6 loại trái cây người lớn “thích mê” nhưng chớ cho bé ăn nhiều kẻo ảnh hưởng sức khỏe

Có nhiều loại trái cây rất tốt cho sức khỏe của người lớn, tuy nhiên điều đó đồng nghĩa với việc chúng cũng tốt cho bé. Cùng tìm hiểu ngay!

Thay đổi lối sống bằng việc tiêu thụ các loại trái cây trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, dù rất tốt nhưng có những loại trái cây mà mẹ không nên cho bé ăn nhiều vì chúng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ. Bài viết dưới đây của Bau.vn sẽ giúp các mẹ phòng tránh những loại trái cây mà không nên cho trẻ ăn nhiều.

6 loại trái cây mẹ không nên cho bé ăn nhiều nếu muốn con khỏe mạnh

1. Vải

Vải được biết đến là một loại trái cây được nhiều người yêu thích mỗi độ vào hè. Trong vải có chứa nhiều vitamin cùng với hàm lượng khoáng chất, chất đạm và giàu acid hữu cơ, canxi, sắt, phốt phi, vitamin B1, B2, C… đem lại lợi ích tới sức khỏe con người.

Tuy nhiên, loại trái cây này có chứa hàm lượng đường cao, dễ làm tăng huyết áp, không có lợi đối với những người bị mắc bênh tiểu đường và đặc biệt không tốt đối với trẻ nhỏ. Nếu trẻ ăn quá nhiều vải sẽ khiến lượng đường trong cơ thể tăng cao, dễ gây nóng trong hay nổi mụn nhọt, rôm sảy.

2. Xoài

Xoài là cũng nằm trong danh sách trái cây mà trẻ nhỏ không nên ăn quá nhiều. Tuy rằng xoài có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, trong xoài còn chứa chất giúp bảo vệ tế bào thần kinh và cải thiện thị giác. Tuy nhiên, trong xoài lại chứa acid có thể gây tác động xấu tới hệ tiêu hóa chưa hoàn chỉnh của trẻ. Chính vì vậy mà ăn nhiều loại trái cây này sẽ khiến trẻ gặp phải các tình trạng nóng rát, nhiệt miệng hay phát ban ở tay chân.

3. Dưa hấu

Nhiều bậc phụ huynh thường lựa chọn dưa hấu làm loại quả giải nhiệt mùa hè cho con vì chúng chứa vị ngọt thanh mát và rất nhiều nước. Ngoài ra, trong dứa hấu còn chứa hàm lượng vitamin A, các chất chống oxy hóa và ngăn ngừa ung thư rất tốt. Thế nhưng, dưa hấu là loại trái cây có tính hàn, nếu trẻ nhỏ ăn nhiều sẽ dễ dẫn tới chán ăn, căng bụng, thậm chí là tiêu chảy.

Đặc biệt là với những trẻ đang bị nhiệt miệng thì mẹ càng tuyệt đối không nên bổ sung dưa hấu cho con vì chúng có thể khiến tình trạng này trở nên xấu hơn. Tốt nhất, mẹ chỉ nên cho con ăn với số lượng vừa phải, khoảng 2 tới 3 miếng là được.

4. Đào

Trong đào có chứa lượng lớn protein, đường, canxi, phốt pho và hàm lượng sắt dồi dào rất tốt cho cơ thể người lớn. Tuy nhiên đây lại là loại hoa quả mà trẻ càng hạn chế ăn càng tốt. Ăn nhiều đào có thể khiến trẻ bị tiêu chảy hay mắc phải các bệnh liên quan tới đường ruột.

5. Nhãn

trai cay cho be

Nhãn có vị ngọt đặc trưng rất ngon và được nhiều người ưa chuộng. Bên cạnh đó, trong nhãn còn chứa lượng lớn protein, chất béo và lượng đường tự nhiên cực tốt đối với sức khỏe. Ngoài ra, nhãn còn cung cấp có cơ thể con người lượng vitamin tự nhiên như A, C, Kali, Photpho, sắt và các khoáng chất cần thiết khác. Mẹ chỉ nên cho trẻ ăn khoảng 3 – 5 quả nhãn mà thôi, nếu ăn quá sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của trẻ.

6. Dứa

trai cay cho be

Dứa mang hương vị ngọt thanh mát nên được rất nhiều người yêu thích. Dứa có nhiều vitamin C và nhiều khoáng chất, vi lượng tốt cho sức khỏe, đặc biệt chứa enzyme có khả năng làm mềm và dễ tiêu hóa. Thế nhưng, dứa lại chứa glucosides sinh học gây kích ứng niêm mạc miệng khiến bé rất dễ bị rát lưỡi hoặc rát vòm họng. Chính vì vậy mà mẹ không nên cho trẻ ăn quá nhiều loại quả này, chúng còn có thể gây ra một số tình trạng khác như mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn.

Nguồn : bau.vn

  • Chế độ ăn phù hợp cho trẻ rối loạn tiêu hóa: Cha mẹ cần biết gì?

    Chế độ ăn phù hợp cho trẻ rối loạn tiêu hóa: Cha mẹ cần biết gì?

    1. Tầm quan trọng của chế độ ăn cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa Rối loạn tiêu hóa là bệnh phổ biến gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe trẻ em. Nguyên nhân do hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch của trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh và trẻ dưới 2 tuổi còn non yếu, khiến trẻ dễ bị vi khuẩn, virus, ký sinh trùng tấn công gây bệnh đường tiêu hóa. Ngoài ra, tình trạng vệ sinh kém, sử dụng thuốc kháng sinh kéo dài… Đặc biệt là chế độ dinh dưỡng không hợp lý hay dị ứng thực phẩm… cũng là nguyên nhân quan trọng dễ gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc cho trẻ ăn dặm quá sớm, ăn các món ăn khó tiêu, nhiều đạm, nhiều dầu mỡ, ăn không đúng bữa, uống sữa phù hợp với độ tuổi, không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm… là những sai lầm thường gặp dẫn đến rối loạn tiêu hóa ở trẻ. Theo TS.BS Phan Bích Nga, Giám đốc Trung tâm khám tư vấn dinh dưỡng trẻ em, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, đa phần trẻ […]
  • Thiếu vitamin A nguy hiểm ra sao với trẻ em và phụ nữ sau sinh?

    Thiếu vitamin A nguy hiểm ra sao với trẻ em và phụ nữ sau sinh?

    Vitamin A là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là với trẻ nhỏ và phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, tại Việt Nam, tình trạng thiếu vitamin A vẫn còn xảy ra ở nhiều nơi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển và sức đề kháng của trẻ, cũng như quá trình hồi phục sau sinh của người mẹ. Vậy tại sao vitamin A lại quan trọng đến vậy? Hãy cùng tìm hiểu.
  • 3 bí quyết khiến bé thích uống sữa mà mẹ không ngờ tới

    3 bí quyết khiến bé thích uống sữa mà mẹ không ngờ tới

    Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng giúp trẻ phát triển khỏe mạnh toàn diện, cung cấp canxi, protein, vitamin và khoáng chất cần thiết. Tuy nhiên, nhiều bé lại không thích uống sữa vì vị nhạt hoặc ngán ngấy. Làm sao để bé vui vẻ uống đủ sữa mỗi ngày mà không cần ép? Hãy thử ngay 3 tuyệt chiêu “đánh lừa” vị giác dưới đây để bé yêu thích sữa hơn nhé!
  • Con phát triển toàn diện nhờ ăn uống đúng – Cha mẹ đã làm đúng chưa?

    Con phát triển toàn diện nhờ ăn uống đúng – Cha mẹ đã làm đúng chưa?

    Chế độ dinh dưỡng trong những năm đầu đời đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành thể chất, trí tuệ và thói quen ăn uống lâu dài của trẻ. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại với sự bủa vây của thực phẩm chế biến sẵn, nước ngọt và đồ ăn nhanh, nhiều bậc cha mẹ đang gặp khó khăn trong việc xây dựng một thực đơn lành mạnh và cân bằng cho con. Vậy thế nào là một chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho trẻ em? Bài viết này sẽ cung cấp những nguyên tắc nền tảng mà bất kỳ cha mẹ nào cũng nên biết.
  • Nhân tướng học trẻ em: Nét mặt tiết lộ điều gì về vận mệnh và sức khỏe?

    Nhân tướng học trẻ em: Nét mặt tiết lộ điều gì về vận mệnh và sức khỏe?

    Từ lâu, nhân tướng học phương Đông đã xem khuôn mặt như “tấm bản đồ” phản ánh vận mệnh, tính cách và sức khỏe của một con người. Đặc biệt, ở trẻ nhỏ, một số nét tướng nhất định được cho là có thể hé lộ phần nào về tương lai, sức khỏe và may mắn trong cuộc đời. Tuy không mang tính tiên đoán tuyệt đối, nhưng việc quan sát những đặc điểm này giúp cha mẹ hiểu con hơn và có hướng nuôi dạy phù hợp.Dưới đây là những nét tướng phổ biến thường được nhắc đến trong dân gian và nhân tướng học:
  • Những vi chất dinh dưỡng nào cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ ?

    Những vi chất dinh dưỡng nào cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ ?

    Sự phát triển toàn diện của trẻ – cả về thể chất, trí tuệ và hệ miễn dịch – phụ thuộc rất lớn vào việc bổ sung đầy đủ vi chất dinh dưỡng trong giai đoạn vàng từ 0 đến 6 tuổi. Đây là lúc cơ thể trẻ phát triển nhanh nhất, não bộ hình thành mạnh mẽ và cũng là thời kỳ dễ thiếu hụt vi chất nhất nếu không chú ý.Dưới đây là những vi chất quan trọng nhất bố mẹ cần bổ sung hợp lý qua chế độ ăn và/hoặc sản phẩm bổ sung cho trẻ: