Hướng dẫn nấu lẩu gà lá é tại nhà vừa đơn giản vừa ngon miệng

Lẩu gà lá é là món ăn đặc trưng của Phú Yên, gây ấn tượng bởi vị ngọt thanh của thịt gà hòa quyện với hương thơm cay nhẹ của lá é. Món ăn này không chỉ dễ chế biến mà còn thích hợp cho những bữa sum họp gia đình, vừa ngon miệng vừa ấm cúng.

Nguyên liệu nấu lẩu gà lá é

1 con gà ta thả vườn nặng 1,5 – 1,8 kg, 500gr lá é trắng, măng tươi luộc sơ, nấm rơm, sả, hành tím,  ớt, tỏi, gừng nhỏ, 1 kg bún tươi.

Gia vị: muối hạt, nước mắm ngon, đường phèn, bột ngọt, tiêu, dầu ăn

Sơ chế nguyên liệu

Gà: Làm sạch, chặt miếng vừa ăn. Ướp với 1 ít muối, tiêu, hành tím băm trong 15 phút cho thấm.

Lá é: Nhặt sạch, rửa, để ráo. Chia làm 2 phần: một phần giã nhuyễn với muối và vài trái ớt hiểm để làm nước chấm, phần còn lại để ăn kèm trong lẩu.

Sả đập dập, cắt khúc; Gừng gọt vỏ, thái lát; Tỏi, hành băm nhỏ để phi thơm; Nấm, măng rửa sạch, để ráo.

Nấu nước dùng

Bắc nồi lên bếp, cho vào 1 thìa dầu ăn, phi thơm hành, tỏi, sả, gừng. Tiếp theo, bạn cho gà vào xào săn rồi chế nước lạnh xâm xấp mặt gà, đun sôi, hớt bọt cho nước trong.

Khi nước sôi, hạ nhỏ lửa, ninh khoảng 15 phút cho thịt gà mềm và nước ngọt.

Nêm nếm: 1 thìa nước mắm ngon, 1 thìa muối, chút đường phèn, chút bột ngọt. Vị nước lèo sẽ hơi mặn và có chút ngọt nhẹ là được.

Khi ăn, dọn lẩu ra bếp gas mini hoặc bếp điện. Cho nấm, măng, bún ra đĩa.

Nước lẩu sôi thì cho lá é vào sau cùng (lá é cho vào sớm sẽ bị đắng). Chấm thịt gà vào muối lá é cay the, mặn mặn.

Mẹo nấu lẩu gà lá é ngon

Lá é trắng (loại lá nhỏ, mùi thơm, vị the nhẹ) ngon hơn lá é tía. Không cho lá é vào nồi lẩu từ đầu, chỉ nên nhúng đến đâu ăn đến đó. Nếu không có lá é tươi, có thể thay bằng húng quế ta nhưng hương vị sẽ không chuẩn.

Nguồn : bau.vn

  • Chăm tóc từ bữa ăn: 4 món vừa ngon vừa tốt cho mái tóc

    Mái tóc khỏe không chỉ nhờ dầu gội hay hấp ủ mà còn bắt đầu từ… căn bếp. Khi cơ thể được cung cấp đủ protein, vitamin và khoáng chất cần thiết, tóc sẽ mọc chắc hơn, giảm gãy rụng và bóng mượt tự nhiên. Dưới đây là 4 món ăn đơn giản, dễ nấu, nguyên liệu quen thuộc nhưng lại “nuôi tóc” cực tốt — phù hợp cả những ngày bận rộn.
  • Giải nhiệt ngày nóng: 4 món từ rau má vừa ngon vừa mát

    Rau má từ lâu đã được xem là loại rau “thần dược” trong dân gian nhờ khả năng thanh nhiệt, giải độc, làm mát gan và hỗ trợ làm đẹp da. Không chỉ xuất hiện trong các bài thuốc Đông y, rau má còn có thể chế biến thành nhiều món ăn, thức uống thơm ngon, dễ làm và tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 4 món ngon từ rau má mà bạn có thể thêm vào thực đơn hàng ngày.
  • Không cần ăn kiêng cực đoan: 5 món giúp eo thon

    Giảm cân không nhất thiết phải đồng nghĩa với việc nhịn ăn khắt khe. Thay vào đó, lựa chọn thực phẩm thông minh sẽ giúp cơ thể no lâu, ít calo nhưng vẫn giàu dinh dưỡng. Dưới đây là 5 món ăn hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà bạn có thể thêm vào thực đơn hằng ngày.
  • 5 công thức bánh yến mạch hạt chia giảm cân dễ làm tại nhà

    Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người mong muốn ăn uống lành mạnh nhưng lại không có nhiều thời gian vào bếp. Bánh yến mạch hạt chia là lựa chọn lý tưởng cho những ai đang giảm cân nhờ giàu chất xơ, tạo cảm giác no lâu và dễ chế biến. Dưới đây là 5 công thức đơn giản, phù hợp để làm tại nhà, ngay cả khi bạn rất bận rộn.
  • Cách làm thịt chiên xù giòn ngon chuẩn vị tại nhà

    Thịt chiên xù là món ăn quen thuộc, được nhiều người yêu thích nhờ lớp vỏ giòn rụm bên ngoài và phần thịt mềm ngọt bên trong. Tuy nhiên, để làm được món thịt chiên xù ngon đúng chuẩn, không bị khô hay ngấm dầu, bạn cần biết một vài bí quyết nhỏ trong khâu chế biến. Dưới đây là cách nấu thịt chiên xù đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện tại nhà.
  • Chỉ 4 nguyên liệu làm cải thảo hấp thịt heo mềm thơm, cả nhà ăn là ghiền

    Giữa những ngày bận rộn, một món ăn đơn giản, ít nguyên liệu nhưng vẫn đủ dinh dưỡng và ngon miệng luôn là lựa chọn lý tưởng cho bữa cơm gia đình. Cải thảo hấp thịt heo là gợi ý hoàn hảo: chỉ với 4 nguyên liệu quen thuộc, 15 phút chế biến là đã có ngay món ăn mềm ngọt, thanh đạm mà vẫn đậm đà.