Bạn đã biết cách giảm cân bằng muối cực hiệu quả này chưa?

Phương pháp giảm cân bằng muối này có lẽ còn xa lạ với nhiều chị em, tuy nhiên chỉ với nguyên liệu này bạn sẽ có vòng 2 thon gọn sau vài ngày thực hiện.

Muối tinh là loại gia vị đơn giản, hầu như gia đình nào cũng có sẵn. Cách giảm cân bằng muối vô cùng dễ làm, an toàn lại hiệu quả, bạn hãy cùng tham khảo với Bau.vn nhé!

1. Phương pháp giảm cân bằng muối rang

Muối là thực phẩm rất thông dụng, rất rẻ và dễ tìm kiếm ở mọi nơi. Chính vì vậy hãy phát huy giá trị của nó trong việc làm đẹp, đặc biệt là giảm lượng mỡ thừa vùng bụng bằng cách:

Bước 1: Rang nóng khoảng 600-800gram muối tinh, sau đó cho vào túi vải hoặc khăn bông mềm và chườm lên bụng khi còn nóng.

Bước 2: Trong quá trình chườm muối lên bụng, bạn nên kết hợp với massage nhẹ nhàng để cho cơ bụng săn chắc và đạt hiệu quả tối đa.

giam can bang muoi

Một ngày bạn có thể lặp lại 2 lần 1 ngày để có kết quả nhanh nhất. Tuy nhiên, bạn không nên chườm muối quá nóng để tránh phồng rộp da vì vùng da bụng khá mỏng.

2. Muối tinh và ngải cứu

Đây là cách giảm mỡ bụng rất nhanh mà chi phí lại thấp mà bạn không nên bỏ qua. Ngải cứu và muối là bài thuốc giảm cân được nhiều người áp dụng và có hiệu quả. Để thực hiện cách giảm cân bằng muối và ngải cứu bạn cần có 1 bát hạt muối nhỏ, 1kg ngải cứu.

giam can bang muoi

Ngải cứu rửa sạch, rang khô trên bếp để có màu vàng sẫm, kế tiếp đổ muối hạt vào đảo chung. Khi hỗn hợp có màu vàng đen thì có thể chườm được.

Đổ hỗn hợp vào chiếc khăn dày để tránh gây hại cho làn da rồi bọc lại. Tiếp đó, chườm hỗn hợp lên bụng và nhẹ nhàng massage cho mỡ bụng được đánh tan.

3. Kết hợp với một số thói quen để giảm cân hiệu quả

Uống nhiều nước 

Chắc hẳn không có ai là không biết tác dụng của nước đối với cơ thể. Nó không chỉ tốt cho hoạt động của các bộ phận trong cơ thể  mà còn giúp da dẻ bạn căng mịn, hồng hào, có lợi trong việc đốt mỡ. Một nghiên cứu của trường Đại học Utah cho thấy một người uống từ 8-12 cốc nước/ngày sẽ có khả năng đốt nhiều mỡ thừa hơn những người chỉ uống khoảng 4 cốc.

Đi dạo vào buổi tối

Điều này có tác dụng chủ yếu đối với tinh thần của bạn, giúp bạn thoải mái hơn. Ai cũng biết rằng nếu tinh thần không bị căng thẳng sẽ giúp cơ thể, vóc dáng của bạn ổn định hơn. Bởi vì stress làm giảm tốc độ trao đổi chất, từ đó tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Ngoài ra, đi dạo buổi tối cũng giúp bạn đốt không ít calories, làm cân nặng giảm đáng kể.

giam can bang muoi

Ngủ đúng giờ 

Một giấc ngủ ngon rất có lợi cho cơ thể của bạn. Mọi hoạt động trao đổi chất trong cơ thể sẽ trơn tru nếu bạn ngủ đúng giờ và có một giấc ngủ sâu. Vì vậy, mà hoạt động trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ hơn, hạn chế tình trạng tích tụ mỡ thừa. Nếu bạn nghĩ mình phải hoạt động thật nhiều, nhịn ăn thật khắc nghiệt mới có thể giảm cân thì đó là quan niệm sai lầm.

Ngoài thực hiện 2 phương pháp trên, bạn cần kết hợp với hững thói quen nhỏ như thế này cũng giúp bạn đốt calories và giảm mỡ bụng đáng kể.

 

Nguồn : bau.vn

  • Bí quyết giúp bạn “thu nhỏ lỗ chân lông” và kiểm soát dầu hiệu quả

    Bí quyết giúp bạn “thu nhỏ lỗ chân lông” và kiểm soát dầu hiệu quả

    Lỗ chân lông to và da đổ dầu không chỉ khiến bạn thiếu tự tin khi trang điểm, mà còn là nguyên nhân khiến mụn dễ ghé thăm. Đây là tình trạng phổ biến, đặc biệt ở những người có làn da dầu hoặc sống trong môi trường nóng ẩm như Việt Nam. Vậy đâu là cách chăm sóc đúng để kiềm dầu – se lỗ chân lông – giữ da luôn mịn màng?
  • Tẩy tế bào chết đúng cách – Làn da sáng khỏe hay hậu quả khôn lường?

    Tẩy tế bào chết đúng cách – Làn da sáng khỏe hay hậu quả khôn lường?

    Tẩy tế bào chết từ lâu đã trở thành bước chăm sóc da quan trọng đối với nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Nhiều người tin rằng, chỉ cần tẩy tế bào chết đều đặn, làn da sẽ nhanh chóng trở nên trắng sáng, mịn màng như mong muốn. Nhưng thực tế, tẩy tế bào chết có thực sự giúp da trắng hơn không?
  • Tóc mượt như lụa với những mẹo dưỡng tóc bằng dầu dừa

    Tóc mượt như lụa với những mẹo dưỡng tóc bằng dầu dừa

    Dầu dừa từ lâu đã được xem là “thần dược” của mái tóc nhờ chứa nhiều axit béo, vitamin E và các chất chống oxy hóa tự nhiên. Nếu bạn đang đối mặt với tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng hay chẻ ngọn, dầu dừa hoàn toàn có thể trở thành “trợ thủ đắc lực” giúp phục hồi và nuôi dưỡng mái tóc khỏe đẹp từ sâu bên trong. Dưới đây là một số cách đơn giản và hiệu quả để sử dụng dầu dừa trong chăm sóc tóc hàng ngày.
  • Tạm biệt “vết chân chim”: Mặt nạ tự nhiên giúp giảm nếp nhăn quanh mắt hiệu quả

    Tạm biệt “vết chân chim”: Mặt nạ tự nhiên giúp giảm nếp nhăn quanh mắt hiệu quả

    Vùng da quanh mắt là nơi đầu tiên “tố cáo” dấu hiệu của tuổi tác – mỏng manh, nhạy cảm và dễ xuất hiện nếp nhăn, đặc biệt là khi bạn cười. Thay vì chỉ dựa vào mỹ phẩm đắt tiền, nhiều người đã tìm đến các loại mặt nạ tự nhiên – lành tính, dễ làm và cực kỳ tiết kiệm – để chăm sóc đôi mắt trẻ trung lâu dài.Dưới đây là những công thức mặt nạ thiên nhiên giúp giảm nếp nhăn quanh mắt mà bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện tại nhà.
  • Những sai lầm phổ biến nào khi sử dụng retinol khiến làn da bị kích ứng ?

    Những sai lầm phổ biến nào khi sử dụng retinol khiến làn da bị kích ứng ?

    Retinol – dẫn xuất của vitamin A – được ví như “thần dược” trong làng skincare nhờ khả năng chống lão hóa, giảm mụn, làm mờ thâm nám và thúc đẩy tái tạo da. Tuy nhiên, đây cũng là một hoạt chất mạnh và dễ gây kích ứng nếu sử dụng sai cách.Không ít người phải “tạm biệt retinol” chỉ sau vài lần sử dụng vì da bong tróc, khô rát, thậm chí nổi mụn nhiều hơn. Vậy những sai lầm phổ biến nào đang khiến làn da bạn “khóc thét” vì retinol?
  • Tạm biệt lỗ chân lông to – Lấy lại làn da mịn màng không tì vết

    Tạm biệt lỗ chân lông to – Lấy lại làn da mịn màng không tì vết

    Lỗ chân lông to là một trong những vấn đề da liễu phổ biến khiến nhiều người cảm thấy thiếu tự tin. Không chỉ làm bề mặt da trở nên sần sùi, tình trạng này còn dễ dẫn đến bít tắc, gây mụn và lão hóa sớm. Vậy nguyên nhân của lỗ chân lông to là gì? Và chúng ta nên làm gì để cải thiện?