Mẹ quan tâm

Bật mí 4 món ăn giúp tăng cường ham muốn cho chị em phụ nữ

Hồng Phúc
09/01/2021 07:56
Những món ăn dưới đây giàu dinh dưỡng, protein, giúp tăng cường estrogen cho chị em phụ nữ, tăng cường ham muốn.

Có nhiều chị em quan tâm tới việc cải thiện đời sống vợ chồng, bằng việc tăng cường ham muốn. Bởi không ít chị em sau sinh đã bị lãnh cảm và không muốn gần gũi với chồng. Vậy có những món ăn nào giúp cải thiện ham muốn?

Canh gà đen, rong biển

Đây được xem là món canh chị em nên ăn. Bạn hãy chuẩn bị nguyên liệu khoảng một nửa con gà đen, 50g rong biển,2 nhánh cam thảo, cà rốt. Cách chế biến: gà đen rửa sạch, chặt nhỏ; với cà rốt bạn got vỏ, cắt thành miếng hình khối vuông; ong biển cắt nhỏ. Rồi bạn cho tất cả nguyên liệu cùng cam thảo vào nồi hầm, thêm chút muối và ninh nhỏ lửa liên tục trong 2 giờ. Chính món ăn này sẽ giúp chị em tăng cường ham muốn, giúp  chị em khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật.

tang cuong ham muon

Canh nấm kim châm với tôm nõn và rau cải

Được biết đến là món ăn cải thiện ham muốn cho chị em, cách nấu canh nấm kim châm với tôm nõn và rau cải cũng rất đơn giản.

Nguyên liệu: bạn hãy chuẩn bị khoảng 100g nấm kim châm tươi, 50g tôm nõn, lá cải thìa một mớ nhỏ, nước dùng gà, dầu ăn, hành, gừng.

Cách chế biến: Bạn hãy bỏ nấm kim châm bỏ gốc rửa sạch, lá cải thìa rửa sạch thái vát. Tiếp đó, bạn hãy cho dầu vào chảo đun nóng, đổ tôm nõn, hành, gừng, lá cải vào xào qua rồi đổ nước dùng gà vào cùng với nấm kim châm, muối đun sôi. Cuối cùng nêm mì chính là ăn được. Chính món canh này có tác dụng cải thiện ham muốn cho chị em rất tốt.

tang cuong ham muon

Canh ngao, mực nấu gừng

Món canh ngao kết hợp với mực được biết đến là món ăn có tác dụng bổ âm, giúp tăng sinh lực cho phụ nữ, tăng khả năng làm mẹ.

Bạn hãy chuẩn bị khoảng 300g ngao, 200g mực, 1 miếng thục địa, 2 nhánh cam thảo, 20g gừng. Cách chế biến món ăn: bạn hãy lấy mực cắt thành đoạn nhỏ; ngao ngâm và rửa sạch vỏ; gừng cắt lát. Tiếp đó, bạn hãy cho tất cả nguyên liệu vào nồi, nêm gia vị và hầm nhỏ lửa khoảng 2 giờ. Với món canh này có tác dụng bổ âm, giúp tăng sinh lực cho phụ nữ, tăng khả năng làm mẹ.

Canh khoai môn kỷ tử

Ngoài những món ăn kể trên thì không thể không nhắc tới món khoai môn kỷ tử. Với món canh này rất tốt cho phụ nữ trung niên, giúp tăng ham muốn, cải thiện khả năng trong “chuyện ấy”.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Bạn chuẩn bị khoảng 200g khoai lang, 20 hạt sen khô, 20 quả táo mèo, một ít hạt kỷ tử, một thìa cà phê đường. Chế biến: khoai lang gọt sạch vỏ, cắt thành miếng nhỏ. Tiếp đó, bạn hãy cho tất cả nguyên liệu vào nồi, nêm thêm gia vị vừa đủ, hầm cho đến khi hạt sen và khoai nhừ là có thể dùng được.

Chúc các bạn thành công!

» Bị vô sinh hiếm muộn: Các cặp đôi nên ăn gì để sớm có thai?

Nguồn : Sức Khỏe Cộng Đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/chuyen-gia-dinh-duong-chia-se-4-mon-an-giup-tang-cuong-ham-muon-cho-chi-em-phu-nu-a193373.html

  • 6 tính cách của mẹ gieo thầm yêu thương trong trái tim con

    6 tính cách của mẹ gieo thầm yêu thương trong trái tim con

    Tình yêu của mẹ là một trong những điều thiêng liêng và bền bỉ nhất trong cuộc đời mỗi con người. Nhưng hơn cả những hi sinh thầm lặng hay sự chăm sóc hằng ngày, chính những tính cách đặc biệt của người mẹ sẽ in đậm trong ký ức của con, trở thành những điều mà con yêu thương, biết ơn và mang theo suốt đời.Dưới đây là 6 kiểu tính cách mà bất kỳ người mẹ nào sở hữu cũng đều để lại dấu ấn không thể phai trong trái tim con trẻ.
  • Trẻ làm việc nhà sớm, lớn lên kiếm tiền giỏi hơn – nghiên cứu Harvard chứng minh

    Trẻ làm việc nhà sớm, lớn lên kiếm tiền giỏi hơn – nghiên cứu Harvard chứng minh

    Một nghiên cứu kéo dài hơn 80 năm từ Đại học Harvard – một trong những trường danh giá nhất thế giới – đã chỉ ra một kết luận đơn giản nhưng đầy bất ngờ: những đứa trẻ được giao làm việc nhà từ nhỏ thường thành công hơn trong công việc, kiếm tiền tốt hơn và hạnh phúc hơn khi trưởng thành.Điều này khiến nhiều bậc phụ huynh suy nghĩ lại về cách nuôi dạy con, khi hiện nay không ít gia đình ngại để con đụng tay vào việc nhà vì "sợ cực" hoặc "con cần tập trung học hành".
  • Khi con lễ phép với người lạ nhưng vô lễ với cha mẹ: Nguyên nhân và cách khắc phục

    Khi con lễ phép với người lạ nhưng vô lễ với cha mẹ: Nguyên nhân và cách khắc phục

    Nhiều bậc cha mẹ tự hào khi con mình luôn lễ phép, ngoan ngoãn trước mặt thầy cô, họ hàng, người lạ… nhưng lại không khỏi chạnh lòng khi chính trong gia đình, đứa trẻ trở nên bướng bỉnh, cãi lời, thậm chí hỗn hào với cha mẹ. Tình trạng “ngoan với người ngoài, vô lễ với người nhà” không hiếm gặp và thường bắt nguồn từ chính những sai lầm trong cách nuôi dạy con của các bậc phụ huynh.
  • Cách thiết lập giới hạn với con mà không cần quát mắng

    Cách thiết lập giới hạn với con mà không cần quát mắng

    Nhiều cha mẹ chia sẻ cảm giác bất lực, tổn thương và giận dữ khi con cái cư xử hỗn hào, bướng bỉnh hoặc thờ ơ với lời dạy bảo. Trẻ quát lại, không nghe lời, hoặc cư xử thiếu tôn trọng – khiến người lớn có lúc muốn “buông xuôi”. Trong hoàn cảnh ấy, Định luật con quạ đang được nhiều chuyên gia tâm lý gợi ý như một cách tiếp cận khác biệt nhưng hiệu quả, giúp cha mẹ lấy lại bình tĩnh và thiết lập lại quyền uy đúng cách.

  • "Mẹ hiền sinh con quý": Những nguyên tắc dạy con vượt thời gian

    Trong xã hội hiện đại ngày nay, khi mọi thứ đều thay đổi nhanh chóng, nhiều bậc phụ huynh vẫn tìm lại những giá trị truyền thống mà thế hệ trước đã gìn giữ. Một trong những giá trị đó là phương pháp giáo dục con cái của các bà mẹ hiền, không chỉ truyền dạy kiến thức mà còn nuôi dưỡng tâm hồn, hình thành nhân cách vững vàng. Câu nói “Mẹ hiền sinh con quý” không chỉ là lời ca ngợi những người mẹ mà còn chứa đựng những bài học quý giá trong cách dạy con mà chúng ta có thể học hỏi.
  • Men vi sinh không hoàn toàn lành tính với trẻ nếu cha mẹ bỏ qua 3 điều này

    Men vi sinh không hoàn toàn lành tính với trẻ nếu cha mẹ bỏ qua 3 điều này

    Men vi sinh (probiotics) ngày càng trở nên phổ biến trong chăm sóc sức khỏe đường ruột cho trẻ nhỏ. Không ít phụ huynh truyền tai nhau rằng chỉ cần bổ sung men vi sinh là bé sẽ hết rối loạn tiêu hóa, ăn ngon miệng, tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, không phải lúc nào men vi sinh cũng cần thiết và an toàn nếu dùng không đúng cách.Dưới đây là 3 điều quan trọng cha mẹ cần biết trước khi cho trẻ sử dụng men vi sinh.
Xem thêm