Dinh dưỡng

Chế độ ăn low-carb thường được áp dụng với những ai đang giảm cân, chế độ ăn này hướng tới tăng protein, chất béo và giảm carbohydrate trong khẩu phần.

Giảm cân bằng gạo lứt là một trong những lựa chọn tuyệt vời cho các nàng đang muốn điều chỉnh cân nặng của mình. Những thực đơn dưới đây vừa ngon miệng, dễ làm vừa hỗ trợ việc giảm cân một cách thần kỳ.

Nhụy hoa nghệ tây (saffon) không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng tuyệt vời trong lĩnh vực làm đẹp. Hãy cùng bau.vn đọc bài viết dưới đây để bỏ túi nhiều kiến thức về công dụng của "thần dược" này nhé.

Vấn đề giảm cân luôn được biết đến với muôn vàn khó khăn cho nhiều người. Chế độ ăn 16/8- phương pháp nhịn ăn gián đoạn được biết đến như một phương pháp giúp giảm cân vô cùng hiệu quả, giúp các nàng lấy lại được vóc dáng cân đối cho bản thân.

Cà phê đen không đường không chỉ giúp bạn có tinh thần sảng khoái, năng lượng tích cực để làm việc, mà còn nhận về cơ thể 6 lợi ích không ngờ tới.

Ăn kiêng, giảm cân, ép mỡ,...là những vẫn đều muôn thuở. Hiện nay có rất nhiều chế độ ăn kiêng giảm cân, liệu bạn đã biết về những chế độ ăn này, cùng tham khảo nhé!

Bạn đã nghe về chế độ ăn keto, healthy, diet, ăn kiêng quân đội nhưng liệu đã bao giờ nghe về chế độ IF - nhịn ăn gián đoạn? Cùng Bau.vn tìm hiểu về phương pháp giảm cân này trong bài viết dưới đây nhé!

Cùng tham khảo ngay những cặp thực phẩm xung khắc, tuyệt đối không nên ăn kết hợp cùng nhau có thể gây ngộ độc, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Không phải chỉ gây nóng trong, quả vải cũng cung cấp dinh dưỡng nhất định đối với cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu tác dụng của quả vải đối sức khỏe nhé!

Phương pháp giảm cân với yến mạch không còn xa lạ với nhiều chị em. Bởi chúng mang lại hiệu quả khá rõ rệt và nhanh chóng. Tuy nhiên, có một số điều bạn cần lưu ý khi thực hiện phương pháp này.

Nhiều phụ nữ chọn cách nhịn ăn để giảm cân dẫn đến thiếu chất, suy nhược cơ thể mà không biết chỉ cần uống 7 lợi nước này trước khi đi ngủ thì quá trình giảm cân sẽ được tăng tốc.

Ngoài việc sử dụng các dầu gội, dầu xả và kem dưỡng thì chế độ ăn dinh dưỡng cũng giúp mái tóc của bạn suôn mượt và nhanh dài. Cùng xem đó là những thực phẩm gì nhé!

Ít ai biết rằng, những lợi ích sức khoẻ của quả mơ cũng không thua kém bất kỳ loại quả nào. Mơ chứa nhiều vitamin A, C, axit citric, đường, chất nhầy, muối khoáng. Trong dân gian, nhiều bài thuốc điều trị bệnh từ mơ, đặc biệt là điều trị bệnh dạ dày.

Có một làn da ẩm mịn, hồng hào, trắng trẻo khoẻ mạnh là niềm mong ước của hầu hết chị em phụ nữ. 5 loại thực phẩm "ăn thì đẹp trong, bôi thì đẹp ngoài" dưới đây sẽ giúp bạn thực hiện hoá niềm mong ước đó.

Gừng được xem là "bài thuốc" quý, có lợi cho sức khỏe con người và cả vóc dáng. Thế nhưng, liệu bạn đã biết hết công dụng của gừng hay chưa?

Rau củ là loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, cách chế biến cũng rất quan trọng bởi vì có loại rau củ "đại bổ" chỉ khi đã nấu chín.

Ăn healthy hay còn gọi là healthy eating, clean eating là một xu hướng "ăn sạch" đang dần trở nên phổ biến với giới trẻ hiện đại.

Tăng cơ giảm mỡ là một chế độ ăn phù hợp cho những ai đang muốn có một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh. Vậy chế độ ăn này thực hiện như thế nào cho phù hợp, cùng đọc ngay bài viết dưới đây nhé!

Chủ động tiêu thụ các thực phẩm tốt cho dạ dày là cách để chúng ta bảo vệ sức khỏe, phòng tránh các vấn đề về đường tiêu hóa.

Dưới đây là 5 thực phẩm gây hại cho mắt mà có thể bạn không biết, hãy cùng Bầu tìm hiểu nhé.