Mang thai

Những lợi ích tuyệt vời khi bà bầu ăn quả roi

admin
26/10/2020 09:00
Một số ít khảo cứu cho thấy quả roi có tác dụng rất tốt với sức khỏe, đặc biệt bà bầu ăn quả roi cũng rất tốt.

Quả roi (miền Nam gọi là quả mận) giàu vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho phụ nữ mang thai.  Bà bầu ăn roi cung cấp nhiều vitamin A và C trong quả roi là nguồn dưỡng chất then chốt đối với sự phát triển của thai nhi và giúp mẹ nhanh hồi phục sau sinh.

Giúp đẩy độc tố ra ngoài

Nhờ đặc tính lợi khuẩn, quả roi được sử dụng trong nhiều phương thuốc Đông y để lọc gan, thải độc thận. Các chất độc tồn đọng trong cơ thể sẽ dẫn tới nhiều căn bệnh nghiêm trọng như tim mạch, ung thư và viêm xương khớp. Do đó bà bầu ăn quả roi sẽ nâng cao được sức khỏe tổng thể.

Ngăn ngừa nhiễm trùng bàng quang

Quả roi chứa các hợp chất giúp đào thải độc tố. Đây là một chất lợi tiểu tự nhiên hỗ trợ người có vấn đề về bàng quang. Mẹ bầu ăn quả roi còn giúp ngăn ngừa việc hình thành sỏi thận.

Tốt cho làn da của mẹ bầu

Nước ép roi cực tốt cho làn da các mẹ bầu

Quả roi chứa các hoạt chất kháng nấm, kháng khuẩn và kháng viêm bảo vệ làn da mẹ bầu khỏi mụn trong thai kỳ. Các chất chống oxy hóa trong quả roi ngăn ngừa làn da không bị hủy hoại do căng thẳng, khói bụi.  Bà bầu ăn quả roi thường xuyên sẽ giúp da mềm mịn và hạn chế nếp nhăn.

Tăng cường miễn dịch cho mẹ bầu

Các thành phần kháng khuẩn trong quả roi giúp tăng cường hệ miễn dịch ở mẹ bầu. Các chất chống oxy hóa trong quả roi còn ngăn ngừa các gốc tự do tàn phá tế bào.

Hỗ trợ tiêu hóa

Mẹ bầu nên ăn quả roi để trị táo bón

Chất xơ trong quả roi giúp thúc đẩy nhu động ruột, ngăn ngừa chướng bụng, giảm nhẹ táo bón và nguy cơ bệnh trĩ ở mẹ bầu.

Giúp tim khỏe mạnh

Thường xuyên ăn quả roi sẽ giúp duy trì quả tim khỏe mạnh vì loại quả này giúp cân bằng cholesterol trong máu. Quả roi chứa các hóa chất thực vật và epicatechin góp phần hạ huyết áp ở phụ nữ mang thai.

Các dưỡng chất và chất xơ trong quả roi cũng ngăn ngừa mảng bám động mạch, giảm nguy cơ đột quỵ.

Ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ

Quả roi chứa jambosine, một loại alkaloid giúp ngăn chặn việc tinh bột chuyển hóa thành đường trong cơ thể. Do đó, bà bầu ăn quả roi cực kỳ tốt khi bị tiểu đường trước thai kỳ và ngay cả khi đang mang thai.

» Cách trị ho cho bà bầu vừa nhanh khỏi lại an toàn tại nhà

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/nhung-loi-ich-tuyet-voi-khi-ba-bau-an-qua-roi-a186366.html

  • Phụ nữ mang thai dễ mắc bệnh gì?

    Trong thai kỳ, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi về nội tiết, miễn dịch và tuần hoàn, khiến nguy cơ mắc một số bệnh lý tăng cao. Nhiều vấn đề sức khỏe nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời có thể ảnh hưởng đến cả mẹ và thai nhi.

  • Bà bầu uống cà phê được không? Sự thật về caffeine trong thai kỳ

    Không chỉ có trong cà phê, caffeine còn xuất hiện ở trà, chocolate hay nước tăng lực. Việc tiêu thụ quá mức có thể gây mất ngủ, tăng huyết áp và làm tăng nguy cơ sinh con nhẹ cân.

  • Những vấn đề răng miệng mẹ bầu dễ gặp khi mang thai

    Mang thai không chỉ khiến cơ thể thay đổi mà còn ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe răng miệng. Nhiều mẹ bầu gặp tình trạng chảy máu nướu, ê buốt răng hay sâu răng nhưng lại chủ quan hoặc ngại đi khám vì sợ ảnh hưởng đến em bé. Theo các chuyên gia, chăm sóc răng miệng đúng cách trong thai kỳ là điều rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.

  • 6 nhóm thực phẩm giúp thai nhi phát triển trí não, mẹ bầu nên bổ sung sớm

    Không cần thực phẩm đắt đỏ, chỉ với những món quen thuộc giàu dưỡng chất, mẹ bầu đã có thể hỗ trợ sự phát triển trí não cho thai nhi ngay từ sớm.

  • Dân gian thường nhận biết phụ nữ mang thai qua những biểu hiện nào?

    Trước khi có que thử thai hay siêu âm hiện đại, nhiều người lớn tuổi thường dựa vào thay đổi trên gương mặt và cơ thể để đoán phụ nữ có mang thai hay không. Dù không hoàn toàn chính xác về mặt khoa học, nhiều dấu hiệu vẫn được cho là liên quan đến sự thay đổi nội tiết trong thai kỳ.

  • Những dấu hiệu cảnh báo tiểu đường thai kỳ mẹ bầu không nên bỏ qua

    Tiểu đường thai kỳ là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ mang thai nhưng nhiều trường hợp diễn tiến âm thầm, khó nhận biết. Việc phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường giúp mẹ bầu kiểm soát đường huyết tốt hơn, hạn chế biến chứng cho cả mẹ và thai nhi.
Xem thêm