Sống khỏe

Bất ngờ với loại đồ uống vừa mát gan, tiêu độc vừa trị sạch mụn, đẹp da

Hồng Phúc
08/02/2024 14:00
Thường xuyên uống những loại đồ uống này có tác dụng giả độc gan, làm mát gan, đẩy lùi các vấn đề về nổi mụn do nóng gan.

Loại đồ uống tốt cho sức khỏe: Trà bạc hà

Lá bạc hà chứa nhiều tinh dầu có tác dụng hỗ trợ giải độc và tiêu hóa. Bạn có thể cho 2 muỗng canh lá bạc hà vào nồi nước sôi vào đun một lúc cho các dưỡng chất hòa tan trong nước. Sau đó, lấy nước trà ấm và uống trước khi đi ngủ khoảng nửa giờ.

Trà nghệ

Nghệ không chỉ là một loại gia vị mà còn được sử dụng như một phương thuốc phòng và trị bệnh. Bạn có thể uống trà nghệ mỗi ngày để tăng khả năng giải độc cơ thể. Chỉ cần cho một chút tinh bột nghệ vào cốc, thêm nước ấm, mật ong vào khuấy đều là có thể thưởng thức.

Nước gạo lứt

Loại đồ uống này giúp hỗ trợ quá trình thanh lọc máu, làm da sáng mịn và cải thiện tình trạng nóng gan. Bạn có thể cho gạo lứt vào chảo rang thơm rồi để nguội và bỏ vào lọ để dùng dần. Mỗi lần uống đem gạo rang ra nấu cùng với nước đến khi hạt gạo nhừ. Lọc lấy phần nước để uống trong ngày.

Trà xanh

Trà xanh là loại đồ uống giải độc tự nhiên. Bạn có thể uống trà xanh sau bữa ăn khoảng 30 phút để tốt cho gan, tăng cường tiêu hóa.

Nước chanh tươi

Đây cũng là một loại đồ uống làm mát gan, giải nhiệt cho cơ thể. Chanh tươi chứa axit tự nhiên giúp thúc đẩy khả năng bài tiết chất độc hại ra ngoài cơ thể. Nhờ đó mà loại nước uống này giúp giải độc cơ thể, mang lại một làn da khỏe mạnh, tươi sáng cho chị em.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh và có tác dụng an thần, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ. Người bị nóng gan, nổi mụn có thể uống trà hoa cúc để giải độc, kháng viêm, cải thiện tình trạng của làn da.

Nước mật ong

Mật ong có đặc tính kháng viêm, giải độc, hỗ trở hệ tiêu hóa, cỉa thiện hàm lượng glycogen và huyết sắc tố của gan từ đó mang lại hiệu quả thanh lọc gan. Để thanh lọc cơ thể, bạn có thể uống một cốc nước mật ong ấm vào buổi sáng sau khi thức dậy.

Nước rau má

Rau má có tính mát nên từ lâu đã được sử dụng để trị nóng gan, mụn nhọt, rôm sảy. Bạn chỉ cần rửa sạch rau má, đem xay nhuyễn và lọc lấy nước là có ngay một loại đồ uống vừa có tác dụng giải khát, vừa giải độc gan, thanh nhiệt, làm đẹp da, phòng ngừa bệnh tim mạch.

Trà bồ công canh

Theo Đông y, lá và rễ của cây bồ công anh được sử dụng làm dược liệu chữa bệnh. Phần rễ của loại cây này có tác dụng giảm axit uric trong cơ thể, hỗ trợ thải độc gan nhiễm mỡ, làm mát gan rất tốt.

Nước ép bưởi

Bưởi chứa hàm lượng chất xơ, vitamin C và các chất chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể. Ngoài ra, thành phần flavonoid trong bưởi còn giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan, ngăn các gốc tự do gây hại cho gan.

» Có thể bạn chưa biết: Ăn nho cơ thể sẽ có những thay đổi bất ngờ

Nguồn : Sức Khỏe 24h

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/bat-ngo-voi-loai-do-uong-vua-mat-gan-tieu-doc-vua-tri-sach-mun-dep-da-a196089.html

  • Keratin phục hồi tóc – đẹp nhanh nhưng tiềm ẩn nhiều rủi ro

    Keratin là loại protein tự nhiên có trong tóc, giúp mái tóc chắc khỏe, bóng mượt. Các dịch vụ phục hồi và làm thẳng tóc bằng keratin hiện được nhiều người ưa chuộng vì mang lại hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, các chuyên gia tóc cảnh báo, việc lạm dụng phương pháp này có thể gây hại lâu dài cho mái tóc và sức khỏe.

  • Yoga mùa hè: 8 động tác giúp hạ nhiệt và giảm mệt mỏi

    Thời tiết oi bức không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn dễ gây cảm giác khó chịu, mất năng lượng và căng thẳng. Bên cạnh việc uống đủ nước và nghỉ ngơi hợp lý, tập yoga nhẹ nhàng cũng là cách giúp cơ thể “hạ nhiệt”, thư giãn tinh thần và cải thiện tuần hoàn hiệu quả trong mùa hè.

  • Thay bơ bằng dầu ô liu khi ăn bánh mì giúp kéo dài tuổi thọ

    Một nghiên cứu do Trường Y Harvard công bố trên JAMA cho thấy, việc thay thế bơ bằng dầu ô liu trong chế độ ăn hàng ngày có liên quan đến tuổi thọ cao hơn. Tiêu thụ thêm 10g dầu ô liu mỗi ngày giúp giảm 11% nguy cơ ung thư, trong khi tăng bơ lại làm tăng 12% nguy cơ này.

  • Chế độ ăn và bí mật phía sau mùi cơ thể

    Mùi cơ thể không chỉ đến từ tuyến mồ hôi hay vệ sinh cá nhân, mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ chế độ ăn uống hằng ngày. Nhiều loại thực phẩm khi hấp thụ vào cơ thể có thể làm thay đổi mùi hơi thở, mùi da và thậm chí cả mùi mồ hôi.

  • Giảm cân dễ dàng với 3 bài tập đơn giản ngay tại giường ngủ

    Không cần tập luyện cường độ cao hay ăn kiêng khắt khe, chỉ với ba bài tập đơn giản trước khi ngủ, bạn có thể hỗ trợ đốt cháy calo, thúc đẩy trao đổi chất và kiểm soát cân nặng. Đồng thời, các động tác nhẹ nhàng này còn giúp thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng và mang lại giấc ngủ sâu hơn.

  • Rụng tóc khi tắm gội: Dấu hiệu tự nhiên hay cảnh báo sức khỏe?

    Trong lúc gội đầu, việc nhìn thấy tóc rụng trên tay hoặc chảy xuống cống là tình huống quen thuộc với hầu hết mọi người. Tuy nhiên, nhiều người lại lo lắng: liệu tóc rụng nhiều khi tắm gội có phải là dấu hiệu bất thường?
Xem thêm