Dinh dưỡng

5 món ăn dưỡng nhan bí truyền giúp chị em “Trẻ mãi không già”

Nguyễn Thị Huyền Trang
10/02/2024 06:00
Các chị em muốn sở hữu nhan sắc "chim sa cá lặn", "trẻ mãi không già" thì hãy học hỏi bí kíp dưỡng nhan từ các món ăn của phi tần mỹ nữ Trung Hoa từ xưa. Hậu cung Trung Hoa cổ đại đã lưu truyền những món ăn dưỡng nhan hiệu quả từ bên trong.
Các chị em muốn sở hữu nhan sắc “chim sa cá lặn”, “trẻ mãi không già” thì hãy học hỏi bí kíp dưỡng nhan từ các món ăn của phi tần mỹ nữ Trung Hoa từ xưa. Hậu cung Trung Hoa cổ đại đã lưu truyền những món ăn dưỡng nhan hiệu quả từ bên trong. Tuy thời hiện đại có nhiều biện pháp dưỡng da nhưng chị em vẫn nên điều hoà từ bên trong thì hiệu quả sẽ cao hơn. Cũng do đó nên thời xưa không có mỹ phẩm mà các vị phi tần vẫn đẹp “nghiêng nước nghiêng thành”. Hãy cùng bau.vn khám phá những món ăn này nhé!

3 món ăn bí truyền học lỏm từ các mỹ nhân xưa

1. Chè dưỡng nhan

Loại chè này nhìn là muốn ăn luôn bởi màu sắc và hương vị. Không những đẹp mà còn rất tốt cho nhan sắc và làn da. Bây giờ, rất nhiều cô gái sử dụng hàng ngày để làm đẹp da, ngăn ngừa lão hoá.

Chè dưỡng nhan có một số thành phần như:

  • Nhựa đào
  • Tuyết yến
  • Tuyết liên tử
  • Kỷ tử
  • Táo đỏ
  • Hạt sen
  • Long nhãn
  • Lá dứa
  • Hạt chia…

Các thành phần trong chè đều có một tác dụng riêng và rất tốt cho cơ thể. Khi ăn có thể tự mix những nguyên liệu ưu thích. Món ăn này có thể làm mát, điều hoà cơ thể, ngủ ngon giấc, tăng collagen, giữ da mềm mại. Bên cạnh đó còn bổ sung vitamin, kích thích tuần hoàn máu.

Hiện nay, chè dưỡng nhan được bán phổ biến và được đóng sẵn khá tiện lợi. Hoặc để đảm bảo bạn có thể tìm mua các nguyên liệu khô và tự nấu ở nhà cũng rất đơn giản.

2. Trà hoa cúc dưỡng nhan cho các chị em

Trà hoa cúc vốn là cái tên quen thuộc, nhưng ít người biết tác dụng thần kì của nó. Đây là một loại trà tốt cho tinh thần và cả nhan sắc. Trà hoa cúc được dùng phổ biến trong cung đình xưa. Nó có hương thơm cực kì  thanh mát và dễ chịu. Trong hoa cúc có chứa chất flavonoid, sesquiterphe, vitamin và khoáng chất có nhiều tác dụng như:

  • Giúp kháng viêm, làm mờ thâm sẹo
  • Điều trị mụn, ngăn ngừa sẹo và mụn trứng cá
  • Chống lão hóa, dưỡng ẩm da
  • Ngăn ngừa các gốc tự do phát triển
  • Giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn
  • Giảm bong tróc và kích thích quá trình tự phục hồi của da

Trà hoa cúc có thể uống nóng hoặc lạnh tuỳ ý mọi người. Chỉ cần thêm một chút đường hoặc mật ong là đã được một cốc trà bổ dưỡng rồi nhé.

3. Dưỡng nhan bằng Cao quy linh hiệu quả

Cao quy linh hay còn gọi thạch rùa là một loại thuốc Đông y. Tuy là thuốc nhưng làm dưới dạng thạch và rất dễ ăn. Món ăn này là món tráng miệng phổ biến trong mùa hè. Thạch rùa giúp làm mát và giải nhiệt hiệu quả, ngoài ra còn giúp tiêu mụn, giải độc và dưỡng nhan hiệu quả.

Thành phần chủ yếu của Cao quy linh gồm:

  • Thổ phục linh: Loại cây này có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và lọc máu. Đây được coi như là một “thần dược” giúp thanh lọc và làm mát.
  • Bột mai rùa: Quy trình làm ra cao quy linh, đầu bếp phải lấy bột từ mai của rùa vàng. Tuy nhiên, do đây nguyên liệu hiếm nên ngày nay người ta thay thế một số nguyên liệu có chức năng tương tự. Bột này chứa nhiều acid amin, chất khoáng, vitamin rất tốt cho cơ thể. Tác dụng của nó giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, làm mát, trị khô da, mất ngủ, ngon miệng khi ăn…

Cao quy linh có thể ăn cùng các loại trái cây để có thể tăng hiệu quả làm đẹp và bổ sung vitamin. Tuy nhiên vì tính mát và giải độc nên phụ nữ có thai hay những thể chất yếu cũng không nên dùng.

Trên đây bau.vn vừa giới thiệu tới các chị 3 món dưỡng nhan để giúp “trẻ hoá”. Với những bí kíp trên giúp chị em sẽ giữ mãi được sắc đẹp và  “trẻ mãi không già”.

 

 

» Học làm chè dưỡng nhan tuyết yến thanh nhiệt thơm mát tốt cho sức khỏe

Nguồn : bau.vn

  • Thói quen uống nước chanh ấm: Giúp thanh lọc cơ thể hay gây phản tác dụng?

    Nhiều người có thói quen bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước chanh ấm. Thức uống tưởng chừng đơn giản này lại được cho là có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, liệu việc uống nước chanh ấm buổi sáng hàng ngày có thực sự tốt không?

  • Tại sao ăn yến mạch không đúng cách có thể khiến bạn tăng cân ?

    Yến mạch thường được coi là một thực phẩm lành mạnh, giàu chất xơ và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách, nó có thể gây tăng cân thay vì giúp bạn giữ dáng. Dưới đây là những sai lầm phổ biến khiến yến mạch trở thành “thủ phạm” tăng cân:

  • Sữa đậu nành bổ dưỡng nhưng đừng mắc 5 sai lầm này

    Xông hơi ngải cứu là phương pháp chăm sóc da dân gian được nhiều người áp dụng nhờ nguyên liệu dễ tìm và cách thực hiện đơn giản. Không chỉ giúp thư giãn sau ngày dài mệt mỏi, hơi nước từ lá ngải cứu còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da nếu sử dụng đúng cách và hợp lý.

  • Một ngày chúng ta nên ăn bao nhiêu rau ?

    Rau củ quả là nhóm cung cấp nhiều vitamin, chất xơ cần thiết cho cơ thể hàng ngày. Ở bất kỳ độ tuổi nào cũng đều cần ăn nhóm rau củ quả, vì vậy trong mâm cơm gia đình luôn cần có. Vậy mỗi ngày ăn bao nhiêu rau là đủ?

  • Bí mật làn da đẹp: Uống trà xanh mỗi ngày có thực sự hiệu quả?

    Trà xanh từ lâu đã được biết đến như một “thần dược” thiên nhiên giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và ngăn ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, một trong những lợi ích tuyệt vời ít người chú ý đến là tác dụng tích cực của trà xanh đối với làn da. Vậy, uống trà xanh mỗi ngày mang lại những thay đổi gì cho làn da của bạn?

  • Cứu tinh hay thủ phạm? Nước ép và mặt trái của việc giảm cân sai cách

    Từng bước chậm, nhưng chắc. Từng vòng xoay nghệ thuật, nhưng không hề chệch hướng. Đó là cách Hoàng Dũng – chàng ca sĩ kiệm lời, nhưng đầy nội lực – khẳng định vị trí riêng trong làng nhạc Việt. Giữa guồng quay sôi động và dễ nhiễu loạn của thị trường,Trong vài năm trở lại đây, phương pháp “thanh lọc cơ thể bằng nước ép” (juice cleanse) nổi lên như một trào lưu được nhiều người tin tưởng để giảm cân nhanh, làm đẹp da và thải độc. Với nguyên tắc chỉ tiêu thụ nước ép trái cây và rau củ trong vài ngày liên tiếp, phương pháp này được quảng cáo là “reset” toàn bộ cơ thể.Nhưng liệu việc cắt bỏ hoàn toàn thực phẩm rắn và chỉ uống nước ép trong nhiều ngày có thực sự an toàn và hiệu quả để giảm cân lâu dài? Hoàng Dũng vẫn chọn cho mình con đường âm nhạc mang tính cá nhân, tinh tế và đầy chiều sâu – một cuộc "xoay tròn" nghệ thuật tưởng mông lung nhưng rất rõ lối đi.
Xem thêm