Tại sao cần dùng kem chống nắng mỗi ngày?
Theo các chuyên gia da liễu, tia UV có thể xuyên qua kính, cửa sổ và ảnh hưởng đến làn da ngay cả khi trời râm mát. Tiếp xúc lâu dài với ánh nắng mà không bảo vệ da sẽ làm tăng nguy cơ sạm da, nám, lão hóa sớm và nghiêm trọng hơn là ung thư da.
Mùa hè, chỉ số UV tại Việt Nam thường xuyên ở mức cao (từ 8 đến 11), được cảnh báo là mức nguy hiểm. Do đó, thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày là bước chăm sóc da cơ bản nhưng cực kỳ cần thiết.
Những tiêu chí quan trọng khi chọn kem chống nắng mùa hè
Chỉ số chống nắng (SPF và PA)
SPF (Sun Protection Factor) thể hiện khả năng chống tia UVB – nguyên nhân gây cháy nắng. SPF từ 30 trở lên là phù hợp cho sử dụng hằng ngày, còn SPF 50+ thích hợp khi hoạt động ngoài trời lâu.
PA (Protection Grade of UVA) thường ký hiệu bằng dấu “+”. PA++++ là mức cao nhất, giúp bảo vệ da khỏi tia UVA – tác nhân gây lão hóa da.
Kết cấu sản phẩm
Với thời tiết nóng, da dễ tiết dầu, bạn nên chọn kem có kết cấu nhẹ, thấm nhanh, không gây bí da. Dạng gel, sữa hoặc essence thường phù hợp hơn dạng kem đặc.
Người da khô có thể chọn sản phẩm có thành phần dưỡng ẩm để tránh tình trạng bong tróc.
1.Phù hợp với loại da
-Da dầu, da mụn nên chọn loại không chứa dầu (oil-free), không gây mụn (non-comedogenic).
-Da nhạy cảm nên ưu tiên kem chống nắng vật lý với thành phần dịu nhẹ, không hương liệu.
-Da thường có thể sử dụng cả kem hóa học hoặc vật lý tùy sở thích.
2.Khả năng chống nước, chống trôi
Nếu hoạt động thể thao, đi bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều, nên chọn loại có ghi rõ “water resistant” hoặc “sweat resistant”.
Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả
Thoa trước khi ra ngoài khoảng 15–20 phút để kem kịp phát huy tác dụng.
Thoa lại sau mỗi 2–3 tiếng, đặc biệt nếu hoạt động ngoài trời, đổ nhiều mồ hôi hoặc sau khi lau mặt.
Dùng đủ liều lượng: khoảng 1–1,5ml cho vùng mặt, tương đương hai đốt ngón tay.
Kết hợp thêm mũ rộng vành, áo chống nắng, kính mát để tăng hiệu quả bảo vệ da.
Một số hiểu lầm phổ biến cần tránh
Trời râm không cần dùng kem chống nắng: Sai. Tia UVA vẫn có mặt kể cả khi trời nhiều mây.
Chỉ cần thoa 1 lần trong ngày: Sai. Hiệu quả của kem chống nắng không kéo dài cả ngày, đặc biệt khi ra mồ hôi hoặc rửa mặt.
Da ngăm không cần bảo vệ khỏi nắng: Sai. Mọi loại da đều có nguy cơ tổn thương do tia UV.
Chọn kem chống nắng đúng cách và sử dụng đều đặn mỗi ngày là bước quan trọng để bảo vệ làn da trong mùa hè. Thay vì chạy theo sản phẩm đắt tiền hay nổi tiếng, người tiêu dùng nên hiểu rõ nhu cầu của làn da, điều kiện sinh hoạt và môi trường để có lựa chọn phù hợp và bền vững nhất.
Nguồn : bau.vn
