Hầu hết mọi người đều từng nhịn tiểu vài lần trong ngày. Đây dần trở thành một thói quen phổ biến ở thời hiện đại khi chúng ta ngày càng ưu tiên giải quyết nhiều công việc khác trước. Tuy nhiên, việc nhịn tiểu quá lâu một cách thường xuyên có thể dẫn đến những bệnh lý nguy hiểm về thận và các bộ phận liên quan. Vậy nhịn tiểu lâu có hại như thế nào?
5 tại hại không ngờ của việc nhịn tiểu quá lâu
1. Gây đau bụng kinh
Đối với nữ giới, nếu thường xuyên nhịn tiểu có thể khiến tử cung bị đảo ngược, thậm chí khó đặt lại trong những trường hợp nặng. Do khi bạn nhịn tiểu, bàng quang sẽ chèn ép nghiêm trọng vào tử cung, đồng thời cản trở lượng máu kinh đào thải ra ngoài khi hành kinh. Một khi xảy ra hiện tượng này sẽ khiến các chị em bị đau bụng kinh khá dữ dội khi tới kỳ “đèn đỏ”.
2. Giảm khả năng mang thai
Do cấu tạo của cơ thể nữ giới là tử cung nằm sau bàng quang nên bàng quang sẽ bị lấp đầy khi tạo ra nước tiểu. Nếu bạn không đi tiểu ngay lúc này thì bàng quang sẽ liên tục giãn nở và trực tiếp chèn ép tử cung. Đặc biệt, khi nhịn tiểu lâu có thể khiến tử cung ngả về sau, khó đặt lại về bình thường. Tử cung không ở vị trí đúng trong cơ thể sẽ làm giảm khả năng mang thai đối với những cặp đôi đang mong muốn có em bé.
3. Dễ dẫn đến mất ngủ
Chắc hẳn có rất nhiều cô nàng ngại dậy đi tiểu vào buổi tối, khi đang trong “chăn ấm đệm êm”. Nhưng trên thực tế, con người không thể chìm vào giấc ngủ khi nhịn tiểu. Nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài sẽ dễ gây ra vấn đề mất ngủ.
4. Gây tiểu không tự chủ
Nguyên nhân khiến phụ nữ thường xuyên nhịn tiểu có thể bị són tiểu là do khả năng kiểm soát tiểu tiện tự nhiên của nữ giới kém hơn nam giới rất nhiều. Vì vậy, nếu chị em nhịn tiểu lâu sẽ dẫn đến tình trạng cơ vòng bị mỏi, yếu dẫn đến tình trạng són tiểu. Ngoài ra, các bác sĩ cũng cho biết, việc nhịn tiểu trong thời gian dài sẽ làm tổn thương cơ thắt ngoài ở cổ bàng quang và đẩy nhanh quá trình lão hóa của bàng quang.
5. Tiểu buốt, tiểu không hết
Do thường xuyên nhịn tiểu trong thời gian dài, khả năng co bóp của bàng quang sẽ yếu đi, các vấn đề như tiểu không tự chủ, tiểu chậm đương nhiên sẽ xảy ra. Nếu bạn cảm thấy mỗi lần đi tiểu không ra hết, luôn có cảm giác muốn đi vệ sinh nhưng không thể tiểu được thì đây là lúc cần đi khám ngay.
Nếu thỉnh thoảng nhịn tiểu thì có thể không gây ra những tác hại quá nặng nề. Thế nhưng, việc thường xuyên lặp đi lặp lại tình trạng này có thể khiến nguy cơ nhiễm trùng hoặc các biến chứng như trên đã đề cập. Tốt nhất, bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa cách cố gắng tập luyện đi tiểu đúng lức hay tập các bài nâng cao độ dẻo dai ủa cơ sàn chậu để việc đi tiểu được thuận lợi hơn. Nếu bạn cảm thấy có vấn đề trong việc đi tiểu, hãy chủ động thăm khám sớm để được chữa trị kịp thời bạn nhé.
Nguồn : bau.vn
