Lợi ích của việc uống sữa trước khi đi ngủ
Theo các chuyên gia, uống sữa trước khi đi ngủ lại mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Uống một ly sữa ấm trước khi đi ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và phục hồi năng lượng sau một ngày làm việc vất vả.
Theo các chuyên gia, uống sữa trước khi đi ngủ lại mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Uống một ly sữa ấm trước khi đi ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và phục hồi năng lượng sau một ngày làm việc vất vả.
Ai cũng luôn muốn chắc chắn rằng mỗi sản phẩm mình tiêu thụ đều sẽ đóng góp tích cực cho sức khỏe. Tuy nhiên, có một số thực phẩm không quá lành mạnh như vẻ ngoài, dễ dàng “đánh lừa” một số người tiêu dùng cả tin.
Bào ngư là một trong những loại hải sản mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của người dùng.
Gan có nhiệm vụ loại bỏ hầu hết các độc tố khỏi cơ thể. Khi cơ thể bị quá tải với chất độc, gan không thể xử lý hết thì các cơ quan khác cũng cố gắng để đẩy chúng ra ngoài. Vậy những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang quá tải độc tố là gì?
Đột qụy làm cho phần não bị thiếu oxy, tế bào não bị chết chỉ sau vài phút nên gây nguy hiểm đến tính mạng. Tuy nhiên điều đáng nói hiện nay là tỉ lệ đột quỵ gia tăng rất nhiều ở người trẻ. Vậy nguyên nhân vì sao?
Kỹ thuật hít thở luôn là một trong những điều quan trọng mang lại cho bạn nhiều lợi ích về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Những bài tập thở giảm mỡ bụng dưới đây sẽ đem lại hiệu quả nếu bạn thực hiện một cách đều đặn và hợp lý.
Muốn có làn da đẹp trước tiên cần có làn da khỏe từ bên trong. Vì vậy, bên cạnh dùng mỹ phẩm, bạn cần bổ sung các loại trái cây tốt cho da dưới đây.
Những người hay hút thuốc lá thường xuyên cần bổ sung các loại thực phẩm có lợi mỗi ngày để giúp làm ẩm và bổ sung dưỡng chất cho phổi.
5 dấu hiệu trên móng tay dưới đây chứng tỏ cơ thể của bạn đang gặp rắc rối cần đi kiểm tra bác sĩ ngay nhé.
Nếu cơ thể có 5 cảnh báo dưới đây, hãy chú ý hơn đến việc ăn quá nhiều protein hằng ngày và điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình.
Những dấu hiệu dưới đây cho thấy rằng cơ thể của bạn đang “phản ứng dữ dội” do căng thẳng, lo âu trong thời một gian quá dài.
Bệnh gout có thể gây ra tình trạng đột quỵ hoặc nhiều hệ lụy sức khỏe nghiêm trọng.
Bí quyết sống lâu của người Nhật không phải nằm ở việc tập thể dục mà xuất phát từ 4 món ăn yêu thích mà họ ăn hàng ngày.
Những sai lầm khi ngủ trưa gây hại cho sức khỏe, vì vậy để có một giấc ngủ trưa lành mạnh thì chúng ta cần chú ý những điều sau đây.
Có những thời điểm rất độc mà chúng ta không nên dùng điện thoại kẻo làm tổn hại đến tế bào trong cơ thể và sớm hay muộn cũng nguy hại cho sức khỏe.
Đây là những loại nước thanh lọc cơ thể rẻ tiền, dễ làm mà ai cũng có thể sử dụng. Nếu uống vào sáng sớm sẽ có tác dụng kéo dài tuổi thọ.
Uống nước buổi sáng đã tốt nhưng nếu bạn bổ sung vào nước những thứ sau đây thì sẽ có tác dụng hạ đường huyết, giải độc cơ thể, giảm béo hiệu quả.
Những dấu hiệu cảnh báo bệnh đột tử này vô cùng phổ biế và khiến chúng ta lơ là, coi nhẹ. Từ đó, dẫn đến tình trạng phát hiện bệnh muộn, thậm chí không còn khả năng chữa trị cao.
Cơ thể con người không thể tự tổng hợp vitamin C mà cần bổ sung liên tục từ chế độ ăn uống thường ngày.
Các loại sinh tố đẹp da không đơn giản chỉ là thức uống giải khát, mà còn cung cấp một lượng lớn vitamin, khoáng chất cần thiết.
Giấy phép số 795/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 2/3/2016
Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Phương Dung
Email: admin@bau.vn - Hotline: 0975 972 115
CÔNG TY CỔ PHẦN TRUYỀN THÔNG DH VIỆT NAM
VPĐD: Số 275 Hoàng Văn Thái, phường Khương Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội -
Hotline: 0904.666.276 / 0988.668.558 - Email: info@bau.vn
Nhận báo giáBản quyền thuộc về bau.vn.