Sống khỏe

Bất ngờ với loại đồ uống vừa mát gan, tiêu độc vừa trị sạch mụn, đẹp da

Hồng Phúc
08/02/2024 14:00
Thường xuyên uống những loại đồ uống này có tác dụng giả độc gan, làm mát gan, đẩy lùi các vấn đề về nổi mụn do nóng gan.

Loại đồ uống tốt cho sức khỏe: Trà bạc hà

Lá bạc hà chứa nhiều tinh dầu có tác dụng hỗ trợ giải độc và tiêu hóa. Bạn có thể cho 2 muỗng canh lá bạc hà vào nồi nước sôi vào đun một lúc cho các dưỡng chất hòa tan trong nước. Sau đó, lấy nước trà ấm và uống trước khi đi ngủ khoảng nửa giờ.

Trà nghệ

Nghệ không chỉ là một loại gia vị mà còn được sử dụng như một phương thuốc phòng và trị bệnh. Bạn có thể uống trà nghệ mỗi ngày để tăng khả năng giải độc cơ thể. Chỉ cần cho một chút tinh bột nghệ vào cốc, thêm nước ấm, mật ong vào khuấy đều là có thể thưởng thức.

Nước gạo lứt

Loại đồ uống này giúp hỗ trợ quá trình thanh lọc máu, làm da sáng mịn và cải thiện tình trạng nóng gan. Bạn có thể cho gạo lứt vào chảo rang thơm rồi để nguội và bỏ vào lọ để dùng dần. Mỗi lần uống đem gạo rang ra nấu cùng với nước đến khi hạt gạo nhừ. Lọc lấy phần nước để uống trong ngày.

Trà xanh

Trà xanh là loại đồ uống giải độc tự nhiên. Bạn có thể uống trà xanh sau bữa ăn khoảng 30 phút để tốt cho gan, tăng cường tiêu hóa.

Nước chanh tươi

Đây cũng là một loại đồ uống làm mát gan, giải nhiệt cho cơ thể. Chanh tươi chứa axit tự nhiên giúp thúc đẩy khả năng bài tiết chất độc hại ra ngoài cơ thể. Nhờ đó mà loại nước uống này giúp giải độc cơ thể, mang lại một làn da khỏe mạnh, tươi sáng cho chị em.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh và có tác dụng an thần, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ. Người bị nóng gan, nổi mụn có thể uống trà hoa cúc để giải độc, kháng viêm, cải thiện tình trạng của làn da.

Nước mật ong

Mật ong có đặc tính kháng viêm, giải độc, hỗ trở hệ tiêu hóa, cỉa thiện hàm lượng glycogen và huyết sắc tố của gan từ đó mang lại hiệu quả thanh lọc gan. Để thanh lọc cơ thể, bạn có thể uống một cốc nước mật ong ấm vào buổi sáng sau khi thức dậy.

Nước rau má

Rau má có tính mát nên từ lâu đã được sử dụng để trị nóng gan, mụn nhọt, rôm sảy. Bạn chỉ cần rửa sạch rau má, đem xay nhuyễn và lọc lấy nước là có ngay một loại đồ uống vừa có tác dụng giải khát, vừa giải độc gan, thanh nhiệt, làm đẹp da, phòng ngừa bệnh tim mạch.

Trà bồ công canh

Theo Đông y, lá và rễ của cây bồ công anh được sử dụng làm dược liệu chữa bệnh. Phần rễ của loại cây này có tác dụng giảm axit uric trong cơ thể, hỗ trợ thải độc gan nhiễm mỡ, làm mát gan rất tốt.

Nước ép bưởi

Bưởi chứa hàm lượng chất xơ, vitamin C và các chất chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể. Ngoài ra, thành phần flavonoid trong bưởi còn giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan, ngăn các gốc tự do gây hại cho gan.

» Có thể bạn chưa biết: Ăn nho cơ thể sẽ có những thay đổi bất ngờ

Nguồn : Sức Khỏe 24h

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/bat-ngo-voi-loai-do-uong-vua-mat-gan-tieu-doc-vua-tri-sach-mun-dep-da-a196089.html

  • Ăn chay vẫn có thể tăng cơ: Bí quyết kết hợp thực phẩm và tập luyện hiệu quả

    Không cần dựa vào nguồn đạm động vật, bạn vẫn có thể xây dựng cơ bắp hiệu quả nếu biết cách lựa chọn thực phẩm hợp lý và tập luyện khoa học. Một chế độ ăn chay đúng cách, giàu protein thực vật, kết hợp tập luyện sức bền đều đặn có thể giúp cơ thể khỏe mạnh, săn chắc và dẻo dai hơn.

  • Nguyên nhân khiến cân nặng tăng vọt sau khi giảm nhanh

    Giảm cân nhanh luôn là mục tiêu hấp dẫn với nhiều người. Tuy nhiên, thực tế cho thấy rất nhiều người sau khi giảm cân nhanh chóng lại dễ dàng bị tăng cân trở lại, thậm chí còn tăng hơn trước. Vậy nguyên nhân do đâu?

  • Trẻ em có nên tập tạ sớm? Chuyên gia chỉ ra độ tuổi vàng để bắt đầu

    Tập tạ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ tăng sức mạnh cơ bắp đến cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, với trẻ em, việc bắt đầu tập tạ cần được cân nhắc kỹ lưỡng để đảm bảo an toàn và phù hợp với sự phát triển của cơ thể. Các chuyên gia khuyến cáo độ tuổi lý tưởng và nguyên tắc tập luyện an toàn mà phụ huynh cần biết.

  • 3 thói quen tưởng vô hại khiến tóc nhanh bết, nhiều người mắc mỗi ngày

    Không chỉ dầu gội hay thời tiết, những vật dụng quen thuộc như vỏ gối, mũ bảo hiểm hay thói quen chạm tay vào tóc cũng có thể âm thầm khiến mái tóc nhanh bẩn, bết dính và dễ kích ứng da đầu.

  • 4 dấu hiệu "cảnh báo đỏ" cơ thể đang thiếu hụt chất xơ trầm trọng

    Bạn thường xuyên thấy thèm ăn, nhanh đói dù mới dùng bữa? Đó không đơn thuần là cảm giác nhất thời mà có thể là lời "kêu cứu" từ hệ tiêu hóa. Thiếu hụt chất xơ không chỉ gây táo bón mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến đường huyết và tim mạch. Hãy kiểm tra ngay 4 dấu hiệu dưới đây để kịp thời điều chỉnh thực đơn hàng ngày.

  • Keratin phục hồi tóc – đẹp nhanh nhưng tiềm ẩn nhiều rủi ro

    Keratin là loại protein tự nhiên có trong tóc, giúp mái tóc chắc khỏe, bóng mượt. Các dịch vụ phục hồi và làm thẳng tóc bằng keratin hiện được nhiều người ưa chuộng vì mang lại hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, các chuyên gia tóc cảnh báo, việc lạm dụng phương pháp này có thể gây hại lâu dài cho mái tóc và sức khỏe.
Xem thêm