Sống khỏe

Tiết lộ thú vị: Nhìn màu móng tay có thể bắt được bệnh

Giang Phạm
13/01/2024 14:00
5 dấu hiệu trên móng tay dưới đây chứng tỏ cơ thể của bạn đang gặp rắc rối cần đi kiểm tra bác sĩ ngay nhé.

Móng tay có sọc đen dọc

Khi bạn thấy màu móng tay đột nhiên có xuất hiện những sọc đen chạy dọc thì bạn nên thận trọng. Bởi đây có thể là dấu hiệu đáng lo ngại về ung thư da. Bởi căn bệnh ung thư da cũng có thể biểu hiện qua sự thay đổi màu móng. Vì vậy, khi thấy trên móng tay có sọc đen dài bất thường trên bất kỳ ngón tay nào thì bạn nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra để được điều trị kịp thời nhé.

Móng tay có sọc trắng ngang

Khi bạn thấy trên móng tay có sọc ngang màu trắng xuất hiện, thì có khả năng là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu kẽm hoặc protein. Kẽm và protein chính là hai yếu tố vô cùng quan trọng với tóc và móng tay của bạn. Trong thời gian này có thể do bạn chưa nạp đủ chất dinh dưỡng nên móng tay của bạn xuất hiện những sọc trắng đó. Ngoài ra, đây cũng có thể chính là là dấu hiệu của những vấn đề nghiêm trọng hơn như các bệnh về thận hay gan.

Bạn có thể bổ sung thêm thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn và thịt cừu nằm trong số những nguồn cung cấp kẽm và protein tốt nhất cho sức khỏe.

Móng tay có dạng lõm

Nếu như trên móng tay của bạn xuất hiện với hình dạng lõm, trông khá kỳ quặc nên bạn có thể nhận thấy ngay. Biểu hiện này chứng tỏ trong cơ thể bạn đang thiếu máu và thiếu sắt. Khi cơ thể bạn thiếu sắt thì phần móng sẽ mỏng dẹt đến nỗi lõm xuống thay vì phải hơi nhô cao.

Bạn có thể bổ sung thêm các thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, cá, trứng, chocolate, ngũ cốc…

Móng tay dễ bị gãy

Khi bạn thấy móng tay của mình rất yếu và hay bị gãy không thể nuôi được dài. Chứng tỏ trong cơ thể của bạn thiếu chất Biotin còn được gọi là vitamin H hay vitamin B7 là một vitamin nhóm B tan trong nước, có nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể, giúp nuôi dưỡng da, tóc đẹp, móng tay, móng chân chắc khỏe. Móng tay nứt nẻ, khô, giòn sẽ dễ bị gãy hơn bình thường. Bạn có thể bổ sung thêm rau lá xanh, thực phẩm giàu vitamin B, để cân bằng dưỡng chất giúp móng tay chắc khỏe hơn.

Móng tay có hình bán nguyệt lớn

Nếu trên móng tay của bạn xuất hiện hình bán nguyệt trên móng tay, mặc dù không phải móng của ngón tay nào cũng có. Nhiều người có thể chỉ thấy hình bán nguyệt trên móng của ngón tay cái. Những hình bán nguyệt này thường có màu trắng ngà, hoặc màu trắng đục chứng tỏ gan của bạn đang gặp rắc rối cần đi kiểm tra sức khỏe ngay nhé!

» Thực phẩm làm sạch mạch máu, ngăn ngừa đột quỵ nên bổ sung thường xuyên

Nguồn : bau.vn

  • Sơn móng tay quá nhiều – Đẹp thì có, hại thì không ít

    Ngày nay, việc sơn móng tay đã trở thành một phần không thể thiếu trong thói quen làm đẹp của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng đằng sau lớp sơn lấp lánh và những bộ móng hoàn hảo lại tiềm ẩn không ít nguy cơ đối với sức khỏe. Dưới đây là 5 tác hại khi lạm dụng sơn móng tay mà bạn nên biết để bảo vệ chính mình.

  • Đối phó nắng nóng: cách phòng say nắng và mất nước hiệu quả

    Mùa hè với những đợt nắng nóng gay gắt đang diễn ra trên khắp cả nước, đặc biệt là ở miền Bắc và miền Trung, với nền nhiệt có nơi lên đến 39–40°C. Thời tiết khắc nghiệt không chỉ gây cảm giác mệt mỏi, khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe, đặc biệt là say nắng và mất nước. Việc chủ động phòng ngừa là vô cùng quan trọng, nhất là với người cao tuổi, trẻ nhỏ và người lao động ngoài trời.

  • Làm sạch gan mỗi ngày chỉ với trái cây quen thuộc trong bếp

    Gan được ví như “nhà máy lọc độc” của cơ thể, chịu trách nhiệm xử lý độc tố từ thức ăn, thuốc men và môi trường. Tuy nhiên, chế độ ăn nhiều dầu mỡ, rượu bia hay thức khuya thường xuyên có thể khiến gan quá tải. Tin vui là một số loại trái cây quen thuộc, dễ mua ở chợ hay siêu thị lại có khả năng hỗ trợ gan đào thải độc tố, giúp bạn khoẻ mạnh từ bên trong.

  • Đi bộ – Liều thuốc tự nhiên giúp bạn sống lâu và sống khỏe

    Trong nhịp sống hiện đại đầy bận rộn, nhiều người thường nghĩ rằng để khỏe mạnh cần phải đến phòng gym, tập luyện cường độ cao hay dùng các thiết bị đắt tiền. Nhưng sự thật là chỉ với 30 phút đi bộ mỗi ngày, bạn đã có thể cải thiện đáng kể cả thể chất lẫn tinh thần. Đây là một trong những thói quen đơn giản, miễn phí nhưng mang lại lợi ích lâu dài và bền vững cho sức khỏe.Dưới đây là 5 lợi ích tuyệt vời từ việc duy trì thói quen đi bộ 30 phút mỗi ngày:

  • Dinh dưỡng mùa hè: Giải pháp làm mát cơ thể không thể bỏ qua

    Trong nhịp sống hiện đại đầy bận rộn, nhiều người thường nghĩ rằng để khỏe mạnh cần phải đến phòng gym, tập luyện cường độ cao hay dùng các thiết bị đắt tiền. Nhưng sự thật là chỉ với 30 phút đi bộ mỗi ngày, bạn đã có thể cải thiện đáng kể cả thể chất lẫn tinh thần. Đây là một trong những thói quen đơn giản, miễn phí nhưng mang lại lợi ích lâu dài và bền vững cho sức khỏe.Dưới đây là 5 lợi ích tuyệt vời từ việc duy trì thói quen đi bộ 30 phút mỗi ngày:

  • 95% người gội đầu sai cách vào mùa hè – Bạn có trong số đó?

    Vào mùa hè, khi thời tiết oi bức và độ ẩm cao khiến tóc và da đầu dễ bết dầu, nhiều người có thói quen gội đầu hàng ngày để cảm thấy sạch sẽ và mát mẻ. Tuy nhiên, gội đầu quá nhiều lần có thể khiến tóc yếu, dễ gãy rụng và mất đi độ bóng khỏe tự nhiên. Vậy, tần suất gội đầu hợp lý trong mùa hè là bao nhiêu?
Xem thêm