Các loại trà hỗ trợ chị em giảm cân nhanh chóng, không gây mệt mỏi

Trà hỗ trợ giảm cân là phương pháp được nhiều chị em sử dụng và tin dùng, nó có tác dụng thúc đẩy quá trình đốt mỡ thừa tốt hơn. Dưới đây là những loại trà phổ biến được nhiều người tin dùng.

Ngoài việc chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao, có một chế độ ăn uống hợp lý thì những loại trà hỗ trợ giảm cân cũng có tác dụng giúp đốt mỡ thừa trong cơ thể.

1. Trà hỗ trợ giảm cân- Trà xanh

Trà xanh là loại trà quen thuộc với công dụng giải khát và thanh nhiệt cơ thể. Đặc biệt, trà xanh có chứa chất chống oxy hóa cao có tác dụng đẩy lùi lão hóa làn da.

tra ho tro giam can

Ngoài ra, trà xanh còn có tác dụng trong quá trình giảm cân. Trà xanh có chứa caffeine và catechin là những chất xúc tác tham gia trực tiếp vào quá trình phá vỡ mô mỡ, ngoài ra tạo cảm giác bớt thèm ăn.

2. Trà đen hỗ trợ giảm cân

Ngoài trà xanh, thì cái tên trà đen cũng được nhiều người ưa chuộc bởi sự an toàn và lành tính của nó. Thực chất, trà đen chính là là trà xanh nhưng qua quá trình ủ lên men đã khiến chất hóa học được chuyển biến hoàn toàn. Khi pha trà có màu nâu đỏ còn được gọi là hồng trà.

tra ho tro giam can

Trà đen có tác dụng làm thay đổi các vi khuẩn trong ruột. Đây là những vi khuẩn liên quan đến việc bạn bị thừa cân hoặc béo phì. Các polyphenol trong trà đen giúp sản xuất axit béo làm tăng quá trình trao đổi chất, hỗ trợ quá trình giảm cân.

3. Trà hỗ trợ giảm cân từ thảo mộc

Kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, tập thể dụng thể thao, lối sống lành mạnh và trà thảo mộc thơm nhẹ khiến quá trình giảm cân của bạn trở được rút ngắn. Trà thảo mộc hỗ trợ quá trình nhuận tràng, thanh lọc cơ thể, khiến cơ thể trở nên nhẹ nhàng hơn.

tra ho tro giam can

4. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc mật ong sẽ là lựa chọn thích hợp để đường ruột của bạn được thanh lọc. Các vitamin thiết yếu kết hợp với nhau gây ức chế quá trình lão hóa và cung cấp nước cho cơ thể. Điều này giúp bạn có một vóc dáng thanh mảnh, hoàn hỏa.

Tuy nhiên, đối với những người hay bị nóng trong, mụn nội tiết cần cân nhắc việc uống trà hoa cúc mật ong, bởi mật ong dễ gây bức bối, nổi mụn. Nếu uống, bạn có thể bổ sung thêm nhiều nước lọc hàng ngày.

5. Trà quế

Trà quế tự nhiên chứa ít calo, có khả năng giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Việc này giúp bạn ngăn ngừa hấp thu quá nhiều calo và giảm thiểu việc tăng cân.

Uống trà quế thường xuyên sẽ thúc đẩy hoạt động ở hệ tiêu hóa, giúp ích cho quá trình giảm cân, đặc biệt là giảm béo ở vùng bụng. So với trà thảo mộc và các chất chống oxy hóa, quế có chất chống oxy hóa thứ 3. Vì thế, chúng ta có thể sử dụng trà quế để hỗ trợ trong việc giảm cân, đốt mỡ bụng.

 

 

 

 

Nguồn : Sức khỏe 24h

  • Thức uống rẻ tiền nhưng lợi hại: Nước dừa và loạt công dụng ít ai ngờ

    Thức uống rẻ tiền nhưng lợi hại: Nước dừa và loạt công dụng ít ai ngờ

    Trong những ngày hè oi bức hoặc sau một buổi vận động mệt nhoài, một ly nước dừa mát lạnh có thể khiến bạn lập tức thấy khỏe khoắn và tỉnh táo hơn. Nhưng ít ai biết rằng, nước dừa không chỉ là thức uống giải khát thông thường, mà còn là một "thức uống tự nhiên kỳ diệu" nhờ hàm lượng dinh dưỡng đa dạng và lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.
  • Nên làm gì để cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi bị cúm ?

    Nên làm gì để cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi bị cúm ?

    Khi bị cúm, cơ thể cần năng lượng để chiến đấu với virus.Vậy nên,để cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi bị cúm, bạn có thể làm những việc sau:
  • Đừng uống nước dứa tùy tiện! Đây là thời điểm tốt nhất theo chuyên gia dinh dưỡng

    Đừng uống nước dứa tùy tiện! Đây là thời điểm tốt nhất theo chuyên gia dinh dưỡng

    Dứa (hay còn gọi là thơm, khóm) không chỉ là loại trái cây nhiệt đới thơm ngon mà còn là “kho dinh dưỡng” tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Uống nước dứa mang lại nhiều công dụng như tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da và kháng viêm. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa các lợi ích này, việc lựa chọn thời điểm uống nước dứa rất quan trọng.
  • Những loại thực phẩm giúp cải thiện tiêu hóa bạn đã biết chưa ?

    Những loại thực phẩm giúp cải thiện tiêu hóa bạn đã biết chưa ?

    Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp bạn có sức đề kháng tốt,phòng ngừa bệnh tật.Vì vậy,muốn cải thiện hệ tiêu hóa hãy bổ sung những loại thực phẩm sau vào chế độ ăn của bạn.
  • Thủ phạm giấu mặt gây thừa cân,béo phì

    Thủ phạm giấu mặt gây thừa cân,béo phì

    Người lớn uống 1 lon nước ngọt/ngày trong vòng 1 năm có thể tăng tới 6,75kg cân nặng. Trẻ em uống nhiều đồ uống có đường thường xuyên có nguy cơ bị béo phì >2,57 lần so với những trẻ không uống.
  • Lòng heo – Món ăn dân dã và những mối nguy thầm lặng

    Lòng heo – Món ăn dân dã và những mối nguy thầm lặng

    Lòng heo – một trong những món ăn khoái khẩu và phổ biến trong ẩm thực Việt Nam – từ lâu đã xuất hiện trong bữa cơm gia đình, các quán nhậu bình dân cho đến những quán bún, cháo nổi tiếng. Tuy nhiên, đằng sau hương vị hấp dẫn và cảm giác "bắt miệng" ấy là hàng loạt nguy cơ cho sức khỏe mà không phải ai cũng nhận thức đầy đủ.