Hạt chia – “bảo bối” cho dáng đẹp, da xinh, tóc suôn mượt

Hạt chia nghe có phần hơi xa lạ với nhiều người, tuy nhiên với các chị em tôn sùng vẻ đẹp nữ quyền thì đây lại là một “bảo bối” không thể bỏ qua. Vậy thì hãy cùng Bau.vn tìm hiểu xem tại sao loại hạt này lại là thần dược của sắc đẹp bạn nhé!

Đôi nét về hạt chia

Hạt chia – “bảo bối” cho dáng đẹp, da xinh, tóc suôn mượt hình 1

Hạt chia là hạt của cây chia, một loại thảo mộc dùng để làm gia vị nằm trong họ hoa môi. Đây là loại hạt rất giàu các chất dinh dưỡng, đặc biệt nó có chưa hàm lượng chất xơ rất cao . Chính bởi vậy, loại hạt này thường được áp dụng vào các thực đơn hàng ngày để hỗ trợ cho việc giảm cân, giữ dáng, cung cấp các dưỡng chất thiết yếu từ thực vật cũng như hỗ trợ điều trị một số bệnh lý thông thường.

Những công dụng làm đẹp bất ngờ từ hạt chia

Loại bỏ “eo bánh mỳ”, mang lại vóc dáng đẹp hoàn hảo

giảm cân

Thứ nhất nhìn dáng, thứ nhì nhìn da dường như là ý kiến chuẩn xác nhất khẳng định tầm quan trọng của vóc dáng phụ nữ. Mặc dù bạn có thể nói vẻ bề ngoài không còn quá quan trọn, tuy nhiên thật khó để phủ nhận rằng một dáng vẻ hoàn hảo, một thân hình thon gọn sẽ giúp bạn tự tin hơn rất nhiều trong mọi tình huống.

Nếu như bạn đã từng thử qua rất nhiều cách, miệt mài đến phòng tập mà tình hình chẳng cải thiện là bao thì loại hạt này sẽ là câu trả lời tốt nhất mà bạn đang đi tìm. Theo các nghiên cứu khoa học, hạt chia có khả năng chứa được một lượng nước gấp tới 16 lần trọng lượng của nó. Nhờ vậy, nó sẽ giúp tạo cho bạn cảm giác no lâu, hạn chế kích thích việc thèm ăn cũng như hàm lượng calo trong cả ngày.

Thêm một điều quan trọng nữa mà phần trên ameovat có đề cập chính là hàm lượng chất xơ trong hạt rất cao. Nhờ đặc điểm quan trọng này mà lượng mỡ thừa trong cơ thể sẽ được hạn chế tích tụ trong các phần mô, cơ, từ đó hạn chế được tình trạng mất kiểm soát cân nặng ở chị em phụ nữ.

Cho da đẹp, tóc suôn mượt

Nguồn Omega 6, chất chống oxy hóa và hàm lượng vitamin A cao có trong hạt chính là “thần dược” tuyệt vời cho cả da và tóc. Những dưỡng chất tuyệt vời này sẽ giúp da và tóc khỏe hơn, hạn chế cũng như chống lại các tác động tiêu cực từ môi trường bên ngoài. Nhờ đó, da và tóc sẽ trở nên khỏe mạnh, láng mịn và giàu sức sống hơn rất nhiều.

Sử dụng hạt chia như thế nào?

Hạt chia – “bảo bối” cho dáng đẹp, da xinh, tóc suôn mượt hình 2

Để sử dụng thứ hạt tuyệt vời này rất đơn giản. Nếu bạn muốn giữ dáng thì chỉ cần pha một muỗng cafe (khoảng 10 gam) vào cốc nước lọc và để khoảng 10 phút cho hạt nở là dùng được. Nếu bạn muốn dùng hạt vào việc chăm sóc da và tóc thì bạn có thể hòa vào cùng với nước cam hoặc sữa và cũng để cho hạt nở là có thể ăn.

Hạt chia – “bảo bối” cho dáng đẹp, da xinh, tóc suôn mượt hình 3

Ngoài ra bạn có thể dùng nó để rắc salad, cho vào bánh mì hoặc kết hợp với các loại thực phẩm khác mà bạn yêu thích như kem hay sinh tố…

Các bạn thấy công dụng của hạt chia rất tuyệt vời phải không nào? Hãy sử dụng hạt chia mỗi ngày sao cho hợp lý nhất bạn nhé!

Nguồn : bau.vn

  • Dưỡng tóc tại nhà với những nguyên liệu đơn giản

    Dưỡng tóc tại nhà với những nguyên liệu đơn giản

    Rất nhiều chị em luôn trăn trở về việc làm sao để có mái tóc chắc khỏe và mềm mượt. Thay vì phải tiêu tốn nhiều tiền cho các dịch vụ làm đẹp tại salon, bạn hoàn toàn có thể tự chăm sóc tóc ngay tại nhà với những phương pháp đơn giản, hiệu quả và tiết kiệm. Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn nuôi dưỡng mái tóc đẹp từ thiên nhiên mà không tốn nhiều công sức.
  • Rau má -

    Rau má - "Vị cứu tinh" cho các vấn đề về da

    Rau má được mệnh danh như một loại “thần dược” mang đến nhiều công dụng làm đẹp, vừa hiệu quả mà lại tiết kiệm kinh phí. Chiết xuất rau má là thành phần quan trọng có trong nhiều loại mỹ phẩm. Không chỉ giúp chống lão hóa, giải độc, mát gan mà rau má còn hỗ trợ cải thiện các vấn đề về da, đặc biệt là da mặt.
  • Chu Thanh Huyền tiêm tan filler

    Chu Thanh Huyền tiêm tan filler

    Chu Thanh Huyền - bà xã cầu thủ Quang Hải - cho biết do để chất làm đầy ở môi quá lâu nên 'nhìn ngang sẽ thấy môi đang bị trề ra', vì vậy cô quyết định đi rút filler.
  • Bí quyết chăm sóc da mặt tại mà các chị em nên thử

    Bí quyết chăm sóc da mặt tại mà các chị em nên thử

    Việc chăm sóc da mặt làm sao để sáng mịn, giữ gìn nét đẹp thanh xuân lâu dài là mong ước của hầu hết các chị em. Thay vì phải đầu tư tốn kém vào các sản phẩm đắt tiền thì xu hướng làm đẹp từ các thành phần tự nhiên như: Nước vo gạo, trứng, mật ong, nha đam, sữa chua,...đang được nhiều người quan tâm và ưa chuộng.
  • Làm ngay những điều này để có gót chân hồng hào, láng mịn

    Làm ngay những điều này để có gót chân hồng hào, láng mịn

    Gót chân khô nứt sẽ khiến bạn khó chịu, bong tróc da và chảy máu. Không những thế, chúng còn ảnh hưởng tới thẩm mĩ, sự tự tin của bạn.
  • Mách bạn 3 mẹo trị thâm nách đơn giản, hiệu quả tại nhà

    Mách bạn 3 mẹo trị thâm nách đơn giản, hiệu quả tại nhà

    Vùng nách thâm đen khiến chị em tự ti khi diện áo 2 dây hay bikini... Với những mẹo trị thâm nách sau sẽ khiến chị em tự tin hơn rất nhiều.