Tại khóa học 360 độ kiêng cữ dành cho mẹ Bầu & em bé, Bác sĩ Phạm Đức Thuấn cho biết: Một số các quan điểm kiêng cữ của các cụ ngày xưa như: mang thai ăn đào thì con sẽ bị câm, ăn trứng ngỗng con mới thông minh…Là chưa chính xác, không có cơ sở khoa học. Hiện nay chưa có nghiên cứu nào chứng minh những quan điểm trên. Về bản chất, các thực phẩm đều có giá trị dinh dưỡng nhất định, nếu ăn ở mức điều độ thì đều có lợi cho cơ thể
Bác sĩ giải đáp mọi thắc mắc về kiêng cữ cho mẹ bầu & em bé
Ăn trứng gà vẫn hơn
Tuy nhiên, trứng ngỗng chỉ hiếm chứ không quý, hơn nữa trứng ngỗng cũng không tốt cho hệ tim mạch của phụ nữ mang thai. Trứng ngỗng kém trứng gà về mặt giá trị dinh dưỡng. Trứng ngỗng giàu protein hơn trứng gà (trứng ngỗng 13,5%, trứng gà 12,5%) nhưng lượng lipit cao hơn (trứng ngỗng 13,2%, trứng gà 11,6%). Hàm lượng các vitamin của trứng ngỗng cũng thua trứng gà. Đặc biệt vitamin A, rất cần cho phụ nữ mang thai, ở trứng ngỗng chỉ bằng một nửa so với trứng gà.
Uống nước dừa con sẽ trắng da
Một số bà mẹ mang thai cho rằng uống nước dừa nhiều sẽ đẻ con da trắng, nhưng cũng chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh điều này. Mặc dù nước dừa, nước mía rất tốt cho thai phụ nhưng nếu không biết cách uống sẽ hại cả mẹ lẫn con. Ví dụ như Nước dừa là “thuốc” lợi tiểu tự nhiên, giúp ngăn ngừa viêm đường tiết niệu. Cũng vì tính chất này nên mẹ bầu không nên uống nước dừa buổi tối, để tránh ảnh hưởng giấc ngủ. Hay là mang thai bị huyết áp thấp cũng không nên uống nước dừa.
Ăn ốc con rớt rãi
Nhiều người cho rằng phụ nữ khi mang thai thì không nên ăn nhiều ốc vì sau này khi sinh con sẽ có nhiều rớt rãi. Nhưng đây thực chất là một quan niệm không đúng. Vì ốc rất tốt cho thai phụ. Trong thành phần của ốc có chứa nhiều loại sinh tố như B2, PP, A… và các chất đạm, mỡ, cacbua hydrat, sắt, canxi. Ốc đặc biệt có chứa nhiều đạm và canxi nên là nguồn cung cấp chất đạm và canxi tốt cho bà mẹ mang thai. Cụ thể, trong ốc nhồi có chứa 1.357mg canxi, và 11,9g protein, trong ốc vặn có chứa 1.356mg canxi và 12,2g protein. Cần lưu ý ốc phải được rửa sạch và luộc chín kỹ, vì ốc sống dưới các hồ, ao nên có nhiều loại sán sống ký sinh bên trong nó. Tốt nhất là nên ngâm nước gạo trước vài tiếng rồi rửa sạch và luộc chín rồi mới ăn để tránh sán từ ốc có thể vào cơ thể người cư trú ở đường phổi và gan, sinh ra các bệnh sán lá phổi, sán lá gan gây ảnh hưởng đến sức khoẻ.
Còn rất nhiều quan niệm sai lầm
Còn rất nhiều quan niệm sai lầm về chuyện mang thai và sau sinh vô lý mà đã và đang được nhiều mẹ Bầu nghe theo, nhất là những vùng miên quê có phong tục cổ hủ. Những gì và kiêng như thế nào sau sinh thì không hẳn mẹ nào cũng rõ. Có người thì tặc lưỡi: “Kệ, chẳng kiêng gì hết”, nhưng mẹ khác thì lại giữ gìn quá mức, quá khắt khe, đến mức chỉ ăn cơm với thịt nạc và… 3 tháng trời không bước ra khỏi phòng, tắm gội cũng “để dành” cả tháng.
Cả hai cách đó đều không tốt chút nào, bởi lời khuyên dành cho bất cứ mẹ nào sinh xong là cần phải kiêng cữ một cách khoa học mới đảm bảo sức khỏe cho mẹ và cho cả em bé được. Những lời khuyên về kiêng cữ sau sinh không thiếu, nhưng trong đó khá thừa những điều vô lý. Vì vậy, mẹ cần lựa chọn sáng suốt để đảm bảo an toàn cho sức khỏe mẹ và bé.
Bác sĩ khuyến cáo
Phụ nữ khi mang thai cần chuẩn bị tinh thần, sức khỏe để mang thai và làm mẹ. Tiếp cận y tế ngay từ khi có dấu hiệu mang thai. Làm đầy đủ theo hướng dẫn của Bác sĩ Sản phụ khoa. Khám, điều trị các chu kì quan trọng trong thai kỳ.
Để giúp các mẹ mang thai, sau sinh có nhiều kiến thức chăm sóc sức khỏe bản thân và em bé. Tạp chí Bầu đã phối hợp cùng bác sĩ Nguyễn Đức Thuấn – Trưởng khoa sản II – Bệnh viện phụ sản T.Ư mở khóa học “360 độ kiêng cữ cho bà Bầu và em bé” Tại buổi bạn sẽ được cung cấp rất nhiều kiến thức mang thai và chăm sóc bé. Đặc biệt, bác sĩ sẽ trực tiếp giải đáp những thắc mắc, băn khoăn, những vấn đề ở thai kỳ, đồng thời bác sĩ sẽ cho bạn những lời khuyên tốt và đúng nhất.
Mức học phí dành cho 200 mẹ đăng ký đầu tiên là 200.000Đ, được đi kèm 1 người thân là chồng hoặc ông, bà. Các mẹ điền đầy đủ thông tin bên dưới để đăng ký khóa học ngay từ bây giờ để được hưởng những ưu đãi. Để biết thông tin chi tiết các mẹ gọi đến hotline: 0912.656037 / 0966.258579
Nguyễn Vương
Mọi phản ánh, ý kiến đóng góp, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho Ban biên tập theo địa chỉ: Email: info@bau.vn / Hotline: 0904 666 276
Nguồn : bau.vn
