Ăn dứa khi mang bầu và những rủi ro với thai nhi mà mẹ cần biết

Quả dứa mặc dù giàu vitamin nhưng nhiều người cho rằng bà bầu ăn dứa có thể gây sảy thai nhưng thực tế thì sao? Vậy bà bầu có nên ăn dứa?

Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu cần phải thường phải kiêng khem một số thực phẩm không có lợi để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Dứa được biết đến là loại quả cung cấp nhiều vi chất, dinh dưỡng thiết yếu nhưng có nhiều người lo ngại vì dứa tồn tại nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sự an toàn của thai nhi.

Giá trị dinh dưỡng trong quả dứa

Dứa là loại quả quen thuộc và được nhiều người yêu thích bởi sự thơm ngon. Đặc biệt cũng có giá trị dinh dưỡng cao. Cụ thể trong quả dứa có chứa vitamin C, vitamin B1 và ​​B6, mangan, sắt và axit folic, đồng, magie. Dứa phù hợp với nhiều đối tượng và bà bầu ăn dứa được không là thắc mắc của nhiều người.

Tại sao theo dân gian “bà bầu không nên ăn dứa” ?

Theo kinh nghiệm nhiều người truyền lại rằng bà bầu không nên ăn dứa bởi vì trong dứa có chứa chất enzyme bromelain, 1 thành phần thường thường không được khuyến khích cho phụ nữ có thai. Enzyme này có thể phá vỡ các protein trong cơ thể. Nếu bạn ăn quá nhiều dứa, cũng có thể khiến miệng bị đau rát. Bên cạnh đó, có một số nghiên cứu đã chỉ ra chất bromelain có thể gây ra các cơn co thắt tử cung,  làm mềm cổ tử cung.

Có nhiều mẹ bầu khi ăn dứa còn có thể gặp vấn đề về dạ dày. Bởi vì, trong dứa có chứa một lượng acid gây nên hiện tượng ợ chua và trào ngược dạ dày. Một số trường hợp khác khi ăn dứa lại xuất hiện tình trạng dị ứng ví dụ như: Ngứa ngay hay sưng đau trong khoang miệng, kích ứng trên da, xuất hiện hen suyễn hoặc ghẹt mũi hoặc chảy nước mũi

Vậy bà bầu có nên ăn dứa trong thai kỳ?

Để đảm bảo an toàn cho sự phát triển của thai nhi, câu trả lời là mẹ bầu không nên ăn dứa. Tuy nhiên ở những tuần cuối của thai kỳ có thể ăn với số lượng vừa phải. Thời điểm này mẹ bầu ăn hoặc uống nước ép dứa sẽ giúp quá trình sinh nở diễn ra dễ dàng hơn. Lưu ý khi ăn khi ăn dứa mẹ bầu nên loại bỏ sạch phần lõi, vì đây là nơi mà lượng bromelain tập trung nhiều nhất.

Qua bài viết này chắc hẳn các mẹ bầu đã có câu trả lời về việc có nên ăn dứa trong thai kỳ hay không. Dù ăn bất kỳ loại thực phẩm nào các mẹ cũng cần tìm hiểu kỹ trước có nên ăn hay không để đảm bảo chắc chắn rằng không gây bất kỳ nguy hiểm nào với sức khỏe của mẹ cũng như sự an toàn của thai nhi.

 

Nguồn : bau.vn

  • Chế độ ăn ảnh hưởng đến độ đàn hồi da như thế nào? Cách ăn uống giúp giảm rạn

    Không chỉ mỹ phẩm hay các liệu pháp thẩm mỹ mới quyết định đến độ đàn hồi của da. Trên thực tế, chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò then chốt trong việc nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, căng mịn và phòng ngừa rạn nứt da. Việc ăn uống đúng cách có thể giúp cải thiện độ đàn hồi của da rõ rệt, đặc biệt ở phụ nữ mang thai, người đang giảm cân hoặc sau tuổi 30.
  • Tập thể dục nhẹ giúp da đàn hồi, ngừa rạn: Bài tập đơn giản cho mẹ bầu

    Mang thai không có nghĩa là dừng vận động. Chỉ cần 15–30 phút mỗi ngày với những bài tập nhẹ, mẹ bầu có thể vừa duy trì sức khỏe, vừa giúp làn da đàn hồi tốt hơn, giảm thiểu nguy cơ rạn da rõ rệt.
  • 5 kiểu cơ địa mẹ bầu dễ bị rạn da nhất – Kiểu số 2 rất phổ biến

    Rạn da luôn là nỗi lo thường trực của nhiều mẹ bầu trong suốt thai kỳ. Dù không gây hại đến sức khỏe, nhưng những vết rạn lại ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ, khiến nhiều mẹ cảm thấy tự ti sau sinh. Tuy nhiên, không phải ai cũng bị rạn – tất cả đều phụ thuộc rất nhiều vào cơ địa.Dưới đây là 5 kiểu cơ địa mẹ bầu dễ bị rạn da nhất, và kiểu số 2 thì phổ biến đến mức gần như mẹ nào cũng gặp. Cùng xem mình thuộc nhóm nào nhé!
  • Nguyên nhân gây rạn da khi mang thai: Mẹ bầu cần biết để phòng ngừa sớm

    Rạn da khi mang thai là tình trạng rất phổ biến, ảnh hưởng đến hơn 70% phụ nữ mang thai, đặc biệt là ở vùng bụng, đùi, hông và ngực. Những vết rạn không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến nhiều mẹ bầu tự ti sau sinh. Việc hiểu rõ nguyên nhân gây rạn da là bước đầu tiên để mẹ bầu có thể phòng ngừa hiệu quả và an toàn ngay từ sớm.
  • Không chỉ giải khát, nước chanh còn mang lại 6 lợi ích vàng cho mẹ bầu

    Nước chanh từ lâu đã được biết đến như một loại thức uống giải khát tự nhiên, thanh lọc cơ thể và bổ sung vitamin C. Nhưng bạn có biết rằng, nước chanh còn mang lại nhiều lợi ích đặc biệt cho phụ nữ mang thai nếu sử dụng đúng cách? Dưới đây là 6 lợi ích nổi bật của nước chanh dành cho mẹ bầu mà không phải ai cũng biết.
  • Ăn uống đúng cách – “chìa khóa” giảm nguy cơ biến chứng thai kỳ ở mẹ bầu cao huyết áp

    Cao huyết áp trong thai kỳ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe người mẹ mà còn có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho thai nhi như tiền sản giật, sinh non, thai chậm phát triển. Trong đó, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp và giảm thiểu các nguy cơ này.