Tử cung lạnh là tình trạng xảy ra khi năng lượng dương không thể làm ấm cơ thể, mạch máu tử cung co thắt lại khiến tử cung thiếu máu nuôi, từ đó gây khó rụng trứng và thụ thai thành công. Nữ giới thời nay rất dễ bị nhiễm tử cung lạnh do thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh. Đối với con gái, tử cung lại có mối quan hệ mật thiết với nội tiết tố. Nếu tử cung bị nhiễm lạnh sẽ gây ảnh hưởng tới khả năng mang thai và làm cho da dẻ xấu hơn. Chính vì vậy, bạn cần làm ngay một số việc sau nếu muốn cải thiện sức khỏe ở khu vực này.
5 thói quen giúp cải thiện tình trạng tử cung lạnh, ngăn ngừa nguy cơ lão hóa sớm ở nữ giới
1. Ngâm chân với nước nóng thường xuyên
Để tay hoặc chân chịu lạnh trong một khoảng thời gian dài sẽ khiến máu lưu thông kém. Chính vì vậy, sau khi đi lạnh về bạn nên ngâm chân trong nước nóng trước khi đi ngủ để thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, đồng thời điều này còn giúp tăng nhiệt độ cho cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng nên xoa bóp các huyệt đạo quanh lòng bàn chân để đả thông kinh lạc, bồi bổ khí huyết, giúp làm ấm tử cung.
2. Mặc đủ quần áo ấm
Có thể nhiều người không biết, tuy nhiên các bộ phận trên cơ thể người như cổ, tim, dạ dày và những nơi khác… đều rất dễ bị nhiễm lạnh. Điều này còn có khả năng xảy ra ngay cả khi bạn có cơ bụng tốt thì bạn cũng không nên để hở bất kỳ khu vực cơ thể nào để tránh khỏi sự xâm nhập của khí lạnh và làm trầm trọng thêm vấn đề tử cung lạnh.
3. Tránh chạm vào các bề mặt lạnh
Kể cả nơi ngồi và vị trí xung quanh, tốt nhất bạn không nên ngồi ở những vùng có sàn lát đá lạnh. Bởi ngồi lâu trên các bề mặt lạnh có thể khiến cho cơ thể dễ bị nhiễm lạnh hơn. Ngoài ra, kể cả đi trong nhà cũng cần đi dép vào chứ không nên đi chân đất đâu nhé. Bởi những điều này đều liên quan mật thiết đến sức khỏe của tử cung mà nhiều chị em phụ nữ không hay biết.
4. Ăn ít đồ lạnh
Ăn ít đồ lạnh là một trong những thói quen có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của phái nữ mà nhiều người không biết. Những món đồ có tính lạnh như củ cải trắng, dưa hấu… không phải món phù hợp cho người có tử cung lạnh. Kể cả đồ uống cũng cần chú ý tránh cho nhiều đá vì vừa dễ gây viêm họng, vừa dễ làm hại tử cung bạn nhé.
5. Ăn nhiều thức ăn có tính ấm
Thay vì đồ lạnh, bạn nên ăn nhiều thức ăn có tính ấm vì chúng sẽ giúp làm dịu cơ thể và để cân bằng khí huyết lưu thông. Chủ yếu trong bữa ăn hàng ngày, bạn cứ ăn đồ đã được chế biến nóng và chín thì không lo tử cung bị nhiễm lạnh.
Hy vọng với những thông tin trong bài viết trên của Bau.vn sẽ giúp bạn biết được những thói quen xấu cần phải cải thiện để nâng cao sức khỏe tử cung ở phái nữ. Hãy cập nhật thêm nhiều bài viết để có được nhiều thông tin bổ ích hơn nữa bạn nhé!
Nguồn : bau.vn
