Sống khỏe

Từ ‘SkinnyTok’ đến rối loạn ăn uống: Khi cái đẹp bị bóp méo

Hạnh Nguyên
04/10/2025 14:01
Trào lưu “SkinnyTok” đang bùng nổ trên TikTok với hàng triệu lượt xem, khơi dậy một xu hướng gây tranh cãi: tôn sùng thân hình siêu gầy, thậm chí cổ xúy các hành vi ăn uống không lành mạnh. Điều này đặt ra lo ngại về sự quay trở lại của một nền văn hóa từng bị lên án – văn hóa ép cân cực đoan.
Theo NY Post, TikTok – nền tảng vốn nổi tiếng với khả năng tạo ra những trào lưu lan truyền nhanh chóng – giờ đây đang bị gọi tên với một “tiểu văn hóa” nguy hiểm mang tên “SkinnyTok”. Dưới lớp vỏ hào nhoáng của filter ảo và nhạc nền bắt tai là một cộng đồng tôn sùng sự gầy gò một cách cực đoan, cổ xúy chế độ ăn kiêng thiếu khoa học và ám ảnh với việc giảm cân bằng mọi giá – bất chấp sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

Hệ quả cá nhân: Khi mạng xã hội bóp méo cái đẹp

Jemma Haythorne – huấn luyện viên xây dựng sự tự tin, chia sẻ rằng cô bắt đầu ghét cơ thể mình từ năm 12 tuổi và rơi vào vòng xoáy rối loạn ăn uống năm 16 tuổi. Trong thời gian đi nghỉ mát cuối cấp (Schoolies), áp lực từ mạng xã hội khiến cô nhịn ăn đến mức nguy hiểm, uống ít nước để tránh… bị chướng bụng – tất cả là để có dáng đẹp hơn trên ảnh Facebook.

“Instagram khi ấy giống như một nơi chứa đầy thuốc độc với những ai đang vật lộn với hình thể và thực phẩm,” cô nói. Trào lưu “clean eating”, các influencer thể hình và trào lưu “before-after” càng khiến cô tự trách bản thân vì không giống những gì mình thấy trên mạng.

Theo Haythorne, vấn đề nguy hiểm nhất là người xem không nhận ra những nội dung này đang dẫn dắt họ vào nhận thức sai lệch: “Khi chỉnh sửa ảnh cơ thể, họ khiến người khác nghĩ rằng cần phải trông giống như vậy mới xứng đáng được yêu thương – trong khi chính người đăng cũng không thực sự như thế”.  

Theo chuyên gia tâm lý Carly Dober, những nội dung như SkinnyTok có thể gây kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm các hành vi rối loạn ăn uống, khiến người xem tự cô lập, ảnh hưởng đến học tập, công việc và các mối quan hệ xã hội.

Hậu quả về thể chất cũng không hề nhẹ: tụt huyết áp, nhịp tim chậm hoặc bất thường, mệt mỏi, chóng mặt, táo bón, vô kinh, xương yếu, và nguy cơ tổn thương tim mạch, tiêu hóa kéo dài.

Jemma Haythorne nhấn mạnh rằng dù từng có thời kỳ tôn vinh thân hình đồng hồ cát như Kim Kardashian hay trào lưu body tích cực (#bodypositivity), thì vòng quay xu hướng vẫn luôn quay lại với tiêu chuẩn “gầy mới là đẹp”. Và khi điều này trở thành trào lưu đại chúng, nó không chỉ nguy hiểm mà còn hủy hoại sự tự tin và sức khỏe của cả một thế hệ.

Nguồn : bau.vn

  • Bổ sung vitamin D đúng cách: Chìa khóa cho sức khỏe, tránh nguy cơ ngộ độc âm thầm

    Bổ sung vitamin D đúng cách: Chìa khóa cho sức khỏe, tránh nguy cơ ngộ độc âm thầm

    Vitamin D được xem là “vitamin của ánh nắng” vì cơ thể có thể tự tổng hợp khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, ngoài ra nó còn có trong một số thực phẩm như lòng đỏ trứng, nấm, cá béo như cá hồi, cá ngừ, cá mòi và các loại sữa, ngũ cốc, nước ép được bổ sung vi chất. Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi để xây dựng xương chắc khỏe, đồng thời hỗ trợ chức năng cơ, thần kinh, tim mạch và miễn dịch, tuy nhiên việc bổ sung quá liều lại tiềm ẩn nhiều rủi ro mà không phải ai cũng biết. Vai trò của vitamin D với nhu cầu của cơ thể Vitamin D tan trong chất béo, cần thiết cho nhiều hoạt động sống của cơ thể và được khuyến nghị bổ sung với liều lượng khác nhau tùy độ tuổi, trẻ sơ sinh cần khoảng 25mcg tương đương 1.000 IU mỗi ngày, trong khi người trưởng thành cần khoảng 100mcg tương đương 4.000 IU (bao gồm tổng lượng vitamin D từ thức ăn, đồ uống và thực phẩm bổ sung). Ngoài chế độ dinh dưỡng, ánh nắng mặt trời đóng […]
  • 5 bí quyết buổi sáng giúp làn da luôn tươi trẻ, nói không với lão hóa

    5 bí quyết buổi sáng giúp làn da luôn tươi trẻ, nói không với lão hóa

    Buổi sáng là thời điểm “vàng” để chăm sóc và bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây lão hóa. Một vài thói quen nhỏ nhưng đúng cách có thể giúp bạn duy trì làn da tươi trẻ, rạng rỡ suốt cả ngày. Dưới đây là những bí quyết đơn giản mà hiệu quả để khởi đầu buổi sáng với làn da khỏe đẹp.
  • Canxi không chỉ là “uống cho đủ” mà quan trọng là đến đúng nơi cơ thể cần

    Canxi không chỉ là “uống cho đủ” mà quan trọng là đến đúng nơi cơ thể cần

    Nhiều người có thói quen bổ sung canxi mỗi ngày với suy nghĩ chỉ cần uống đủ là yên tâm cho xương. Thế nhưng thực tế, không ít người vẫn gặp tình trạng đau mỏi, chuột rút, mật độ xương giảm dù đã duy trì uống canxi trong thời gian dài.
  • Luyện tập giữa nắng hè: Sáng mát mẻ hay tối dịu nhẹ là lựa chọn tốt hơn?

    Luyện tập giữa nắng hè: Sáng mát mẻ hay tối dịu nhẹ là lựa chọn tốt hơn?

    Khi mùa hè đến với nhiệt độ oi bức và ánh nắng gay gắt, nhiều người băn khoăn không biết nên tập thể dục vào lúc nào trong ngày để vừa an toàn cho sức khỏe, vừa đạt hiệu quả tốt nhất. Vậy giữa sáng sớm và chiều tối, thời điểm nào là lý tưởng để vận động trong những ngày hè?
  • Mỏi mắt vì máy tính, có nên nhỏ thuốc mắt mỗi ngày?

    Mỏi mắt vì máy tính, có nên nhỏ thuốc mắt mỗi ngày?

    Làm việc nhiều giờ trước màn hình máy tính khiến mắt dễ khô, nhức mỏi và nhìn mờ, khiến nhiều người duy trì thói quen nhỏ mắt hằng ngày để giảm khó chịu. Tuy nhiên, theo bác sĩ chuyên khoa, thuốc nhỏ mắt chỉ hỗ trợ bề mặt nhãn cầu và không thể giải quyết những tổn thương sâu bên trong mắt do ánh sáng xanh gây ra.
  • Không cần bỏ cà phê: 5 cách tránh ố vàng răng hiệu quả

    Không cần bỏ cà phê: 5 cách tránh ố vàng răng hiệu quả

    Cà phê là thức uống quen thuộc giúp nhiều người tỉnh táo và tăng hiệu suất làm việc. Tuy nhiên, việc uống cà phê thường xuyên có thể khiến răng bị xỉn màu, ố vàng nếu không biết cách sử dụng hợp lý. Dưới đây là 5 cách đơn giản giúp bạn vẫn tận hưởng cà phê mỗi ngày mà không phải lo lắng về vấn đề thẩm mỹ răng miệng.
Xem thêm