Dinh dưỡng

5 món ăn dưỡng nhan bí truyền giúp chị em “Trẻ mãi không già”

Nguyễn Thị Huyền Trang
10/02/2024 06:00
Các chị em muốn sở hữu nhan sắc "chim sa cá lặn", "trẻ mãi không già" thì hãy học hỏi bí kíp dưỡng nhan từ các món ăn của phi tần mỹ nữ Trung Hoa từ xưa. Hậu cung Trung Hoa cổ đại đã lưu truyền những món ăn dưỡng nhan hiệu quả từ bên trong.
Các chị em muốn sở hữu nhan sắc “chim sa cá lặn”, “trẻ mãi không già” thì hãy học hỏi bí kíp dưỡng nhan từ các món ăn của phi tần mỹ nữ Trung Hoa từ xưa. Hậu cung Trung Hoa cổ đại đã lưu truyền những món ăn dưỡng nhan hiệu quả từ bên trong. Tuy thời hiện đại có nhiều biện pháp dưỡng da nhưng chị em vẫn nên điều hoà từ bên trong thì hiệu quả sẽ cao hơn. Cũng do đó nên thời xưa không có mỹ phẩm mà các vị phi tần vẫn đẹp “nghiêng nước nghiêng thành”. Hãy cùng bau.vn khám phá những món ăn này nhé!

3 món ăn bí truyền học lỏm từ các mỹ nhân xưa

1. Chè dưỡng nhan

Loại chè này nhìn là muốn ăn luôn bởi màu sắc và hương vị. Không những đẹp mà còn rất tốt cho nhan sắc và làn da. Bây giờ, rất nhiều cô gái sử dụng hàng ngày để làm đẹp da, ngăn ngừa lão hoá.

Chè dưỡng nhan có một số thành phần như:

  • Nhựa đào
  • Tuyết yến
  • Tuyết liên tử
  • Kỷ tử
  • Táo đỏ
  • Hạt sen
  • Long nhãn
  • Lá dứa
  • Hạt chia…

Các thành phần trong chè đều có một tác dụng riêng và rất tốt cho cơ thể. Khi ăn có thể tự mix những nguyên liệu ưu thích. Món ăn này có thể làm mát, điều hoà cơ thể, ngủ ngon giấc, tăng collagen, giữ da mềm mại. Bên cạnh đó còn bổ sung vitamin, kích thích tuần hoàn máu.

Hiện nay, chè dưỡng nhan được bán phổ biến và được đóng sẵn khá tiện lợi. Hoặc để đảm bảo bạn có thể tìm mua các nguyên liệu khô và tự nấu ở nhà cũng rất đơn giản.

2. Trà hoa cúc dưỡng nhan cho các chị em

Trà hoa cúc vốn là cái tên quen thuộc, nhưng ít người biết tác dụng thần kì của nó. Đây là một loại trà tốt cho tinh thần và cả nhan sắc. Trà hoa cúc được dùng phổ biến trong cung đình xưa. Nó có hương thơm cực kì  thanh mát và dễ chịu. Trong hoa cúc có chứa chất flavonoid, sesquiterphe, vitamin và khoáng chất có nhiều tác dụng như:

  • Giúp kháng viêm, làm mờ thâm sẹo
  • Điều trị mụn, ngăn ngừa sẹo và mụn trứng cá
  • Chống lão hóa, dưỡng ẩm da
  • Ngăn ngừa các gốc tự do phát triển
  • Giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn
  • Giảm bong tróc và kích thích quá trình tự phục hồi của da

Trà hoa cúc có thể uống nóng hoặc lạnh tuỳ ý mọi người. Chỉ cần thêm một chút đường hoặc mật ong là đã được một cốc trà bổ dưỡng rồi nhé.

3. Dưỡng nhan bằng Cao quy linh hiệu quả

Cao quy linh hay còn gọi thạch rùa là một loại thuốc Đông y. Tuy là thuốc nhưng làm dưới dạng thạch và rất dễ ăn. Món ăn này là món tráng miệng phổ biến trong mùa hè. Thạch rùa giúp làm mát và giải nhiệt hiệu quả, ngoài ra còn giúp tiêu mụn, giải độc và dưỡng nhan hiệu quả.

Thành phần chủ yếu của Cao quy linh gồm:

  • Thổ phục linh: Loại cây này có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và lọc máu. Đây được coi như là một “thần dược” giúp thanh lọc và làm mát.
  • Bột mai rùa: Quy trình làm ra cao quy linh, đầu bếp phải lấy bột từ mai của rùa vàng. Tuy nhiên, do đây nguyên liệu hiếm nên ngày nay người ta thay thế một số nguyên liệu có chức năng tương tự. Bột này chứa nhiều acid amin, chất khoáng, vitamin rất tốt cho cơ thể. Tác dụng của nó giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, làm mát, trị khô da, mất ngủ, ngon miệng khi ăn…

Cao quy linh có thể ăn cùng các loại trái cây để có thể tăng hiệu quả làm đẹp và bổ sung vitamin. Tuy nhiên vì tính mát và giải độc nên phụ nữ có thai hay những thể chất yếu cũng không nên dùng.

Trên đây bau.vn vừa giới thiệu tới các chị 3 món dưỡng nhan để giúp “trẻ hoá”. Với những bí kíp trên giúp chị em sẽ giữ mãi được sắc đẹp và  “trẻ mãi không già”.

 

 

» Học làm chè dưỡng nhan tuyết yến thanh nhiệt thơm mát tốt cho sức khỏe

Nguồn : bau.vn

  • 7 lợi ích sức khỏe của quả thanh long có thể bạn chưa biết

    Thanh long là loại trái cây quen thuộc ở các nước nhiệt đới như Việt Nam. Với lớp vỏ hồng nổi bật và phần ruột trắng hoặc đỏ chứa nhiều hạt nhỏ li ti, thanh long không chỉ có vị ngọt mát mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 7 lợi ích nổi bật của loại trái cây này mà có thể bạn chưa biết.

  • Hai loại gia vị quen thuộc trong bếp có thể gây áp lực cho gan nếu dùng quá nhiều

    Nhiều người vô tình tiêu thụ lượng muối và đường vượt mức khuyến nghị mỗi ngày. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, điều này có thể khiến gan phải làm việc nhiều hơn và làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ theo thời gian.

  • 6 thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng và nâng cao sức khỏe tinh thần

    Căng thẳng, mất ngủ hay cảm xúc thất thường không hoàn toàn là vấn đề tâm lý – chúng còn phản ánh việc bạn chưa chú ý đúng cách đến chế độ ăn. Việc đưa vào khẩu phần những thực phẩm giàu dưỡng chất có thể giúp tăng “hormone hạnh phúc”, ổn định tâm trạng và cải thiện chất lượng sống. Dưới đây là 6 loại thực phẩm dễ tìm, dễ áp dụng nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ cho tinh thần của bạn.

  • Uống cà phê đen mỗi sáng: Bí quyết đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ

    Không chỉ là thói quen khởi đầu ngày mới, cà phê đen – nếu được sử dụng đúng cách – còn có thể mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe tim mạch và tuổi thọ. Một nghiên cứu mới công bố đã chỉ ra rằng, uống cà phê đen với liều lượng hợp lý mỗi ngày có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ tử vong do nhiều nguyên nhân, đặc biệt là các bệnh liên quan đến tim mạch.

  • Ăn gì để tốt cho đường ruột? Chuyên gia gợi ý 6 lựa chọn dễ bổ sung

    Hệ vi sinh đường ruột liên quan chặt chẽ đến miễn dịch và chuyển hóa. Giáo sư Justin Sonnenburg (Đại học Stanford) cho rằng chế độ ăn đa dạng, giàu thực phẩm lên men tự nhiên là chìa khóa duy trì sức khỏe tiêu hóa bền vững.

  • 3 công thức sinh tố hỗ trợ giảm mỡ và cải thiện làn da

    Trong hành trình giữ dáng và chăm sóc làn da, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng không kém các bước skincare bên ngoài. Những ly sinh tố từ nguyên liệu tự nhiên không chỉ giúp hỗ trợ đốt mỡ thừa mà còn cung cấp vitamin, khoáng chất giúp da sáng khỏe từ bên trong. Dưới đây là 3 công thức đơn giản, dễ làm mà bạn có thể áp dụng mỗi ngày.
Xem thêm