Sống khỏe

6 loại nước ép có công dụng cực kì hay với từng loại bệnh

Ngọc Hồi
23/12/2020 08:00
Chăm sóc sức khỏe cả gia đình bằng các loại nước ép rau củ quả là giải pháp tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật hiệu quả.

Nước ép trái cây là một trong những phương pháp bạn dùng máy móc để ép ra nước của các loại trái cây, rau củ… Nhưng vẫn đẩm bảo giữ đưuọc hương vị thơm ngon và đặt trung của từng loại, không những thế nước ép trái cây vẫn còn giữ được hàm lượng dinh dưỡng có sẵn trong mỗi loại đó nhưng đã loại bỏ đi những phần không liên quan và có thể không đưuọc tốt cho sức khỏe chúng ta như vỏ, hạt, các thớ và xơ của trái cây, rau củ. Có nhiều nước ép có công dụng hay kết hợp với nhau giúp chữa bệnh.

Thực tế đã cho thấy và chỉ ra rằng hệ thống tiêu hóa của chúng ta vẫn hấp thu các chất dinh dưỡng tốt nhất khi chúng ở trạng thái chất lỏng. Và việc ép nước trái cây để sử dụng sẽ rất có lợi cho hệ thống tiêu hóa của chúng ta đồng thời giúp cho quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng của cơ thể sẽ đạt đưuọc hiệu quả tốt hơn. Bạn là người cực kỳ thích thú với việc ăn trái cây mỗi ngày nhưng như thế ít nhiều cũng sẽ không có lợi ích đối với dạ dày cảu bạn. Và việc cụ thể như ăn một đĩa rau luộc, hai trái cam, ba quả cà rốt, và vài quả cà chua… để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hằng ngày. Thay vì phải ăn chúng mỗi ngày sẽ giúp quá trình hấp thu được tốt hơn mà còn thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt, giảm tình trạng ớn ngáy khi sử dụng quá nhiều…

Để đáp ứng lại nhu cầu của nhiều người là cần bổ sung những loại nước ép trái cây, rau củ nào tốt nhất cho sức khỏe. Sau đây chúng tôi sẽ liệt kê những loại nước ép có công dụng hay mà bạn có thể sẽ cần uống nước ép trái cây mỗi ngày để đem tới những lợi ích cho sức khỏe phù hợp với từng loại bệnh.

6 loại nước ép có công dụng cực kì hay với từng loại bệnh

Qua việc uống nước ép trái cây hằng ngày cũng sẽ đem tới cho chúng ta những tác dụng thần kỳ, có thể hỗ trợ và điều trị một số bệnh thường gặp rất hiệu quả, đồng thời cũng mang lại những lợi ích làm đẹp tuyệt vời.

» Những thực phẩm không lành mạnh như vẻ ngoài

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/6-loai-nuoc-uong-co-cong-dung-cuc-ki-hay-voi-tung-loai-benh-a192612.html

  • So sánh công nghệ trị rạn: Laser, RF, PRP – đâu là lựa chọn an toàn nhất?

    Rạn da không chỉ gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn tác động mạnh đến tâm lý, đặc biệt ở phụ nữ sau sinh hoặc những người giảm cân nhanh. Sự phát triển của công nghệ thẩm mỹ đã mang đến nhiều giải pháp cải thiện rạn da, nổi bật là Laser, RF (Radio Frequency) và PRP (Platelet Rich Plasma – Huyết tương giàu tiểu cầu). Tuy nhiên, lựa chọn phương pháp nào vừa hiệu quả vừa an toàn vẫn là câu hỏi lớn.

  • Từ ‘SkinnyTok’ đến rối loạn ăn uống: Khi cái đẹp bị bóp méo

    Trào lưu “SkinnyTok” đang bùng nổ trên TikTok với hàng triệu lượt xem, khơi dậy một xu hướng gây tranh cãi: tôn sùng thân hình siêu gầy, thậm chí cổ xúy các hành vi ăn uống không lành mạnh. Điều này đặt ra lo ngại về sự quay trở lại của một nền văn hóa từng bị lên án – văn hóa ép cân cực đoan.

  • 4 thói quen buổi sáng giúp phụ nữ trung niên giảm mỡ nội tạng mà không cần tập luyện

    Mỡ nội tạng – loại mỡ “ẩn sâu” bên trong cơ thể – thường khó nhận biết nhưng lại là nguyên nhân tiềm ẩn dẫn đến hàng loạt bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao. Đặc biệt ở phụ nữ trung niên, quá trình trao đổi chất chậm lại khiến việc tích tụ mỡ nội tạng càng dễ xảy ra. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát và giảm mỡ nội tạng chỉ bằng những thói quen đơn giản mỗi sáng, mà không cần đến phòng gym.

  • Làm việc mệt mỏi, đừng tìm cà phê vội – Thử ngay những thức uống này!

    Căng thẳng trong công việc là điều khó tránh khỏi trong nhịp sống hiện đại. Những áp lực từ deadline, họp hành hay mâu thuẫn nội bộ có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, mất tập trung và thậm chí dễ cáu gắt. Bên cạnh việc nghỉ ngơi hợp lý, một ly đồ uống phù hợp cũng có thể trở thành “vị cứu tinh” giúp xoa dịu thần kinh, cải thiện tâm trạng và tăng khả năng tập trung. Dưới đây là 6 loại đồ uống nên thử khi bạn cảm thấy căng thẳng trong công việc.

  • Ăn đúng ban ngày, ngủ ngon ban đêm – bí quyết từ dinh dưỡng

    Mất ngủ là vấn đề ngày càng phổ biến trong cuộc sống hiện đại, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất, tinh thần và hiệu suất làm việc. Ngoài yếu tố tâm lý, môi trường hay thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống ban ngày cũng đóng vai trò không nhỏ trong chất lượng giấc ngủ ban đêm. Việc lựa chọn đúng thực phẩm có thể giúp cơ thể thư giãn, ổn định nhịp sinh học và ngủ sâu giấc hơn.Dưới đây là những loại thực phẩm nên được bổ sung vào ban ngày, đặc biệt là bữa sáng và bữa trưa, để cải thiện giấc ngủ vào ban đêm.

  • Thay đổi cách ăn, tăng tốc đốt mỡ: Bí quyết giảm cân khoa học từ chuyên gia

    Giảm cân không chỉ là việc cắt giảm lượng calo, mà còn là một quá trình tinh chỉnh lối sống, trong đó chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt. Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy: không chỉ ăn gì, mà ăn như thế nào mới là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, khả năng đốt cháy năng lượng và kiểm soát cân nặng. Dưới đây là những nguyên tắc ăn uống mới, đơn giản nhưng hiệu quả, giúp bạn tối ưu hóa trao đổi chất và hỗ trợ quá trình giảm cân lành mạnh.
Xem thêm