Ăn dứa khi mang bầu và những rủi ro với thai nhi mà mẹ cần biết

Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu cần phải thường phải kiêng khem một số thực phẩm không có lợi để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Dứa được biết đến là loại quả cung cấp nhiều vi chất, dinh dưỡng thiết yếu nhưng có nhiều người lo ngại vì dứa tồn tại nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sự an toàn của thai nhi.

Giá trị dinh dưỡng trong quả dứa

Dứa là loại quả quen thuộc và được nhiều người yêu thích bởi sự thơm ngon. Đặc biệt cũng có giá trị dinh dưỡng cao. Cụ thể trong quả dứa có chứa vitamin C, vitamin B1 và ​​B6, mangan, sắt và axit folic, đồng, magie. Dứa phù hợp với nhiều đối tượng và bà bầu ăn dứa được không là thắc mắc của nhiều người.

Tại sao theo dân gian “bà bầu không nên ăn dứa” ?

Theo kinh nghiệm nhiều người truyền lại rằng bà bầu không nên ăn dứa bởi vì trong dứa có chứa chất enzyme bromelain, 1 thành phần thường thường không được khuyến khích cho phụ nữ có thai. Enzyme này có thể phá vỡ các protein trong cơ thể. Nếu bạn ăn quá nhiều dứa, cũng có thể khiến miệng bị đau rát. Bên cạnh đó, có một số nghiên cứu đã chỉ ra chất bromelain có thể gây ra các cơn co thắt tử cung,  làm mềm cổ tử cung.

Có nhiều mẹ bầu khi ăn dứa còn có thể gặp vấn đề về dạ dày. Bởi vì, trong dứa có chứa một lượng acid gây nên hiện tượng ợ chua và trào ngược dạ dày. Một số trường hợp khác khi ăn dứa lại xuất hiện tình trạng dị ứng ví dụ như: Ngứa ngay hay sưng đau trong khoang miệng, kích ứng trên da, xuất hiện hen suyễn hoặc ghẹt mũi hoặc chảy nước mũi

Vậy bà bầu có nên ăn dứa trong thai kỳ?

Để đảm bảo an toàn cho sự phát triển của thai nhi, câu trả lời là mẹ bầu không nên ăn dứa. Tuy nhiên ở những tuần cuối của thai kỳ có thể ăn với số lượng vừa phải. Thời điểm này mẹ bầu ăn hoặc uống nước ép dứa sẽ giúp quá trình sinh nở diễn ra dễ dàng hơn. Lưu ý khi ăn khi ăn dứa mẹ bầu nên loại bỏ sạch phần lõi, vì đây là nơi mà lượng bromelain tập trung nhiều nhất.

Nguồn : bau.vn