Học hỏi phụ nữ Nhật Bản quy trình skincare để sở hữu một làn da đẹp và khỏe

Phụ nữ Nhật Bản luôn sở hữu một làn da khỏe đẹp và trắng sáng, bí quyết nằm ở đâu? Hãy cùng tham khảo quy trình skincare của người Nhật nhé!

Dưỡng da kiểu Nhật có gì thú vị? Bạn đã thử nghiệm các bước skincare của người Nhật hay chưa? Cùng khám phá cách làm đẹp da của phụ nữ Nhật Bản nhé.

Yếu tố ảnh hưởng đến thói quen skincare của phụ nữ Nhật Bản

Nếu bạn đã từng quan sát làn da mộc của phụ nữ Nhật Bản, chắc hẳn bạn sẽ thắc mắc vì sao người Nhật lại sở hữu làn da trắng mịn, căng bóng và khỏe mạnh tới vậy. Tại sao da người Nhật lại đẹp và khỏe? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

1. Yếu tố môi trường

Các nghiên cứu chỉ ra rằng dưỡng da kiểu Nhật dựa trên các yếu tố môi trường. Đó là khí hậu, nếp sống lành mạnh. Bên cạnh đó còn có cách lựa chọn mỹ phẩm phù hợp. Nhật Bản là quốc gia thuộc khí hậu ôn hòa, quanh năm mát mẻ. Nhật Bản có mùa đông lạnh giá, độ ẩm thấp. Mùa hè ở Nhật tuy có nắng gắt và nóng nhưng nhiệt độ trung bình vẫn ở ngưỡng không quá hại cho da. Nơi đây là quần đảo nên nhìn chung thời tiết khá dễ chịu. Không khí trong lành, ít bụi nên da dẻ của người Nhật cũng được ưu ái hơn.

skincare nhat

2. Thói quen skincare hàng ngày

Ngoài ra, phụ nữ Nhật Bản cũng rất ý thức về việc dưỡng da. Đặc biệt ngay từ trong thói quen sinh hoạt, ăn uống hàng ngày. Trẻ em ở Nhật Bản được cha mẹ dưỡng ẩm da và thoa kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da. Người Nhật luôn duy trì cho mình thói quen ăn uống lành mạnh. Họ tích cực bổ sung các loại thực phẩm có chứa collagen và axit béo có lợi cho da.

Chìa khóa để phụ nữ Nhật Bản sở hữu làn da trắng sáng và mịn màng, bóng khỏe như vậy là nhờ các sản phẩm chăm sóc da mà họ dùng hàng ngày. Theo quan niệm của người Nhật, một làn da đẹp trước hết phải là làn da có đủ độ ẩm. Nhờ đó da mới căng mọng và chống chọi được với khí hậu khô lạnh. Đó là lý do mà hầu hết các loại mỹ phẩm Nhật Bản đều có tỉ lệ thành phần dưỡng ẩm cao.

3. Không quên bước chống nắng cho da

Trong các bước skincare của người Nhật không thể thiếu bước chống nắng. Ngay từ nhỏ, trẻ em Nhật Bản đã được cha mẹ dạy cách chống nắng cho da. Vì thế mà hầu hết các hãng mỹ phẩm của Nhật đều có sản phẩm kem chống nắng. Tùy theo nhu cầu sử dụng và đặc điểm của làn da mà bạn có thể lựa chọn kem chống nắng. sữa chống nắng hoặc xịt chống nắng.

Quy trình skincare của phụ nữ Nhật Bản

1. Bước 1: Làm sạch da 2 lần (double cleansing)

Đặc trưng của cách chăm sóc da kiểu Nhật là làm sạch da từ 2-3 lần. ( Còn gọi là double cleansing, triple cleansing). Muốn da khỏe mạnh, trước hết bạn phải giữ cho da sạch. Loại bỏ hết dầu thừa, bụi bẩn. Đồng thời nó ngăn ngừa lỗ chân lông to và mụn hình thành.

skincare nhat

Trước hết, bạn cần làm sạch da với nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang. Đối với dầu tẩy trang, bạn cần nhũ hóa thật cẩn thận. Sau đó tới bước rửa mặt với sữa rửa mặt hoặc gel rửa mặt để làm sạch những cặn bẩn còn sót lại.

2. Bước 2: Tẩy tế bào chết cho da

Sau bước làm sạch da với tẩy trang và sữa rửa mặt, bạn sẽ cần tẩy da chết. Nó giúp da tái tạo nhanh hơn, hạn chế tích tụ tế bào chết trong lỗ chân lông. Tuy nhiên bạn không nên tẩy da chết thường xuyên mà chỉ cần thực hiện từ 1-2 lần/tuần là đủ.

3. Bước 3: Sử dụng toner – Bước skincare không thể thiếu của người Nhật

Cân bằng độ pH cho da với toner sẽ giúp làm sạch sâu cho da, tối ưu hiệu quả làm sạch da và se lỗ chân lông. Sử dụng toner sẽ giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn trong các bước dưỡng tiếp theo.

3. Bước 4: Đắp mặt nạ skincare kiểu Nhật

Cách dưỡng da đơn giản và nhanh chóng nhất chính là đắp mặt nạ giấy. Hoặc là làm lotion mask cho da. Trong mặt nạ giấy có chứa các loại tinh chất dạng lỏng. nó giúp thấm đều trên da mặt, làm dịu mát da và cung cấp độ ẩm cần thiết cho da.

skincare nhat

Đừng quên bổ sung thêm dưỡng chất dạng cô đặc cho da với các sản phẩm như serum, essence, lotion bạn nhé. Các sản phẩm này chứa lượng lớn tinh chất, giúp giải quyết triệt để các vấn đề về da như dưỡng trắng, trị nám, làm mờ thâm, chống lão hóa, trị mụn,…
Bên cạnh đó, phụ nữ Nhật Bản cũng tích cực ăn các loại thực phẩm như rau củ, đậu nành lên men (natto), ăn đồ muối chua để kích thích lợi khuẩn, giúp cơ thể khỏe khoắn cho da sáng đẹp. Khi chế biến thức ăn, người Nhật cho rất ít muối và đường để thưởng thức trọn vẹn hương vị tự nhiên của món ăn và giúp da đỡ bị mất nước.

Nguồn : bau.vn

  • 4 nguyên tắc trẻ hóa làn da dù hay ăn đồ ngọt của Song Hye Kyo

    4 nguyên tắc trẻ hóa làn da dù hay ăn đồ ngọt của Song Hye Kyo

    Song Hye Kyo rửa mặt với sữa tươi ấm, sử dụng retinol vào buổi tối, đắp mặt nạ ngủ... giúp làn da có điều kiện lý tưởng để tái tạo, chậm lão hóa ngay cả khi cô hay ăn đồ ngọt.
  • Cách nào cấp ẩm cho da an toàn, hiệu quả?

    Cách nào cấp ẩm cho da an toàn, hiệu quả?

    Da khô xảy ra khi da không giữ được đủ độ ẩm. Điều này có thể xảy ra do tắm thường xuyên, sử dụng xà phòng mạnh, lão hóa hoặc một số bệnh lý. Và đối với những người ở vùng khí hậu lạnh hơn, nó có thể xuất phát từ không khí lạnh, khô của mùa đông. Vậy có cách nào cấp ẩm cho da an toàn, hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin chi tiết về cách dưỡng ẩm, và các sản phẩm cấp ẩm cho da.
  • Mách chị em cách tự massage xóa nếp nhăn trên mặt

    Mách chị em cách tự massage xóa nếp nhăn trên mặt

    Nếp nhăn là một trong những biểu hiện của lão hóa khiến khuôn mặt trông già nua và thiếu sức sống. Đây là tình trạng không chỉ gặp phải khi lớn tuổi. Để cải thiện nếp nhăn ở mặt, hãy tham khảo một số cách tự massage giúp giảm nếp nhăn dưới đây nhé.
  • Cùng khám phá công dụng của nước ép lưu đối với làn da chị em mình

    Cùng khám phá công dụng của nước ép lưu đối với làn da chị em mình

    Lựu không chỉ giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của môi trường mà còn hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào, mang lại vẻ rạng rỡ. Việc bổ sung lựu vào chế độ ăn uống có thể cải thiện độ đàn hồi và làm sáng da, giúp bạn có làn da khỏe mạnh hơn. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn để biết thêm công dụng của lựu đối với làn da chị em chúng ta.
  • Thói quen giúp răng trắng sáng

    Thói quen giúp răng trắng sáng

    Mọi người thường mơ ước có được một nụ cười rạng rỡ với hàm răng trắng sáng. Vì vậy, việc tìm kiếm các phương pháp làm trắng răng tự nhiên trở thành ưu tiên hàng đầu. Thay vì phải chi trả một khoản lớn cho các dịch vụ tại phòng khám nha sĩ, bạn hoàn toàn có thể áp dụng những cách làm trắng răng ngay tại nhà một cách hiệu quả.
  • Hai loại nước ép có công dụng ngừa nếp nhăn hiệu quả

    Hai loại nước ép có công dụng ngừa nếp nhăn hiệu quả

    Retinol là dẫn xuất của vitamin A, có tác dụng chống lão hóa và giảm nếp nhăn, được các chuyên gia da liễu khuyên dùng sau tuổi 30. Ngoài việc bổ sung retinol từ bên ngoài, bạn cũng có thể tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu vitamin A để gia tăng hiệu quả dưỡng da. Các loại trái cây, rau củ có màu cam, đỏ sẫm thường chứa nhiều tiền chất vitamin A (carotenoids), giúp ngừa nếp nhăn và làm da khỏe đẹp.