4 biểu hiện trong kỳ kinh nguyệt chứng tỏ tử cung bạn đang khỏe

Dù kỳ kinh nguyệt là thời gian rất khó chịu với con gái nhưng nó lại có thể cho thấy sức khỏe tử cung của bạn.

Kỳ kinh nguyệt đến luôn kèm với các cảm giác khó chịu, bực bội cùng nhiều rắc rối mà chỉ con hội con gái mới biết. Tuy nhiên, nếu không có kỳ kinh nguyệt hoặc kỳ kinh nguyệt đến một cách bất thường thì đôi khi lại có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng, hoang mang hơn là chúng đến thường xuyên.

Bởi kinh nguyệt bất thường có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc một số bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, u nang buồng trứng…

Đặc điểm máu kinh: không đông

Ngoài màu sắc kinh nguyệt còn có tình trạng máu kinh, tức là có lẫn cục hay không. Vì khi hành kinh, ngoài máu kinh còn có các mảnh vỡ của nội mạc tử cung, cổ tử cung và các tế bào biểu mô âm đạo lẫn vào nhau.

Vì vậy, khi phát hiện máu kinh bị vón thành cục thì bạn phải hết sức cảnh giác. Khi hành kinh diễn ra suôn sẻ và không có hiện tượng đông máu có nghĩa là tử cung rất khỏe mạnh.

Màu kinh: đỏ sẫm

Máu kinh khi ra ngoài có màu đỏ tươi, nhưng sau một thời gian trên băng vệ sinh, huyết sắc tố trong máu sẽ có màu đỏ sẫm do hàm lượng oxy giảm dần. Ngoài ra, màu sắc của máu kinh có mối quan hệ nhất định với môi trường trong âm đạo, khi gặp axit, chất sắt trong máu sẽ bị oxy hóa, màu máu kinh trở nên đỏ sẫm.

Nói cách khác, khi màu sắc kinh nguyệt có màu đỏ sẫm chứng tỏ tử cung vẫn tương đối khỏe mạnh.

Chu kỳ kinh nguyệt: 21-36 ngày

Kinh nguyệt của phụ nữ có chu kỳ, bắt đầu từ ngày hành kinh đầu tiên và kết thúc vào thời điểm hành kinh tiếp theo, chỉ cần duy trì thời gian đều đặn là hiện tượng bình thường.

Nói chung, chu kỳ kinh nguyệt dao động từ 21-36 ngày, trung bình là khoảng 28 ngày, tức là khoảng một tháng, tức là cứ khoảng thời gian đó thì bắt đầu có kinh. Hơn nữa, thời gian hành kinh từ 3-7 ngày, tức là trung bình là 5 ngày.

Do đó, khi chu kỳ kinh nguyệt của bạn tương đối ổn định và thời gian hành kinh khoảng 5 ngày thì có nghĩa là tử cung vẫn khỏe mạnh.

Lượng kinh nguyệt: 20-100ml

Thể chất khác nhau, lượng kinh nguyệt của mỗi người cũng khác nhau nhưng nhìn chung là từ 20-100ml. Một số phụ nữ cần thay băng vệ sinh nhiều lần trong ngày và cảm thấy không bình thường, thực tế theo lưu lượng kinh nguyệt, miễn là phải thay băng vệ sinh 5 lần mỗi ngày trong kỳ kinh nguyệt là bình thường.

Tuy nhiên, nếu vượt quá mức này có nghĩa là kinh nguyệt không bình thường, số lượng băng vệ sinh sử dụng quá ít hoặc quá nhiều đều là hiện tượng bất thường.

Do đó, nếu lượng kinh nguyệt bình thường và sử dụng băng vệ sinh trong phạm vi hợp lý thì có nghĩa là tử cung của bạn không bị ảnh hưởng tiêu cực nào cả.

Nguồn : bau.vn

  • Những món ăn vặt thân thiện với tim mạch bạn nên thử

    Bệnh tim mạch chuyển hóa (liên quan đến thừa cân, rối loạn mỡ máu, tăng đường huyết, huyết áp cao…) đang có xu hướng trẻ hóa do lối sống ít vận động và thói quen ăn uống thiếu lành mạnh. Với nhóm người có nguy cơ cao, việc lựa chọn món ăn vặt phù hợp không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn góp phần bảo vệ tim mạch, ổn định chuyển hóa. Dưới đây là những món ăn vặt vừa ngon miệng, vừa thân thiện với tim mạch.
  • Ăn chay vẫn khỏe nhờ những thực phẩm giàu omega-3

    Omega-3 là nhóm axit béo thiết yếu, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch, não bộ, thị lực và khả năng chống viêm của cơ thể. Thông thường, omega-3 được nhắc đến nhiều trong cá béo và hải sản, nhưng với người ăn chay, việc bổ sung dưỡng chất này vẫn hoàn toàn khả thi nếu lựa chọn đúng thực phẩm. Dưới đây là những nguồn omega-3 tiêu biểu, dễ tìm và phù hợp cho chế độ ăn chay.
  • Protein động vật hay thực vật: Sự thật không phải ai cũng biết

    Protein là dưỡng chất thiết yếu giúp xây dựng cơ bắp, duy trì hệ miễn dịch và tham gia vào hầu hết các quá trình sống của cơ thể. Tuy nhiên, câu hỏi “nên chọn protein động vật hay protein thực vật?” vẫn luôn gây nhiều tranh luận. Thực tế, không có câu trả lời tuyệt đối, bởi mỗi loại đều có ưu – nhược điểm riêng và phù hợp với những nhu cầu khác nhau.
  • Tự làm sinh tố tại nhà: Thói quen nhỏ, lợi ích lớn cho vóc dáng

    Sinh tố không chỉ là thức uống giải nhiệt mà còn có thể trở thành trợ thủ giảm mỡ nếu bạn kết hợp đúng nguyên liệu. Dưới đây là 3 công thức sinh tố dễ làm – nguyên liệu quen – hỗ trợ đốt mỡ và thanh lọc cơ thể, phù hợp cho người bận rộn.
  • Rụng tóc, trễ kinh kéo dài: Cảnh báo rối loạn nội tiết ở phụ nữ

    Nhiều phụ nữ chỉ đi khám khi các triệu chứng trở nên nghiêm trọng, trong khi rụng tóc nhiều và chu kỳ kinh nguyệt bất thường đã là dấu hiệu cho thấy hệ nội tiết có thể đang gặp vấn đề và cần được kiểm tra sớm.
  • 7 tư thế yoga giúp cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung

    Trong cuộc sống hiện đại với nhịp sống nhanh và áp lực cao, việc duy trì sự tập trung và trí nhớ tốt không chỉ là lợi thế, mà còn là yếu tố quan trọng để duy trì chất lượng cuộc sống. Yoga, với các bài tập nhẹ nhàng và chú trọng đến hơi thở, đang được xem là phương pháp hiệu quả giúp cải thiện khả năng ghi nhớ và nâng cao sự tập trung. Dưới đây là 7 tư thế yoga được các chuyên gia khuyến nghị.