Dinh dưỡng

Bật mí những loại thực phẩm tốt cho chuyện ấy

Mai Linh
27/10/2020 22:00
Tình dục là một nhu cầu thiết yếu của mỗi con người. Hãy bổ sung ngay những thực phẩm dưới đây để chuyện ấy được trọn vẹn.

Nếu bạn muốn “chuyện ấy“ được thăng hoa thì hãy bổ sung ngay những thực phẩm dưới đây.

Cá hồi

Cá hồi là nguồn cung cấp protein tuyệt vời, làm tăng sức dẻo dai và chứa omega-3 – được chứng minh là làm tăng nồng độ serotonin trong não, do đó khiến bạn phấn khích. Cá hồi còn chứa vitamin a D, B và canxi tất cả đều làm tăng ham muốn tình dục.

Cam thảo

Người Trung Quốc và Ai Cập cổ đại tin rằng cam thảo có thể tăng cường ham muốn tình dục. Ngay cả mùi hương của nó dường như rất kích thích chuyện ấy.

Tỏi

Loại củ này cải thiện lưu thông máu giúp bạn tỉnh táo hơn tăng cường sự dẻo dai và năng lượng. Hãy thêm chút tỏi đen vào món ăn của bạn nhé.

Mật ong

Thời trung cổ người ta dùng thứ đồ ngọt ngào này để làm gia tăng ham muốn. Người Ba Tư từng chứng kiến các cặp vợ chồng dùng đồ uống có mật ong cả tháng sau khi kết hôn. Mật ong giàu vitamin B và boron rất cần cho kích thích tố sinh dục nam. Nó cũng giúp cơ thể sử dụng và chuyển hóa estrogen ở nữ giới.

Gừng

Mùi gừng được cho là kích thích hệ tuần hoàn cho phép máu lưu thông đến mọi ngóc ngách của cơ thể. Nó giúp cơ thể phục hồi sức khỏe sau thời gian mắc bệnh. Hãy thưởng thức cốc nước nóng pha chút gừng, chanh và mật ong.

Nấm cục

Người ta nói, phần lớn sức hấp dẫn của nấm cục là khả năng tạo mùi hương, nhất là với nam giới, khiến đối tác không thể cưỡng lại được. Thậm chí những nhân vật lịch sử, trong đó có Napoleon tin rằng, ăn nấm cục sẽ làm tăng “sức mạnh nam tính”.

Quả sung

Quả sung có nhiều chất chống oxy hóa flavonoid chất xơ kali và là một nguồn cung chất sắt phong phú giúp ngăn ngừa mệt mỏi làm cho bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực.

Quả chà là

Nó ngọt ngào và nhiều chất dinh dưỡng vitamin khoáng chất bổ sung năng lượng và sức sống mới cho cơ thể. Chà là cũng rất giàu axit amin giúp tăng khả năng tình dục.

Trên đây là những món thực phẩm được coi là “thần dược’ trong chuyện ấy, chúc bạn thành công!

 

 

 

 

 

» Bào ngư – thực phẩm vàng cho sức khỏe

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/bat-mi-nhung-loai-thuc-pham-tot-cho-chuyen-ay-a187250.html

  • Lá é: Từ gia vị dân dã đến bài thuốc quý trong y học cổ truyền

    Trong kho tàng thực vật của Việt Nam, lá é là một loại rau gia vị quen thuộc ở nhiều vùng miền, đặc biệt trong ẩm thực miền Trung và Tây Nguyên. Không chỉ là nguyên liệu không thể thiếu trong món “lẩu gà lá é” trứ danh, loại lá nhỏ bé này còn được xem như một vị thuốc dân gian với nhiều công dụng quý cho sức khỏe. Vậy lá é là gì, có tác dụng ra sao và cần lưu ý gì khi sử dụng? Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn qua bài viết dưới đây.

  • 5 loại trái cây khô càng ngâm nước càng tốt cho cơ thể

    Trái cây khô thường được xem là món ăn vặt tiện lợi và bổ dưỡng, nhưng không phải lúc nào cũng nên ăn ngay sau khi mở gói. Một số loại nếu không ngâm nước trước khi dùng có thể gây khó tiêu, làm tăng lượng đường hấp thụ, thậm chí gây nóng trong. Ngâm đúng cách không chỉ giúp làm mềm thực phẩm mà còn tăng khả năng hấp thu dưỡng chất.

  • Ăn gì để tâm trạng nhẹ nhàng? 6 món ăn giúp giảm căng thẳng hiệu quả

    Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, căng thẳng gần như trở thành một phần tất yếu. Nhưng thay vì tìm đến thuốc hay các biện pháp tạm thời, bạn hoàn toàn có thể xoa dịu tinh thần thông qua chế độ ăn uống hợp lý. Một số thực phẩm không chỉ giúp bạn cảm thấy thư giãn mà còn có khả năng điều chỉnh hormone, cải thiện chất lượng giấc ngủ và ổn định tâm trạng. Dưới đây là 6 món ăn – thức uống giúp bạn “thở sâu” hơn giữa bộn bề lo âu.

  • 3 loại tinh bột tốt cho sức khỏe giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả

    Tinh bột từ lâu đã bị hiểu nhầm là "thủ phạm" chính gây tăng cân và tích tụ mỡ nội tạng. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại tinh bột đều xấu. Trên thực tế, một số loại tinh bột lành mạnh không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn hỗ trợ giảm mỡ nội tạng – loại mỡ nguy hiểm tiềm ẩn quanh các cơ quan nội tạng và là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh lý như tiểu đường type 2, tim mạch và gan nhiễm mỡ. Dưới đây là ba nguồn tinh bột lành mạnh mà bạn nên thêm vào thực đơn mỗi ngày.

  • Ăn sạch, sống khỏe: Mẹo thêm chất xơ vào từng bữa ăn

    Chất xơ là một trong những dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe, đặc biệt quan trọng trong việc hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa tiêu thụ đủ lượng chất xơ cần thiết mỗi ngày. Vậy làm thế nào để bổ sung chất xơ một cách tự nhiên, hiệu quả và bền vững vào chế độ ăn uống hàng ngày?

  • Công dụng tuyệt vời của xoài với sức khỏe bạn đã biết chưa ?

    Xoài không chỉ là loại trái cây thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Dưới đây là một số công dụng tuyệt vời của xoài mà bạn có thể chưa biết!
Xem thêm