Mang thai

Cuối thai kỳ, mẹ bầu tránh 4 việc làm này để thai nhi khỏe mạnh

Hồng Phúc
03/12/2020 13:00
Sự ổn định của nước ối có ảnh hưởng quan trọng đến sự phát triển bình thường của thai nhi. Vì vậy, mẹ bầu cần chú ý đến các hoạt động của mình để đảm bảo thai nhi phát triển khoẻ mạnh.

Sự ổn định của nước ối có ảnh hưởng quan trọng đến sự phát triển bình thường của thai nhi. Trong suốt quá trình mang thai, thai nhi sống trong buồng ối của tử cung mẹ bầu. Nước ối không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho sự phát triển của thai nhi mà còn bảo vệ thai nhi khỏi các tác động bên ngoài. Vì vậy, cuối thai kỳ các mẹ cần tránh làm 4 điều sau để lượng nước ối ổn định, thai nhi được khoẻ mạnh và sẵn sàng chào đời.

1. Cuối thai kỳ mẹ bầu không nên lái xe

Sau khi mang thai, tốt nhất các mẹ nên dừng việc lái xe, đặc biệt trong tam cá nguyệt thứ 3, việc lái xe trở sẽ rất nguy hiểm. Lúc này, bụng của mẹ bầu đã rất lớn, không gian trong xe hơi nhỏ, phía trước lại có tay lái, khi mẹ bầu ngồi trên xe, tay lái sẽ dễ đập vào bụng. Điều này sẽ làm xáo trộn nước ối và đe dọa đến sự an toàn của thai nhi. Nếu trường hợp khẩn cấp khác, bạn sẽ hoảng sợ nếu đạp phanh gấp, trong trường hợp nặng có thể bị vỡ ối sớm.

3. Cuối thai kỳ mẹ không nên tức giận

Khi phụ nữ mang thai, nội tiết tố trên cơ thể của họ sẽ thay đổi. Họ sẽ trở nên nhạy cảm và có tâm trạng thất thường. Nếu mẹ bầu có tâm trạng không tốt sẽ dễ ảnh hưởng đến chất lượng nước ối, rất bất lợi cho sự phát triển của thai nhi. Mẹ bầu nên nghe nhạc nhẹ nhàng hơn và tập yoga để tâm trạng luôn vui vẻ.

3. Mẹ bầu không nên đi du lịch cuối thai kỳ

Một số mẹ bầu sau khi mang thai đã nghỉ việc ở nhà dưỡng thai. Khi ở nhà, họ cảm thấy buồn chán và muốn đi du lịch. Mẹ bầu đi chơi thì không sao nhưng tốt nhất bạn không đi chơi xa quá. Đặc biệt trong tam cá nguyệt thứ 3, bụng mẹ bầu đã lớn, việc đi đường dài khiến mẹ bầu mệt mỏi.

4. Tránh vận động mạnh

Ai cũng biết rằng tập thể dục hợp lý khi mang thai không chỉ giúp tiêu hao năng lượng dư thừa, tránh thừa cân mà còn tăng cường khả năng miễn dịch, giảm thiểu bệnh tật, giúp ích rất nhiều cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, mẹ bầu nên chú ý đến phương pháp và cường độ vận động, vận động quá mạnh có thể gây ra các cơn co thắt tử cung, nhất là trong tam cá nguyệt thứ 3 còn có thể gây vỡ ối sớm và đe dọa sức khỏe thai nhi.

Sự ổn định của nước ối liên quan mật thiết đến sức khỏe của thai nhi. Nước ối giống như một lớp vỏ bọc, bảo vệ sức khỏe của thai nhi mọi lúc. Vì vậy, các mẹ phải tránh xa những điều nguy hiểm trên vào cuối thai kỳ để có được một thai kỳ khoẻ mạnh.

» Sự thật về mẹ ốm nghén càng nặng, sinh con càng thông minh?

Nguồn : Sức Khoẻ Cộng Đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/cuoi-thai-ky-me-bau-tranh-viec-lam-nay-de-thai-nhi-moi-khoe-manh-a191858.html

  • Cao Thiên Trang và Chế Nguyễn Quỳnh Châu tin chọn sắt Ferrolip cho thai kỳ khỏe đẹp

    2025 là một năm đón nhận nhiều tin vui của showbiz Việt khi hàng loạt người nổi tiếng tổ chức đám cưới, thông báo mang thai và sinh con. Trong đó, Cao Thiên Trang và Chế Nguyễn Quỳnh Châu được biết đến là hai gương mặt nổi bật trên các sàn runway và các cuộc thi sắc đẹp cũng đã xác nhận gia nhập hội bà bầu.

  • Thai giáo bằng âm nhạc: Bí quyết nuôi dưỡng cảm xúc cho thai nhi từ sớm

    Thai giáo bằng âm nhạc trong 3 tháng đầu thai kỳ không chỉ giúp mẹ thư giãn mà còn hỗ trợ kích thích sự phát triển thính giác và cảm xúc của thai nhi. Việc chọn đúng thể loại nhạc và thời lượng nghe phù hợp sẽ giúp bé tiếp nhận âm thanh một cách nhẹ nhàng, an toàn và hiệu quả.

  • Mẹ bầu hết nỗi lo đau lưng: 4 giải pháp khoa học giúp thai kỳ nhẹ nhàng hơn

    Đau lưng là "nỗi ám ảnh" chung của hầu hết phụ nữ mang thai do sự thay đổi nội tiết tố và áp lực từ thai nhi lên cột sống. Thay vì chịu đựng, mẹ bầu hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này ngay tại nhà bằng 4 phương pháp đơn giản, an toàn và hiệu quả sau đây.

  • Dinh dưỡng thai kỳ: Chọn đúng thời điểm để uống vitamin và khoáng chất

    Trong thai kỳ, việc bổ sung vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng giúp mẹ bầu khỏe mạnh và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng bổ sung ngẫu nhiên — lựa chọn đúng thời điểm sẽ tối ưu hóa hiệu quả dưỡng chất cho cả mẹ và bé.

  • Những kiêng kỵ dân gian khi mang thai và ý nghĩa phía sau

    Từ xa xưa, ông bà ta đã truyền lại nhiều điều kiêng kỵ trong thai kỳ với mong muốn mẹ tròn con vuông, thai nhi khỏe mạnh. Dù không phải quan niệm nào cũng có cơ sở khoa học, nhưng nhiều lời dặn dò dân gian vẫn mang giá trị nhất định, phản ánh kinh nghiệm sống và sự quan tâm sâu sắc đến sức khỏe của mẹ và bé.

  • Những nét đặc trưng trên cơ thể mẹ bầu giúp đoán giới tính thai nhi

    Trong suốt thai kỳ, câu hỏi “sinh con trai hay con gái?” luôn khiến nhiều gia đình tò mò và háo hức. Bên cạnh phương pháp siêu âm hiện đại, dân gian từ lâu đã truyền tai nhau những cách đoán giới tính thai nhi thông qua các nét đặc trưng trên cơ thể mẹ bầu. Dù chưa có cơ sở khoa học khẳng định, những dấu hiệu này vẫn được xem là góc nhìn thú vị trong văn hóa thai sản.
Xem thêm