Tiêm phòng cho người lớn: “lá chắn” sức khỏe bị lãng quên trong nhiều gia đình

Khi hệ miễn dịch suy giảm theo tuổi tác, tiêm phòng định kỳ giúp người lớn hạn chế biến chứng do bệnh truyền nhiễm, đồng thời giảm nguy cơ lây bệnh cho các thành viên yếu thế trong gia đình.

Tiêm phòng cho người lớn không chỉ bảo vệ cá nhân mà còn là “lá chắn” cho cả gia đình, giúp duy trì sức khỏe, hạn chế bệnh nặng.

Bước sang năm 2026, nhiều gia đình đặt ra mục tiêu ăn uống lành mạnh, vận động đều đặn, kiểm soát căng thẳng tốt hơn. Thế nhưng, có một mảnh ghép quan trọng của chăm sóc sức khỏe gia đình thường bị lãng quên: tiêm phòng cho người lớn. Không ít người vẫn nghĩ vắc-xin chỉ dành cho trẻ em. Thực tế, khi tuổi tác tăng lên, hệ miễn dịch suy yếu dần, nguy cơ mắc và biến chứng do bệnh truyền nhiễm lại cao hơn bao giờ hết.

Theo Tiến sĩ Syamasis Bandyopadhyay, bác sĩ chuyên khoa Nội và Thấp khớp, hiện công tác tại Bệnh viện Apollo, Kolkata (Ấn Độ), tiêm chủng cho người lớn là một trong những trụ cột phòng bệnh quan trọng nhưng lại bị xem nhẹ trong nhiều gia đình châu Á, nơi nhiều thế hệ cùng chung sống.

Khi nhiễm trùng không còn là chuyện nhẹ nhàng

Lý do đầu tiên khiến tiêm phòng cho người lớn cần được ưu tiên là nguy cơ bệnh nặng và suy giảm khả năng tự lập. Những bệnh tưởng như quen thuộc, chẳng hạn cúm mùa, có thể gây hậu quả nghiêm trọng ở người trên 65 tuổi hoặc người mắc bệnh mạn tính như tiểu đường, bệnh tim, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.

“Chỉ một đợt cúm cũng có thể khiến người lớn tuổi mệt mỏi kéo dài, khó thở, giảm vận động trong nhiều tuần. Điều đó làm tăng sự phụ thuộc vào con cháu và ảnh hưởng lớn đến chất lượng sống”, Tiến sĩ Bandyopadhyay phân tích. Virus cúm thay đổi hàng năm, vì vậy tiêm phòng định kỳ giúp giảm nguy cơ nhập viện, duy trì sinh hoạt độc lập và ổn định nhịp sống gia đình.

Gia đình nhiều thế hệ: lợi thế và cũng là rủi ro

Lý do thứ hai mang đậm màu sắc gia đình: bệnh truyền nhiễm có thể lây lan âm thầm trong nhà. Trong các gia đình nhiều thế hệ, những tiếp xúc rất đời thường như bế cháu, dùng chung bát đũa, ngồi gần nhau… đều có thể trở thành con đường lây bệnh.

Một nhiễm trùng nhẹ ở người trưởng thành đôi khi lại nguy hiểm với trẻ sơ sinh, phụ nữ mang thai hoặc người cao tuổi có miễn dịch yếu. Tiến sĩ Bandyopadhyay dẫn ví dụ bệnh zona: bản thân zona không lây, nhưng virus gây bệnh có thể truyền sang người chưa có miễn dịch, gây thủy đậu, đặc biệt nguy hiểm với trẻ nhỏ.

“Tiêm phòng cho người lớn tạo ra một vòng bảo vệ vô hình, không chỉ cho chính họ mà cho cả những người thân yếu thế hơn trong gia đình,” ông nhấn mạnh.

Khi bệnh mạn tính trầm trọng hơn do nhiễm trùng

Lý do thứ ba là nhiễm trùng làm trầm trọng thêm các bệnh mạn tính. Người sống chung với tiểu đường, hen suyễn, bệnh tim vốn đã phải kiểm soát chặt chẽ thuốc men và lối sống. Một đợt cúm hay zona có thể phá vỡ sự ổn định đó, gây biến động đường huyết, làm nặng cơn hen hoặc tăng nguy cơ biến cố tim mạch.

 

Các nghiên cứu cho thấy nhiễm trùng làm tăng viêm toàn thân, khiến bệnh mạn tính khó kiểm soát hơn. Theo Tiến sĩ Bandyopadhyay, tiêm phòng đầy đủ giúp giảm nguy cơ nhiễm bệnh, từ đó hạn chế biến chứng, giảm số lần nhập viện và giúp người bệnh duy trì cuộc sống bình thường lâu dài.

Trong bối cảnh kháng kháng sinh ngày càng gia tăng, phòng bệnh hơn chữa bệnh không còn là khẩu hiệu mà là chiến lược sống còn. Trước thềm năm 2026, mỗi gia đình nên chủ động trao đổi với bác sĩ về các loại vắc-xin phù hợp với độ tuổi, tình trạng sức khỏe và lối sống. Một mũi tiêm hôm nay có thể là sự bình yên cho cả gia đình trong nhiều năm tới.

Nguồn : bau.vn

  • Bổ sung vitamin D đúng cách: Chìa khóa cho sức khỏe, tránh nguy cơ ngộ độc âm thầm

    Vitamin D được xem là “vitamin của ánh nắng” vì cơ thể có thể tự tổng hợp khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, ngoài ra nó còn có trong một số thực phẩm như lòng đỏ trứng, nấm, cá béo như cá hồi, cá ngừ, cá mòi và các loại sữa, ngũ cốc, nước ép được bổ sung vi chất. Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi để xây dựng xương chắc khỏe, đồng thời hỗ trợ chức năng cơ, thần kinh, tim mạch và miễn dịch, tuy nhiên việc bổ sung quá liều lại tiềm ẩn nhiều rủi ro mà không phải ai cũng biết. Vai trò của vitamin D với nhu cầu của cơ thể Vitamin D tan trong chất béo, cần thiết cho nhiều hoạt động sống của cơ thể và được khuyến nghị bổ sung với liều lượng khác nhau tùy độ tuổi, trẻ sơ sinh cần khoảng 25mcg tương đương 1.000 IU mỗi ngày, trong khi người trưởng thành cần khoảng 100mcg tương đương 4.000 IU (bao gồm tổng lượng vitamin D từ thức ăn, đồ uống và thực phẩm bổ sung). Ngoài chế độ dinh dưỡng, ánh nắng mặt trời đóng […]
  • 5 bí quyết buổi sáng giúp làn da luôn tươi trẻ, nói không với lão hóa

    Buổi sáng là thời điểm “vàng” để chăm sóc và bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây lão hóa. Một vài thói quen nhỏ nhưng đúng cách có thể giúp bạn duy trì làn da tươi trẻ, rạng rỡ suốt cả ngày. Dưới đây là những bí quyết đơn giản mà hiệu quả để khởi đầu buổi sáng với làn da khỏe đẹp.
  • Canxi không chỉ là “uống cho đủ” mà quan trọng là đến đúng nơi cơ thể cần

    Nhiều người có thói quen bổ sung canxi mỗi ngày với suy nghĩ chỉ cần uống đủ là yên tâm cho xương. Thế nhưng thực tế, không ít người vẫn gặp tình trạng đau mỏi, chuột rút, mật độ xương giảm dù đã duy trì uống canxi trong thời gian dài.
  • Luyện tập giữa nắng hè: Sáng mát mẻ hay tối dịu nhẹ là lựa chọn tốt hơn?

    Khi mùa hè đến với nhiệt độ oi bức và ánh nắng gay gắt, nhiều người băn khoăn không biết nên tập thể dục vào lúc nào trong ngày để vừa an toàn cho sức khỏe, vừa đạt hiệu quả tốt nhất. Vậy giữa sáng sớm và chiều tối, thời điểm nào là lý tưởng để vận động trong những ngày hè?
  • Mỏi mắt vì máy tính, có nên nhỏ thuốc mắt mỗi ngày?

    Làm việc nhiều giờ trước màn hình máy tính khiến mắt dễ khô, nhức mỏi và nhìn mờ, khiến nhiều người duy trì thói quen nhỏ mắt hằng ngày để giảm khó chịu. Tuy nhiên, theo bác sĩ chuyên khoa, thuốc nhỏ mắt chỉ hỗ trợ bề mặt nhãn cầu và không thể giải quyết những tổn thương sâu bên trong mắt do ánh sáng xanh gây ra.
  • Không cần bỏ cà phê: 5 cách tránh ố vàng răng hiệu quả

    Cà phê là thức uống quen thuộc giúp nhiều người tỉnh táo và tăng hiệu suất làm việc. Tuy nhiên, việc uống cà phê thường xuyên có thể khiến răng bị xỉn màu, ố vàng nếu không biết cách sử dụng hợp lý. Dưới đây là 5 cách đơn giản giúp bạn vẫn tận hưởng cà phê mỗi ngày mà không phải lo lắng về vấn đề thẩm mỹ răng miệng.