Mang thai

Cuối thai kỳ, mẹ bầu tránh 4 việc làm này để thai nhi khỏe mạnh

Hồng Phúc
03/12/2020 13:00
Sự ổn định của nước ối có ảnh hưởng quan trọng đến sự phát triển bình thường của thai nhi. Vì vậy, mẹ bầu cần chú ý đến các hoạt động của mình để đảm bảo thai nhi phát triển khoẻ mạnh.

Sự ổn định của nước ối có ảnh hưởng quan trọng đến sự phát triển bình thường của thai nhi. Trong suốt quá trình mang thai, thai nhi sống trong buồng ối của tử cung mẹ bầu. Nước ối không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho sự phát triển của thai nhi mà còn bảo vệ thai nhi khỏi các tác động bên ngoài. Vì vậy, cuối thai kỳ các mẹ cần tránh làm 4 điều sau để lượng nước ối ổn định, thai nhi được khoẻ mạnh và sẵn sàng chào đời.

1. Cuối thai kỳ mẹ bầu không nên lái xe

Sau khi mang thai, tốt nhất các mẹ nên dừng việc lái xe, đặc biệt trong tam cá nguyệt thứ 3, việc lái xe trở sẽ rất nguy hiểm. Lúc này, bụng của mẹ bầu đã rất lớn, không gian trong xe hơi nhỏ, phía trước lại có tay lái, khi mẹ bầu ngồi trên xe, tay lái sẽ dễ đập vào bụng. Điều này sẽ làm xáo trộn nước ối và đe dọa đến sự an toàn của thai nhi. Nếu trường hợp khẩn cấp khác, bạn sẽ hoảng sợ nếu đạp phanh gấp, trong trường hợp nặng có thể bị vỡ ối sớm.

3. Cuối thai kỳ mẹ không nên tức giận

Khi phụ nữ mang thai, nội tiết tố trên cơ thể của họ sẽ thay đổi. Họ sẽ trở nên nhạy cảm và có tâm trạng thất thường. Nếu mẹ bầu có tâm trạng không tốt sẽ dễ ảnh hưởng đến chất lượng nước ối, rất bất lợi cho sự phát triển của thai nhi. Mẹ bầu nên nghe nhạc nhẹ nhàng hơn và tập yoga để tâm trạng luôn vui vẻ.

3. Mẹ bầu không nên đi du lịch cuối thai kỳ

Một số mẹ bầu sau khi mang thai đã nghỉ việc ở nhà dưỡng thai. Khi ở nhà, họ cảm thấy buồn chán và muốn đi du lịch. Mẹ bầu đi chơi thì không sao nhưng tốt nhất bạn không đi chơi xa quá. Đặc biệt trong tam cá nguyệt thứ 3, bụng mẹ bầu đã lớn, việc đi đường dài khiến mẹ bầu mệt mỏi.

4. Tránh vận động mạnh

Ai cũng biết rằng tập thể dục hợp lý khi mang thai không chỉ giúp tiêu hao năng lượng dư thừa, tránh thừa cân mà còn tăng cường khả năng miễn dịch, giảm thiểu bệnh tật, giúp ích rất nhiều cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, mẹ bầu nên chú ý đến phương pháp và cường độ vận động, vận động quá mạnh có thể gây ra các cơn co thắt tử cung, nhất là trong tam cá nguyệt thứ 3 còn có thể gây vỡ ối sớm và đe dọa sức khỏe thai nhi.

Sự ổn định của nước ối liên quan mật thiết đến sức khỏe của thai nhi. Nước ối giống như một lớp vỏ bọc, bảo vệ sức khỏe của thai nhi mọi lúc. Vì vậy, các mẹ phải tránh xa những điều nguy hiểm trên vào cuối thai kỳ để có được một thai kỳ khoẻ mạnh.

» Sự thật về mẹ ốm nghén càng nặng, sinh con càng thông minh?

Nguồn : Sức Khoẻ Cộng Đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/cuoi-thai-ky-me-bau-tranh-viec-lam-nay-de-thai-nhi-moi-khoe-manh-a191858.html

  • Mẹ bầu nên ăn gì để không bị tăng cân quá mức mà con vẫn phát triển toàn diện

    Rất nhiều mẹ bầu lo lắng về việc tăng cân quá nhiều nhưng con vẫn thiếu cân. Để thai nhi phát triển khỏe mạnh mà mẹ không bị tăng cân quá mức, cần có một chế độ ăn uống đủ chất, đúng cách. Dưới đây là những nguyên tắc và thực phẩm giúp vào con mà không vào mẹ!

  • Ứ mật thai kỳ là gì? Những vấn đề xoay quanh ứ mật thai kỳ

    Ứ mật thai kỳ hay còn gọi là cholestesis là một hội chứng xảy ra ở phụ nữ mang thai. Khi đó gan không thể bài tiết mật, gây ngứa dữ dội.

  • Mẹ bầu nên ăn gì để bổ sung canxi cho cơ thể suốt thai kỳ

    Khi mang thai, mẹ bầu cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể, trong số đó canxi là dưỡng chất bắt buộc. Vậy mẹ bầu nên ăn gì để bổ sung canxi?

  • Mẹ bầu nên làm gì để chuyển dạ dễ dàng hơn ?

    Chuyển dạ là một trong những giai đoạn quan trọng và thử thách nhất trong hành trình mang thai của người phụ nữ. Đối với nhiều mẹ bầu, cảm giác hồi hộp, lo lắng và thậm chí là sợ hãi trước “giờ G” là điều hoàn toàn dễ hiểu. Tuy nhiên, nếu được chuẩn bị kỹ càng từ thể chất đến tinh thần, mẹ hoàn toàn có thể vượt qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng, chủ động và an toàn hơn.Dưới đây là những lời khuyên hữu ích và thiết thực giúp mẹ bầu có một cuộc chuyển dạ thuận lợi, giảm đau và tăng cơ hội sinh thường thành công.

  • Chế độ ăn dành cho mẹ bầu bị đa ối-Ăn làm sao cho mẹ khỏe,con an toàn ?

    Mang thai là hành trình kỳ diệu, nhưng đôi khi cũng không tránh khỏi những “bất thường” cần mẹ quan tâm hơn một chút – như tình trạng đa ối. Nếu bác sĩ chẩn đoán bạn bị đa ối, đừng hoang mang. Ngoài việc theo dõi sát sao y tế, mẹ hoàn toàn có thể kiểm soát lượng nước ối phần nào qua chế độ ăn uống khoa học và hợp lý.

  • Mẹ bầu nuôi thú cưng: Cẩn trọng với những rủi ro sức khỏe tiềm ẩn

    Thú cưng từ lâu đã là người bạn thân thiết, mang lại niềm vui và sự gắn kết cho nhiều gia đình. Tuy nhiên, khi trong nhà có mẹ bầu, việc chăm sóc thú cưng cần được cân nhắc kỹ càng hơn. Dù hầu hết các loài thú nuôi đều khá an toàn nếu được chăm sóc tốt, nhưng vẫn tồn tại những rủi ro sức khỏe tiềm ẩn mà mẹ bầu không nên xem nhẹ.
Xem thêm