Sống khỏe

Từ ‘SkinnyTok’ đến rối loạn ăn uống: Khi cái đẹp bị bóp méo

Hạnh Nguyên
04/10/2025 14:01
Trào lưu “SkinnyTok” đang bùng nổ trên TikTok với hàng triệu lượt xem, khơi dậy một xu hướng gây tranh cãi: tôn sùng thân hình siêu gầy, thậm chí cổ xúy các hành vi ăn uống không lành mạnh. Điều này đặt ra lo ngại về sự quay trở lại của một nền văn hóa từng bị lên án – văn hóa ép cân cực đoan.
Theo NY Post, TikTok – nền tảng vốn nổi tiếng với khả năng tạo ra những trào lưu lan truyền nhanh chóng – giờ đây đang bị gọi tên với một “tiểu văn hóa” nguy hiểm mang tên “SkinnyTok”. Dưới lớp vỏ hào nhoáng của filter ảo và nhạc nền bắt tai là một cộng đồng tôn sùng sự gầy gò một cách cực đoan, cổ xúy chế độ ăn kiêng thiếu khoa học và ám ảnh với việc giảm cân bằng mọi giá – bất chấp sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

Hệ quả cá nhân: Khi mạng xã hội bóp méo cái đẹp

Jemma Haythorne – huấn luyện viên xây dựng sự tự tin, chia sẻ rằng cô bắt đầu ghét cơ thể mình từ năm 12 tuổi và rơi vào vòng xoáy rối loạn ăn uống năm 16 tuổi. Trong thời gian đi nghỉ mát cuối cấp (Schoolies), áp lực từ mạng xã hội khiến cô nhịn ăn đến mức nguy hiểm, uống ít nước để tránh… bị chướng bụng – tất cả là để có dáng đẹp hơn trên ảnh Facebook.

“Instagram khi ấy giống như một nơi chứa đầy thuốc độc với những ai đang vật lộn với hình thể và thực phẩm,” cô nói. Trào lưu “clean eating”, các influencer thể hình và trào lưu “before-after” càng khiến cô tự trách bản thân vì không giống những gì mình thấy trên mạng.

Theo Haythorne, vấn đề nguy hiểm nhất là người xem không nhận ra những nội dung này đang dẫn dắt họ vào nhận thức sai lệch: “Khi chỉnh sửa ảnh cơ thể, họ khiến người khác nghĩ rằng cần phải trông giống như vậy mới xứng đáng được yêu thương – trong khi chính người đăng cũng không thực sự như thế”.  

Theo chuyên gia tâm lý Carly Dober, những nội dung như SkinnyTok có thể gây kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm các hành vi rối loạn ăn uống, khiến người xem tự cô lập, ảnh hưởng đến học tập, công việc và các mối quan hệ xã hội.

Hậu quả về thể chất cũng không hề nhẹ: tụt huyết áp, nhịp tim chậm hoặc bất thường, mệt mỏi, chóng mặt, táo bón, vô kinh, xương yếu, và nguy cơ tổn thương tim mạch, tiêu hóa kéo dài.

Jemma Haythorne nhấn mạnh rằng dù từng có thời kỳ tôn vinh thân hình đồng hồ cát như Kim Kardashian hay trào lưu body tích cực (#bodypositivity), thì vòng quay xu hướng vẫn luôn quay lại với tiêu chuẩn “gầy mới là đẹp”. Và khi điều này trở thành trào lưu đại chúng, nó không chỉ nguy hiểm mà còn hủy hoại sự tự tin và sức khỏe của cả một thế hệ.

Nguồn : bau.vn

  • Từ ‘SkinnyTok’ đến rối loạn ăn uống: Khi cái đẹp bị bóp méo

    Từ ‘SkinnyTok’ đến rối loạn ăn uống: Khi cái đẹp bị bóp méo

    Trào lưu “SkinnyTok” đang bùng nổ trên TikTok với hàng triệu lượt xem, khơi dậy một xu hướng gây tranh cãi: tôn sùng thân hình siêu gầy, thậm chí cổ xúy các hành vi ăn uống không lành mạnh. Điều này đặt ra lo ngại về sự quay trở lại của một nền văn hóa từng bị lên án – văn hóa ép cân cực đoan.
  • 4 thói quen buổi sáng giúp phụ nữ trung niên giảm mỡ nội tạng mà không cần tập luyện

    4 thói quen buổi sáng giúp phụ nữ trung niên giảm mỡ nội tạng mà không cần tập luyện

    Mỡ nội tạng – loại mỡ “ẩn sâu” bên trong cơ thể – thường khó nhận biết nhưng lại là nguyên nhân tiềm ẩn dẫn đến hàng loạt bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao. Đặc biệt ở phụ nữ trung niên, quá trình trao đổi chất chậm lại khiến việc tích tụ mỡ nội tạng càng dễ xảy ra. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát và giảm mỡ nội tạng chỉ bằng những thói quen đơn giản mỗi sáng, mà không cần đến phòng gym.
  • Làm việc mệt mỏi, đừng tìm cà phê vội – Thử ngay những thức uống này!

    Làm việc mệt mỏi, đừng tìm cà phê vội – Thử ngay những thức uống này!

    Căng thẳng trong công việc là điều khó tránh khỏi trong nhịp sống hiện đại. Những áp lực từ deadline, họp hành hay mâu thuẫn nội bộ có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, mất tập trung và thậm chí dễ cáu gắt. Bên cạnh việc nghỉ ngơi hợp lý, một ly đồ uống phù hợp cũng có thể trở thành “vị cứu tinh” giúp xoa dịu thần kinh, cải thiện tâm trạng và tăng khả năng tập trung. Dưới đây là 6 loại đồ uống nên thử khi bạn cảm thấy căng thẳng trong công việc.
  • Ăn đúng ban ngày, ngủ ngon ban đêm – bí quyết từ dinh dưỡng

    Ăn đúng ban ngày, ngủ ngon ban đêm – bí quyết từ dinh dưỡng

    Mất ngủ là vấn đề ngày càng phổ biến trong cuộc sống hiện đại, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất, tinh thần và hiệu suất làm việc. Ngoài yếu tố tâm lý, môi trường hay thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống ban ngày cũng đóng vai trò không nhỏ trong chất lượng giấc ngủ ban đêm. Việc lựa chọn đúng thực phẩm có thể giúp cơ thể thư giãn, ổn định nhịp sinh học và ngủ sâu giấc hơn.Dưới đây là những loại thực phẩm nên được bổ sung vào ban ngày, đặc biệt là bữa sáng và bữa trưa, để cải thiện giấc ngủ vào ban đêm.
  • Thay đổi cách ăn, tăng tốc đốt mỡ: Bí quyết giảm cân khoa học từ chuyên gia

    Thay đổi cách ăn, tăng tốc đốt mỡ: Bí quyết giảm cân khoa học từ chuyên gia

    Giảm cân không chỉ là việc cắt giảm lượng calo, mà còn là một quá trình tinh chỉnh lối sống, trong đó chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt. Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy: không chỉ ăn gì, mà ăn như thế nào mới là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, khả năng đốt cháy năng lượng và kiểm soát cân nặng. Dưới đây là những nguyên tắc ăn uống mới, đơn giản nhưng hiệu quả, giúp bạn tối ưu hóa trao đổi chất và hỗ trợ quá trình giảm cân lành mạnh.
  • Thời điểm lý tưởng để chạy bộ sau khi ăn: Bao lâu là đủ?

    Thời điểm lý tưởng để chạy bộ sau khi ăn: Bao lâu là đủ?

    Việc chạy bộ sau khi ăn có thể giúp tiêu hóa tốt hơn và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, nếu không chú ý đến thời gian nghỉ ngơi hợp lý, bạn có thể gặp phải tình trạng đầy bụng, chuột rút hoặc rối loạn tiêu hóa. Vậy nên đợi bao lâu sau khi ăn mới nên bắt đầu vận động?
Xem thêm