Nước ối có vai trò đặc biệt quan trọng với sức khỏe của thai nhi, không chỉ là môi trường sống chứa chất dinh dưỡng và oxy nuôi thai nhi mà còn là màng đệm che chắn, bảo vệ thai nhi tránh khỏi những sang chấn, va chạm từ bên ngoài.
Nói như vậy để thấy, mẹ bầu cần phải chú ý đến chất lượng nước ối, thường xuyên theo dõi qua các lần khám và siêu âm. Bởi nếu để đến những tình trạng nghiêm trọng như: nước ối có màu vàng xanh – thai nhi chậm phát triển, suy dinh dưỡng; nước ối có màu xanh đục – nguy cơ vỡ ối sinh non hoặc chấm dứt thai kỳ sớm; nước ối có màu xanh rêu sệt – nhiều phân su lẫn trong nước ối, gây suy thai… thì rất khó có thể cứu chữa.
Mẹ bầu cần phải chú ý đến chất lượng nước ối, thường xuyên theo dõi qua các lần khám và siêu âm.
Chế độ sinh hoạt và chăm sóc sức khỏe khi mang thai ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng nước ối. Nếu muốn nước ối sạch và trong, mẹ bầu tốt nhất không nên đụng vào những thứ này, thai nhi nhờ vậy có thể sinh hoạt thoải mái trong bụng mẹ:
1. Đồ uống và nước bẩn
Cơ thể con người chứa đến 70% là nước, điều này nói lên tầm quan trọng của nước đối với cơ thể con người. Dù trong cuộc sống hàng ngày hay khi mang thai, việc bổ sung nước cho cơ thể luôn là điều đúng đắn và được quan tâm hàng đầu đối với các mẹ.
Tuy nhiên cũng vì vậy mà mẹ bầu tuyệt đối phải chú ý đến chất lượng đồ uống nạp vào. Hãy tránh xa những đồ uống, nước uống bẩn để không làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Nếu uống phải nước bẩn hoặc thức uống có nhiều chất tạo màu, các chất phụ gia trong đó có thể ngấm vào nước ối của thai nhi, làm cho nước ối của mẹ bị đục, tăng nguy cơ nhiễm trùng cho thai nhi.
2. Đồ ăn nhiều dầu mỡ
Điều thứ 2 mẹ bầu cần tránh vốn đã được nhắc đến rất rộng rãi, đó là không nên ăn thức ăn quá nhiều dầu mỡ. Thực tế có một số bà bầu là không thể kiểm soát miệng của mình, thường xuyên nạp vào những đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ mới có thể thấy no bụng. Nhưng chính thói quen xấu này sẽ mang đến những ảnh hưởng không tốt cho thai nhi.
Đặc biệt đối với những món chiên rán ở các quán ven đường thì dầu ăn sử dụng quá nhiều lần, nếu ăn vào bụng sẽ gây ra một số chất độc tồn đọng trong cơ thể.
3. Thực phẩm có hàm lượng đường cao và nhiều calo
Ngoài 2 chú ý trên, mẹ bầu cũng không nên ăn nhiều thức ăn có hàm lượng đường cao và nhiều calo. Trong thai kỳ, các mẹ cần bổ sung dinh dưỡng, nhưng việc kiểm soát cân nặng cũng rất quan trọng. Các loại thực phẩm bổ sung thông thường là bồi bổ cơ thể, giúp mẹ có đủ thể lực trong quá trình sinh nở. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều sô cô la và bánh ngọt sẽ khiến cân nặng tăng vọt, hàm lượng chất béo trong cơ thể tiếp tục tăng lên quá đà và khiến cơ thể mẹ thêm gánh nặng.
Thực phẩm có hàm lượng đường cao dễ gây ra hiện tượng “tăng huyết áp thai nghén”, tức là làm tăng huyết áp của mẹ, phá vỡ sự cân bằng nước ối trong cơ thể, và tăng nguy cơ phải sinh mổ.
Thực phẩm có hàm lượng đường cao dễ gây ra hiện tượng “tăng huyết áp thai nghén”
4. Thực phẩm cay và muối chua
Loại thực phẩm cuối cùng mẹ bầu không nên đụng vào để giúp nước ối trong, là đồ ăn cay nóng và đồ muối chua. Mặc dù nhiều bà bầu rất thích ăn cay, thậm chí là nghén cay nhưng khi mang thai chức năng tiêu hóa của các bà mẹ tương đối yếu. Nếu mẹ không chú ý bảo vệ dạ dày mà luôn ăn cay có thể gây viêm dạ dày ruột. Khi uống thuốc sẽ có tác dụng phụ đối với trẻ.
Lý do thực phẩm muối chua không được khuyến khích ăn nhiều là hàm lượng muối quá cao sẽ không tốt cho sức khỏe của mẹ. Mẹ bầu nên có chế độ ăn nhạt hàng ngày để môi trường nước ối của mẹ có thể giúp thai nhi sống thoải mái hơn.
Lý do thực phẩm muối chua không được khuyến khích ăn nhiều là hàm lượng muối quá cao sẽ không tốt cho sức khỏe của mẹ
Trong giai đoạn đầu thai kỳ, nước ối có màu trắng trong, nhưng khi thai nhi càng lớn dần thì màu sắc nước ối sẽ chuyển sang màu trắng đục. Bên cạnh đó, khi thai đủ trưởng thành và vào cuối khoảng tuần 37 thì nước ối sẽ có màu trắng đục như nước vo gạo. Nếu nước ối đục vào giai đoạn cuối thì chưa hẳn là đáng lo ngại gì, nhưng nếu mẹ thấy có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như: tim đập nhanh, tức ngực, khó thở, thỉnh thoảng bị sốt,… đều cần đến bệnh viện thăm khám kịp thời.
9 tháng 10 ngày mang thai là một quá trình mà mẹ tuyệt đối phải chú ý đến mọi thứ từ cơ thể mình bởi bất kỳ sự bất cẩn nào cũng có thể biến thành tai nạn, khiến bản thân phải hối hận. Muốn có một cơ thể khỏe mạnh, để mẹ và con an toàn vượt cạn thì các bà mẹ phải kiểm soát tốt chế độ dinh dưỡng của bản thân và đặt sức khỏe của thai nhi lên hàng đầu. Nếu mẹ không chú ý kiểm soát chế độ ăn uống của bản thân sẽ chỉ đẩy nhanh tình trạng ô nhiễm nước ối, không có lợi cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi, thậm chí dẫn đến nguy kịch.
Nguồn : Sức khỏe cộng đồng
http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/thai-nhi-lien-tuc-keu-cuu-vi-nhieu-me-bau-cu-an-4-mon-lam-ban-nuoc-oi-a184789.html
