Chăm sóc da khi mang thai vô cùng quan trọng. Một làn da khoẻ mạnh, căng bóng sẽ giúp mẹ bầu tự tin, tâm lý thoải mái hơn. Cùng bau.vn nắm ngay các bí quyết chăm sóc da khi mang thai cho các mẹ bầu nhé!
Nắm ngay 8 bí quyết chăm sóc da khi mang thai cho các mẹ bầu
1. Rửa mặt đều đặn- Chăm sóc da khi mang thai
Những ngày thai kỳ do nội tiết tố thay đổi, dẫn đến mất cân bằng nên các mẹ bầu thường sẽ gặp phải 2 vấn đề. Đó là da bị khô sạm hoặc da tiết dầu nhờn hơn so với thời kỳ trước khi mang thai. Do đó, việc rửa mặt càng cần được chú trọng hơn để kiểm soát lượng dầu trên da ở một mức phù hợp nhất định.
Đối với các mẹ bầu gặp phải tình trạng da dầu nhờn thì nên đều đặn rửa mặt 2 lần/ngày vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Việc rửa mặt sẽ giúp lấy các chất bụi bẩn, bã nhờn trên bề mặt da, giúp lỗ chân lông được thông thoáng sạch sẽ. Từ đó sẽ giảm được đáng kể tình trạng da dầu.
Đối với các mẹ bầu gặp phải tình trạng da khô thì nên rửa mặt 1 lần trong ngày, vào buổi tối trước khi đi ngủ. Còn buổi sáng thì không cần mà đã có toner cấp ẩm, giúp da không bị khô, làm chậm quá trình lão hoá ở da của các mẹ.
2. Uống nước chanh mật ong vào buổi sáng
Buổi sáng, mẹ bầu nên tạo thói quen uống một cốc nước chanh mật ong. Uống chăm chỉ đều đặn hàng ngày, các mẹ sẽ thấy hiệu quả vượt trội mà nó mang lại. Đó chính là tăng sức đề kháng, giúp tinh thần sảng khoái, tươi tắn để bắt đầu một ngày mới. Đặc biệt là công dụng cải thiện làn da tối màu, thâm sạm, khô ráp, sần sùi ở mẹ bầu. Một lưu ý nho nhỏ là mẹ vào buổi sáng bụng còn yếu nên mẹ nhớ pha bằng nước ấm nhé.
3. Nói không với nước ngọt, đồ uống có ga, rượu bia và các chất kích thích
Nước ngọt, nước uống có gas vốn dĩ đã là kẻ thù sức khoẻ với con người. Cho nên những ngày thai kỳ nhạy cảm, mẹ bầu nên hạn chế tối đa các loại thực phẩm này. Nên loại bỏ các đồ uống đóng chai sẵn, các loại đồ uống có gas, chứa nhiều các chất hoá học, các chất bảo quản. Thay vào đó nên uống nhiều nước lọc, nước từ trái cây tươi. Điều này sẽ tạo một nền tảng sức khoẻ tốt cho cả mẹ và bé. Đồng thời da dẻ của mẹ cũng sẽ được cải thiện đáng kể.
4. Uống sữa không đường
Sữa không đường rất tốt cho mẹ bầu trong những ngày mang thai, đặc biệt là giai đoạn cuối thai kỳ. Vì trong sữa không đường chứa rất nhiều canxi giúp cho hệ xương của bé luôn chắc khoẻ, răng được mọc và hình thành tốt hơn về sau. Đồng thời còn giảm nguy cơ loãng xương ở mẹ bầu. Chính vì thế mẹ hãy bổ sung sữa không đường khi mang thai nhé.
5. Chăm sóc da khi mang thai: Đắp mặt nạ thiên nhiên
Đắp mặt nạ là cách để giúp làn da của mẹ bầu luôn được trắng sáng, mịn màng. Da khô nên bổ sung mặt nạ cấp ẩm từ dưa leo, nha đam, mật ong, dầu dừa. Còn đối với da dầu, nhờn nên bổ sung mặt nạ chống viêm, chống khuẩn như nghệ, mật ong, sữa chua. Những nguyên liệu làm mặt nạ này mẹ hoàn toàn có thể làm ngay tại nhà vì vừa đơn giản, dễ làm vừa an toàn, lành tính nhưng vẫn mang lại hiệu quả tuyệt vời cho làn da.
6. Sử dụng kem dưỡng ẩm, kem chống nắng
Những ngày mang bầu, mẹ nên hạn chế sử dụng mỹ phẩm. Tuy nhiên, với kem chống nắng và kem dưỡng ẩm thì mẹ vẫn phải sử dụng. Bởi hàng ngày mẹ vẫn phải đối mặt với biết bao tác nhân xấu có hại cho làn da như: tia cực tím, bụi bẩn, bã nhờn,… Vì vậy da vẫn phải cần chúng để làm chức năng màn chắn, giúp bảo vệ da tối đa khỏi các tác nhân này. Một lưu ý nho nhỏ là mẹ nên chọn các loại dưỡng ẩm, kem chống nắng có thành phần lành tính, dịu nhẹ phù hợp với mẹ bầu.
[Review] Top Kem Chống Nắng Cho Bà Bầu Tốt Được Khuyên Dùng Hiện Nay
7. Tăng cường các thực phẩm giàu chất xơ, dưỡng chất
Cách chăm sóc da mặt cho bà bầu luôn gắn liền với sự phát triển của thai nhi, việc bổ sung các dưỡng chất thiết yếu, tăng cường chất xơ giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh mà còn giúp làn da của chị em tràn đầy sức sống.
Ngoài ra các chị em nên hạn chế sử dụng đồ ngọt, hàm lượng cafein cao tác nhân gây sạm da, lão hóa sớm.
8. Ngủ đúng giờ, đủ giấc và tinh thần luôn thoải mái
Mẹ bầu nên ngủ đủ giấc để cơ thể được nghỉ ngơi, thư thái nhất. Mẹ bầu cũng không nên thức quá muộn vì sẽ ảnh hưởng đến làn da. Đồng thời mẹ cũng nên tạo cho mình một tinh thần thoải mái, vui vẻ, luôn hướng đến những điều tích cực. Bởi vì stress căng thẳng, áp lực sẽ khiến mẹ bầu dễ xuống sắc nhanh chóng đấy.
Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho các mẹ bầu những thông tin bổ ích. Mong rằng bau.vn sẽ được đồng hành cùng các mẹ trong những chặng đường tiếp theo!
Nguồn : bau.vn
