Sức khỏe

Trước cuộc “yêu” cần tránh những thực phẩm này đề phòng “chưa ra đến chợ đã hết tiền”

Mai Linh
17/09/2020 07:15
Dưới đây là những thực phẩm bạn cần tránh trước mỗi cuộc "yêu" để đạt cuộc thăng hoa nhất.

1. Rượu

Một ly rượu nhỏ có thể khiến bạn cảm thấy hưng phấn và thăng hoa hơn. Tuy nhiên, uống quá nhiều rượu thực sự không tốt cho chuyện “yêu”. Một nghiên cứu của trường Đại học Washington thực hiện năm 2008 cho thấy, những người đàn ông tỉnh táo duy trì được độ cương cứng tốt hơn so với những người trong trạng thái say xỉn. Do đó, chuyên ra khuyên bạn nên hạn chế uống rượu. Mỗi bữa chỉ cần dùng một ly nhỏ là đủ.

Nên uống rượu số lượng vừa đủ đề có cuộc thăng hoa tốt hơn

2. Xúc xích ăn liền

Đây có thể là món ăn yêu thích của bạn. Nó giúp bạn nhanh chóng lấp đầy dạ dày đang trống. Tuy nhiên, nếu chuẩn bị làm việc quan trọng, tốt nhất hãy tránh xa món ăn này. Theo nghiên cứu, xúc xích chứa lượng chất béo bão hòa cao. Nó là nguyên nhân gây ra tắc nghẽn mạch máu, đặc biệt là ở bộ phận sinh dục của cả nam và nữ giới.

Thay vào đó, bạn nên ăn những thực phẩm giàu omega-3 như cá vì chúng tốt cho sức khỏe tim mạch, kích thích sự hưng phấn.

3. Bạc hà

Bạc hà giúp hơi thở thơm mát những lại không có lợi cho chuyện yêu. Các tinh dầu có trong bạc hà sẽ làm giảm lượng testosterone và làm suy yếu hàm muốn tình dục. Bên cạnh đó, kẹo cao su hương bạc hà có thể làm bạn bị đầy bụng, ợ chua. Nếu muốn sử dụng bạc hà để làm hơi thở thơm tho, bạn hãy uống trà. Hàm lượng tinh dầu trong trà bạc hà thấp hơn so với kẹo cao su nên ít có ảnh hưởng đến “chuyện đó”.

4. Khoai tây chiên

Cũng giống như xúc xích, khoai tây chiên chứa nhiều chất béo, đặc biệt là trans-fat (axit béo chuyển hóa) gây ảnh hưởng đến nồng độ testosterone và lưu thông máu. Ngoài ra, khoai tây chiên chứa nhiều muối không tốt cho sức khỏe tim mạch, giảm khả năng cương cứng ở nam giới.

5. Nước tăng lực

Đây là loại đồ uống mà bạn nên hạn chế sử dụng ở bất cứ thời điểm nào trong ngày. Chúng khiến bạn dễ gặp tình trạng đầy hơi, khó chịu. Chuyện này chẳng hề tốt tí nào khi đang “yêu”. Ngoài ra, thành phần quinin trong nước tăng lực có thể làm giảm hormone testosterone và giảm lượng tinh trùng.

» Những loại quả dễ gây tăng cân chị em nên tránh

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/truoc-cuoc-yeu-can-tranh-nhung-thuc-pham-nay-de-phong-chua-ra-den-cho-da-het-tien-a181801.html

  • Uống cà phê sai cách vào buổi sáng: Nguy cơ tăng cân khó kiểm soát

    Cà phê buổi sáng từ lâu đã trở thành “nghi thức” khởi đầu ngày mới của nhiều người. Một tách cà phê thơm lừng giúp tinh thần tỉnh táo, cải thiện hiệu suất làm việc. Tuy nhiên, nếu không uống đúng cách, thói quen này lại có thể âm thầm khiến cân nặng tăng lên mà bạn không ngờ tới.

  • Những cách đơn giản để xoa dịu lo âu, căng thẳng – thử ngay hôm nay!

    Căng thẳng và lo âu đôi khi đến bất chợt và có thể làm chao đảo tâm trạng. Nhưng bạn hoàn toàn có thể tìm lại bình yên chỉ với vài mẹo nhỏ dễ thực hiện. Dưới đây là 7 cách đơn giản, hiệu quả để hạ nhiệt căng thẳng và giúp tâm trí nhẹ nhõm trở lại.

  • Đừng xem thường 9 thói quen nhỏ có thể khiến sức khỏe xuống dốc

    Sống khỏe không chỉ là tập thể dục hay ăn uống lành mạnh, mà còn là việc nhận ra và loại bỏ những thói quen tưởng như vô hại đang âm thầm gây tổn thương cho cơ thể. Đôi khi, một thay đổi nhỏ cũng có thể tạo ra khác biệt lớn cho sức khỏe lâu dài.

  • Cách chăm sóc da mụn hiệu quả cho tuổi mới lớn

    Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về nội tiết, khiến làn da dễ xuất hiện mụn trứng cá, đặc biệt ở vùng trán, mũi, cằm và lưng. Đây là vấn đề phổ biến, nhưng nếu không được chăm sóc đúng cách, mụn có thể trở nên nặng hơn, để lại thâm, sẹo và ảnh hưởng đến tâm lý của thanh thiếu niên. Dưới đây là những hướng dẫn cơ bản giúp chăm sóc da mụn an toàn, hiệu quả cho tuổi dậy thì.

  • Bỏ túi ngay những thực phẩm giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa

    Hệ tiêu hóa khỏe mạnh không chỉ giúp hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả mà còn góp phần nâng cao miễn dịch và tinh thần mỗi ngày. Nếu bạn thường xuyên bị đầy hơi, chướng bụng, táo bón hay ăn không tiêu, thì có lẽ đã đến lúc bạn cần quan tâm hơn đến thực phẩm đưa vào cơ thể. Dưới đây là những loại thực phẩm quen thuộc nhưng cực kỳ có lợi cho hệ tiêu hóa – đừng quên "bỏ túi" để áp dụng trong bữa ăn hằng ngày nhé!

  • Tại sao Protein giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả ?

    Protein không chỉ giúp xây dựng cơ bắp mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc đốt cháy mỡ thừa và hỗ trợ quá trình giảm cân. Dưới đây là những cách mà protein giúp bạn giảm mỡ hiệu quả:
Xem thêm