Mẹ bầu

Dầu oliu có thể “cấp cứu” nhan sắc sau sinh, bạn đã biết chưa?

Bùi Nguyệt
16/12/2023 07:00
Không chỉ đem lại những lợi ích trong việc chế biến các món ăn, dầu oliu còn mang đến những điều kỳ diệu trong việc "nâng cấp" nhan sắc cho chị em, nhất là những người vừa sau sinh em bé.

Đâu là những lợi ích mà dầu oliu đem lại giúp nâng cấp nhan sắc của các chị em sau sinh? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây của Bau.vn nhé!

Tác dụng của dầu oliu trong việc “nâng cấp” nhan sắc cho các chị em sau sinh

1. Giảm cân, giảm mỡ thừa

Theo các chuyên gia, sử dụng dầu oliu kết hợp với tập thể dục thường xuyên, sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Tất nhiên, chị em cần kết hợp với việc thể dục thường xuyên và chế độ ăn nhiều rau xanh và uống đủ nước. Một cách nữa giúp bạn giảm cân bằng loại dầu này là dùng massage hàng ngày. Sau sinh, những vùng đặc biệt như bụng, mông và đùi thường bị “phình” ra đáng kể, là nơi tích trữ nhiều mỡ nhất trên cơ thể.

Bạn hãy cho một ít dầu oliu ra tay, rồi massage ở những vùng cơ thể này trong khoảng 15 – 20 phút. Những tinh chất trong dấu oliu sẽ thấm sâu vào da kết hợp với acid béo, có tác dụng đánh tan mở rất hiệu quả. Kiên trì hàng ngày, bạn sẽ nhận được hiệu quả rõ rệt. Ngoài ra, việc thêm dầu oliu vào chế độ ăn hàng ngày cũng giúp chị em sau sinh giảm béo hiệu quả.

2. Cải thiện các vùng da xấu

Sau sinh, nhiều người thấy mất tự tin vì làn da bị “xuống cấp” nghiêm trọng. Đây chính xác là lúc bạn cần đến dầu oliu như một vị “cứu tinh”.

  • Dùng khi tắm: Hãy nhỏ vài giọt dầu oliu vào nước tắm hàng ngày để da không bị khô, tróc vảy, nhất là trong mùa khô hanh.
  • Dưỡng da mặt: Dù bận bịu với con cái, nhưng bạn hãy cố gắng dành ra 2 lần/tuần để đặp mặt với hoa quả trộn dầu ô liu, điều này nhằm giúp cho làm da một căng mọng, giảm nám và mịn màng hơn. Có nhiều cách để chăm sóc da với dầu ô liu như kết hợp với các loại hoa quả như bơ, táo, chuối, dưa chuột… Cách thực hiện như sau: cho muối vào vào 2 thìa dầu ô liu và bôi lên mặt, massage khoảng 2 phút, rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện liên tục và đều đặn trong vòng 2 tuần để thấy rõ kết quả.
  • Dưỡng da môi: Thay vì sử dụng sáp và son nẻ, bạn hãy dùng dầu ô liu bôi lên môi để giảm tình trạng khô nẻ. Với các vùng da khác cũng bị khô, bạn hãy làm tương tự. Lấy một chút dầu ô liu bôi lên vùng da đó và để cho khô. Các tinh chất trong dầu sẽ tự thấm vào da, giúp da mềm mịn trở lại.

3. Chữa rụng tóc sau sinh

Đa phần, chị em đều “kêu ca” vì tóc rụng, xơ rối và gãy, chẻ ngọn sau khi sinh em bé. Để phục hồi mái tóc, hãy thử sử dụng dầu ô liu bằng những cách sau đây:

  • Hấp tóc: Hấp tóc bằng dầu ô liu thường xuyên giúp phục hồi tóc, kích thích tới mọc nhanh hơn. Bạn hãy làm ướt tóc, bởi dầu ô liu lên và vuốt đầu từ chân đến ngọn tóc rồi quấn khăn nóng và để trong 15 phút. Cuối cùng, gội sạch lại bằng dầu gội.
  • Massage da đầu: Làm ướt tóc, cho dầu ô liu ra tay và bôi lên da đầu khoảng 15 phút, rồi gội sạch lại. Cách làm này giúp lưu thông máu, giảm rụng tóc và chống xơ rối.
  • Đắp mặt nạ cho tóc: Nghiền chuối hoặc xoài với 2 thìa dầu ô liu, rồi bôi lên tóc và để trong 15 phút cho các tinh chất ngấm sâu vào da đầu. Đây là cách chữa rụng và phục hồi tóc vô công hiệu quả.
» Tránh bôi dầu Ô liu và Dầu Hướng Dương Trên Da Trẻ Sơ Sinh Khỏe Mạnh

Nguồn : bau.vn

  • Trầm cảm sau sinh: Ăn uống đúng giúp mẹ khỏe mạnh cả thể chất lẫn tinh thần

    Trầm cảm sau sinh là tình trạng rối loạn tâm lý phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 10–20% phụ nữ sau khi sinh con. Những cảm xúc tiêu cực như buồn bã, mệt mỏi, lo âu hoặc thậm chí tuyệt vọng có thể kéo dài nhiều tuần, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của người mẹ cũng như quá trình chăm sóc con. Bên cạnh việc điều trị bằng liệu pháp tâm lý hoặc thuốc khi cần thiết, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cải thiện tình trạng trầm cảm sau sinh.Dưới đây là những nhóm thực phẩm được khuyến khích bổ sung để hỗ trợ cân bằng tâm trạng và phục hồi thể chất cho phụ nữ sau sinh.

  • Nuôi dưỡng não bộ bé yêu từ trong bụng mẹ: Ăn gì trong 3 tháng đầu?

    3 tháng đầu của thai kỳ là giai đoạn “vàng” cho sự phát triển não bộ của thai nhi. Các chuyên gia sản khoa và dinh dưỡng đều đồng thuận rằng chế độ ăn uống của mẹ bầu trong giai đoạn này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi mà còn quyết định nền tảng trí tuệ của bé về sau.Vậy mẹ nên ăn gì để thai nhi phát triển trí não tối ưu ngay từ những ngày đầu hình thành?

  • Thực phẩm “vàng” mẹ bầu nên ăn để con thông minh từ trong bụng

    Không phải chờ đến khi con chào đời mới bắt đầu nuôi dưỡng trí tuệ, mà ngay từ trong bụng mẹ, chế độ dinh dưỡng khoa học đã góp phần quan trọng giúp trẻ phát triển trí não và thể chất vượt trội. Chỉ cần chú ý một vài nhóm thực phẩm “vàng” dưới đây, mẹ bầu đã có thể đặt nền móng vững chắc cho tương lai của con.

  • Những món ăn “vàng” giúp bé phát triển trí não từ trong bụng mẹ

    Muốn con thông minh, mẹ không chỉ cần yêu thương mà còn cần chọn đúng món ăn. Một chế độ dinh dưỡng giàu dưỡng chất thiết yếu đóng vai trò quyết định trong việc xây dựng nền tảng não bộ cho thai nhi. Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm nên để ý bổ sung để hỗ trợ con phát triển trí não toàn diện.

  • Cách chữa đau dạ dày cho phụ nữ đang cho con bú an toàn và hiệu quả

    Người bình thường bị đau dạ dày đã rất mệt mỏi, phiền toái, với phụ nữ đang cho con bú bị đau dạ dày thì càng nguy hiểm hơn.

  • “Não cá vàng” khi mang thai: Vì sao mẹ bầu hay quên và cách cải thiện

    Nhiều mẹ bầu thường than phiền rằng từ khi mang thai, trí nhớ bỗng trở nên “chập chờn” như bị hội chứng “não cá vàng”. Thực tế, đây là hiện tượng phổ biến ở phụ nữ mang thai, có nguyên nhân khoa học rõ ràng và hoàn toàn có thể cải thiện bằng những thói quen sinh hoạt lành mạnh.
Xem thêm