Đôi khi các nàng chỉ hay quan tâm chăm chút cho da mặt mà quên đi rằng việc chăm sóc da toàn thân cũng cần phải trau chuốt. Thế nhưng đâu chỉ có những thứ thể hiện ra bên ngoài mới cần được quan tâm hơn. Để hướng đến một vẻ đẹp toàn diện, đặc biệt là một cơ thể khoẻ mạnh với một làn da sáng bóng, mịn màng và chắc khoẻ. Điều này sẽ giúp phái nữ tự tin toả sáng mọi lúc, mọi nơi. Vì vậy bạn hãy bỏ túi ngay các bước chăm sóc tối giản nhưng vô cùng hiệu quả dưới đây.
Chăm sóc da toàn thân vào buổi sáng
1. Thoa kem dưỡng ẩm
Đây là bước quan trọng đầu tiên trong cách chăm sóc da toàn thân ban ngày. Buổi sáng khi ngủ dậy, bạn nên chú ý giữ thói quen thoa một lớp mỏng kem dưỡng ẩm để tránh tình trạng da bị bít tắc lỗ chân lông. Có thể kết hợp kem dưỡng ẩm có chứa thành phần chống nắng để tiết kiệm thời gian trong buổi sáng bận rộn nhé.
2. Thoa kem chống nắng
Sau bước thoa kem dưỡng ẩm thì bạn nên bôi kem chống nắng để làn da của bạn được bảo vệ tối đa. Ở đây bạn có thể sử dụng kem chống nắng cho da mặt hoặc là kem chống nắng body đều được. Nếu chỉ ở trong nhà mà không ra nắng thì bạn chỉ cần bôi kem chống hai lần vào buổi sáng và bôi dặm lại vào đầu buổi chiều cho những vùng da không được che chắn. Còn nếu tham gia các hoạt động dưới nước, nên bôi kem chống nắng lại sau khi lau khô người.
Ngoài kem chống nắng, bạn cần bảo vệ làn da của mình dưới ánh nắng mặt trời thật kỹ càng bằng mũ nón, áo chống nắng, khẩu trang. Nên chú ý che chắn ở nhưng vùng cổ, tay, chân.
Chăm sóc da toàn thân vào buổi tối
1. Làm sạch da bằng sữa tắm
Ở bước này, bạn nên chọn loại sữa tắm có thành phần an toàn, lành tính và dịu nhẹ để tránh làm tổn thương đến làn da. Bạn nên chú ý nên xoa nhẹ nhàng tránh dùng tay chà xát sẽ khiến da sẽ dễ bị kích ứng. Từ đó da sẽ dễ bị lão hoá hơn rất nhiều.
2. Tẩy tế bào chết toàn thân
Nếu bạn không tẩy tế bào chết cho da thì các chất bụi bẩn, bã nhờn lâu ngày sẽ tích tụ thành những lớp da sần sùi, khô ráp. Từ đó các loại kem dưỡng không thể thẩm thấu sâu vào bên trong được. Vì thế tẩy tế bào chết body sẽ giúp bạn lấy đi lớp tế bào cũ và hình thành lớp tế bào mới. Ngăn chặn tình trạng da xỉn màu, da không đồng đều màu và bị khô.
Lưu ý bạn nên tẩy tế bào chết toàn thân 1 lần/tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé!
3. Sử dụng toner
Sau khi làm sạch da, lớp dầu tự nhiên bị mất đi. Do đó toner sẽ giúp da của chúng ta cân bằng lại độ pH. Tuy nhiên, nếu chỉ tắm với sữa tắm có khả năng tẩy rửa nhẹ nhàng thì bạn có thể bỏ qua một trong các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày này.
4. Đắp mặt nạ toàn thân
Bạn hoàn toàn có thể sử dụng các loại mặt nạ toàn thân cho da từ các nguyên liệu thiên nhiên an toàn, lành tính như: sữa tươi, mật ong, dưa chuột,… Tùy vào các vấn đề mà da bạn gặp phải như trị mụn hay làm trắng da thì bạn sẽ có những lựa chọn mặt nạ sao cho phù hợp nhất.
5. Chăm sóc da toàn thân với kem dưỡng
Lý do lớn nhất khiến da hình thành nếp nhăn chính là thiếu nước. Vì vậy, dù không có thời gian thực hiện các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày khác thì cũng không thể bỏ qua việc dưỡng ẩm cho da.
6. Massage da toàn thân
Việc massage da toàn thân mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể như tăng cường tuần hoàn máu, loại bỏ căng thẳng. Điều này giúp làn da được nuôi dưỡng khoẻ mạnh, làm chậm quá trình lão hoá và giúp đào thải các độc tố trong cơ thể. Bạn có thể kết hợp bước massage này với bước dưỡng ẩm vừa giúp kem dưỡng ẩm thẩm thấu vừa giúp tiết kiệm thời gian.
Cách chăm sóc da toàn thân và một số lưu ý
- Xây dựng chế độ sống lành mạnh.
- Bổ sung đủ nước mỗi ngày.
- Hạn chế các thực phẩm gây lão hóa nhanh như đường, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ uống chứa cồn và chất kích thích.
- Ngừng hút thuốc lá.
- Hạn chế thức khuya quá 11 giờ.
- Luôn giữ tâm trạng vui vẻ, tránh cảm giác stress, căng thẳng.
- Mặc quần áo thoải mái, tránh mặc đồ bó sát, đeo trang sức quá nặng.
Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn nhiều thông tin bổ ích!
Nguồn : bau.vn
