thọ vì giá trị dinh dưỡng khổng lồ mà chúng mang lại cho con người.

Nhiều người nhầm tưởng rằng sữa là thực phẩm giàu canxi số 1, nghiên cứu cho thấy có 5 loại thực phẩm giàu canxi gấp nhiều lần sữa.

Đồ ăn nhẹ lành mạnh có thể giúp chúng ta thỏa mãn cơn thèm ăn và khiến bạn có xu hướng ăn ít hơn trong bữa ăn sắp tới.

Ngay cả với thực phẩm tốt nhất như loại thịt nếu không được ăn đúng cách cũng sẽ gây hại đến sức khỏe và làn da, thậm chí là tăng nguy cơ ung thư.

Cá thu là một món hải sản khoái khẩu của nhiều người, rất giàu protein, omega-3 và các dưỡng chất thiếu yếu khác.

Ăn trái cây sai cách có thể khiến cân nặng của bạn tăng vù vù. Dưới đây là những loại quả có thể khiến các bạn tăng cân nhanh vì vậy người thừa cân không nên ăn thường xuyên.

Việc ăn cơm tưởng chừng vô cùng đơn giản nhưng thực tế nếu ăn không đúng cách cũng tạo nên các yếu tố bất lợi cho sức khỏe.

Tác dụng của đu đủ không chỉ khiến bạn cảm thấy dễ chịu khi ăn bởi mùi vị ngọt bùi mà còn hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Để ngừa lão hóa và tăng cường sức khỏe, chị em phụ nữ nên bổ sung những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày.

Mùa đông thời tiết hanh khô khiến làn da của chúng ta bị khô và thiếu các dưỡng chất. Vì thế việc bổ sung các thực phẩm giúp dưỡng ẩm da từ bên trong là điều rất cần thiết.

Một số thực phẩm là nguồn dinh dưỡng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp chống lại bệnh tật, đặc biệt là đối với phụ nữ.

Đây là những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp có thể giúp chị em giảm cân hiệu quả hơn.