Mang thai

Lưu ý những thực phẩm mẹ bầu nên tránh khi mang thai 7 tuần

Bùi Nguyệt
15/03/2024 20:00
Thai 7 tuần tuổi nên ăn những thực phẩm gì để tốt cho sự phát triển của bé cũng như làm mẹ bớt mệt mỏi trong thời gian dài?

Bạn đã biết mẹ có thai 7 tuần tuổi nên ăn gì, vậy liệu bà bầu đã liệt kê vào trong danh sách những thực phẩm cần tránh chưa? Hãy lưu ý những đồ ăn thức uống sau nhé:

Cây chùm ngây (Drumstick tree)

Cây chùm ngây chứa rất nhiều vitamin C, canxi, vitamin A, sắt, kali. Tuy vậy, lá của cây lại chưa một thành phần giống như estrogen. Chất này thường có tác dụng trong việc ngừa thai. Khi thai phụ ăn chùm ngây, cổ tử cung sẽ mềm ra và dẫn tới sảy thai. Do đó, mẹ mang thai cần tránh sử dụng loài cây này.

Thực phẩm chưa nấu chín

Các món ăn tái, ăn sống như bít tết, gỏi cá, sushi, rau sống… cần được loại bỏ trong khẩu phần ăn của mẹ bầu. Bởi nguy cơ các thực phẩm này nhiễm vi khuẩn listeria là rất lớn. Loại vi khuẩn này có thể xâm nhập qua nhau thai gây sẩy thai, sinh non. Nếu em bé bị nhiễm listeria sinh ra, chúng cũng dễ mắc nhiều chứng bệnh cực kỳ nguy hiểm. Sữa chưa tiệt trùng cũng là một loại thực phẩm dễ chứa listeria.

Khoai tây nảy mầm

Chất solanin có trong khoai nảy mầm sẽ gây độc với cơ thể người mẹ, đồng thời làm sẩy thai.

Đồ ăn nướng, hun khói

Những món đồ nướng, đồ hun khói luôn là món khoái khẩu với nhiều người. Tuy vậy, nó lại hoàn toàn không tốt với mẹ có thai 7 tuần tuổi. Ngoài việc các thực phẩm này dễ nhiễm vi khuẩn listeria, việc hun khói hay nướng còn sẽ tạo ra các vết cháy làm biến chất thịt. Bởi vậy, các thịt này chế biến không kỹ có thể gây độc đối với mẹ bầu.

Rau má (Centella)

Rau má có tác dụng thanh nhiệt rất tốt. Tuy vậy, khi người mang thai 7 tuần tuổi sử dụng rau má thì sẽ có nguy cơ cao bị sảy thai. Tốt nhất là bạn nên tránh ăn canh rau má, hay uống nước ép rau má khi trong thai kỳ.

Dứa

Dứa là một loại quả với nhiều vitamin C. Tuy vậy, phụ nữ có thai cần tránh sử dụng loại quả này, bởi chúng có thể gây sảy thai sớm trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Nguyên nhân là dứa có chứa chất bromelain, chất này kích thích làm mềm, gây co thắt tử cung. Bởi thế, phụ nữ mang thai cần tránh tất cả các sản phẩm làm từ dứa như nước ép, dứa nấu canh, xào…

» Xuất huyết giảm tiểu cầu bà bầu nên ăn gì để khắc phục tình trạng này?

Nguồn : bau.vn

  • Không chỉ cá hồi, loại quả dân dã này cũng chứa đầy omega-3, cực tốt cho mẹ bầu

    Không cần tìm đến những món ăn đắt đỏ như cá hồi, mẹ bầu hoàn toàn có thể bổ sung omega-3 – dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của thai nhi – thông qua một loại quả quen thuộc, dễ tìm, giá cả phải chăng. Loại quả này còn được giới chuyên gia dinh dưỡng mệnh danh là “thuốc bổ tự nhiên” nhờ những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

  • Bí quyết giữ dáng và thư giãn tinh thần cho mẹ bầu qua các bài tập đơn giản

    Mang thai là hành trình kỳ diệu nhưng cũng đầy thử thách với cơ thể và tinh thần của người phụ nữ. Để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, việc vận động nhẹ nhàng và đúng cách đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số bài tập được khuyến nghị giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe và cảm thấy thư giãn trong suốt thai kỳ

  • Chỉ cần thay đổi vài thói quen, mẹ bầu đã có thể tránh ốm suốt 9 tháng thai kỳ

    Mang thai là giai đoạn cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi về nội tiết và miễn dịch, khiến họ dễ bị cảm cúm, ho sốt, nhiễm siêu vi hơn bình thường. Làm sao để mẹ bầu vẫn khỏe mạnh suốt thai kỳ, ít ốm vặt mà không cần dùng đến thuốc? Dưới đây là những cách đơn giản, khoa học giúp tăng cường hệ miễn dịch an toàn cho bà bầu, đã được bác sĩ khuyến khích áp dụng.

  • Mẹ bầu thèm ăn suốt ngày: Bình thường hay dấu hiệu bất ổn?

    Trong suốt thai kỳ, nhiều mẹ bầu thường xuyên cảm thấy đói hoặc thèm ăn một cách bất thường — thậm chí chỉ vừa ăn xong vẫn thấy muốn ăn tiếp. Cảm giác này có thể khiến mẹ bối rối, lo lắng không biết cơ thể mình có đang gặp vấn đề gì không, liệu có ảnh hưởng đến thai nhi không. Vậy, hiện tượng thèm ăn liên tục khi mang thai có phải là điều bất thường?

  • Mẹ bầu đái tháo đường nên ăn gì? Gợi ý thực phẩm giàu vi chất, an toàn cho thai kỳ

    Trong thai kỳ, việc kiểm soát đường huyết là vô cùng quan trọng đối với những mẹ bầu mắc đái tháo đường. Bên cạnh việc tuân thủ chỉ định y khoa, chế độ dinh dưỡng hợp lý chính là "chìa khóa vàng" giúp đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, không ít mẹ bầu băn khoăn: ăn gì để vừa kiểm soát đường huyết, vừa bổ sung đủ vi chất thiết yếu cho sự phát triển của em bé?Dưới đây là danh sách những thực phẩm giàu vi chất nhưng vẫn an toàn cho mẹ bầu bị đái tháo đường, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị.

  • Vì sao mẹ bầu hay mất ngủ? 6 nguyên nhân thường gặp và cách cải thiện tự nhiên

    Mang thai là một hành trình kỳ diệu nhưng cũng đầy thử thách, đặc biệt là với giấc ngủ. Rất nhiều mẹ bầu than phiền về tình trạng mất ngủ, khó ngủ hoặc ngủ chập chờn trong suốt thai kỳ. Giấc ngủ không chất lượng không chỉ khiến mẹ mệt mỏi, cáu gắt mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là 6 nguyên nhân phổ biến gây mất ngủ khi mang thai và những cách khắc phục tự nhiên, an toàn mà mẹ bầu có thể áp dụng ngay tại nhà.
Xem thêm