Không còn nỗi lo đau chân khi đi giày cao gót vì đã có các cách sau

Những đôi giày cao gót luôn giúp các nàng nữ tính và quyến rũ hơn. Làm thế nào để diện giày thật tự tin mà không bị đau chân?

Đau ngón chân, xước da hoặc vùng gót chân là nhiều điều mà chị em gặp phải khi thường xuyên diện giày cao gót. Nếu biết cách chọn giày phù hợp, bạn sẽ không chỉ sở hữu vóc dáng đẹp mà còn tự tin và thoải mái hơn. Dưới đây là một số mẹo cho chị em khi làm bạn với đôi giày này:

1. Chọn giày cao gót đúng cỡ chân

Sai lầm phổ biến nhất dẫn đến đau chân là do chị em chọn chưa đúng size giày. Giày chật khiến đôi chân bị sưng phồng, trầy xước, thậm chí dẫn đến các bệnh xương khớp. Hãy nhớ rằng kích cỡ chân thay đổi theo thời gian, chính vì thế hãy lựa chọn một đôi giày đúng cỡ. Các nàng cần đo chính xác chiều dài, chiều rộng của chân. Hoặc cách tốt nhất là thử trực tiếp tại cửa hàng.

giay cao got

2. Chọn những đôi đế dày, có quai

Những đôi giày đế mỏng sẽ khiến gót chân nàng bị đau và chai sần. Những đôi cao gót đế dày sẽ làm giảm áp lực của cơ thể tác động lên gót chân. Chị em có thể chọn giày đế cao su nếu phải di chuyển nhiều.

Bên cạnh đó, nàng cũng có thể chọn giày có quai. Nó không những giảm áp lực lên bàn chân mà còn giúp đem lại cảm giác chắc chắn, tự tin hơn.

3. Chọn giày gót vuông và to

Thay vì đi những đôi giày gót mỏng và nhọn, bạn nên chọn giày gót vuông, tròn và to. Điều này sẽ giúp bạn không cần dùng nhiều lực để giữ thăng bằng. Việc di chuyển cũng vì đó mà trở nên nhẹ nhàng và dễ hơn.

giay cao got

4. Sử dụng miếng lót giày

Sử dụng miếng lót giày là một phương pháp hiệu quả. Thường nó được thiết kế là những miếng hình oval, chất liệu silicone, đặt ở phần lõm giữa lòng bàn chân giúp cố định chân bạn không bị trượt về phía trước tránh được các ma sát với mũi giày, đảm bảo chân thoải mái không trầy xước.

giay cao got

5. Massage chân

Nếu thường xuyên đi giày, hãy để chân của bạn được nghỉ ngơi. Một số động tác căng giãn cơ sẽ giúp máu lưu thông, tránh tê mỏi.

Khi phải làm bạn với giày cao gót cả ngày dài, chị em nên dành thời gian massage nhẹ nhàng vào buổi tối để thư giãn bàn chân.

6. “Tạm biệt” những đôi giày cao gót giá rẻ

Các nàng là tín đồ của giày cao gót nên chọn những đôi giày chất lượng cao để đảm bảo an toàn cho bản thân mình. Không nên quá tiết kiệm mà mua giày giá rẻ. Bàn chân là bộ phận quan trọng đối với cơ thể. Một đôi giày vừa vặn, chất liệu tốt sẽ giúp bạn tự tin hơn trong mỗi bước đi.

Nguồn : bau.vn

  • Bí kíp chống say: 6 thực phẩm giúp bạn

    Bí kíp chống say: 6 thực phẩm giúp bạn "giữ phong độ" khi uống rượu

    Dù không khuyến khích lạm dụng đồ uống có cồn, nhưng trong các buổi tiệc tùng, tiếp khách hay dịp đặc biệt, một vài ly rượu bia là điều khó tránh khỏi. Để giảm cảm giác say, bảo vệ dạ dày và hạn chế tác động tiêu cực của cồn đến cơ thể, việc chọn đúng loại thực phẩm trước khi uống rượu là vô cùng quan trọng.Dưới đây là 6 thực phẩm được các chuyên gia khuyến khích nên ăn trước khi “vào cuộc”.
  • Món ăn quá mặn? 7 mẹo chữa cháy đơn giản giúp “cứu” cả bữa cơm

    Món ăn quá mặn? 7 mẹo chữa cháy đơn giản giúp “cứu” cả bữa cơm

    Lỡ tay nêm nếm quá đà khiến món ăn bị mặn không phải chuyện hiếm trong căn bếp mỗi gia đình. Thay vì tiếc nuối bỏ đi, bạn có thể áp dụng vài mẹo đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để "giải cứu" món ăn, giúp bữa cơm gia đình vẫn ngon miệng, trọn vẹn.
  • Những tuyệt chiêu với trứng giúp việc bếp núc dễ dàng hơn

    Những tuyệt chiêu với trứng giúp việc bếp núc dễ dàng hơn

    Trứng là nguyên liệu quen thuộc trong mọi gian bếp, nhưng không phải ai cũng biết hết những mẹo nhỏ thú vị và hữu ích với loại thực phẩm này. Dưới đây là những bí kíp với trứng giúp bạn nấu ăn nhanh hơn, ngon hơn và tiết kiệm hơn mỗi ngày.
  • Tối ưu kết nối Wi-Fi tại nhà với 5 thủ thuật đơn giản

    Tối ưu kết nối Wi-Fi tại nhà với 5 thủ thuật đơn giản

    Chỉ cần thay đổi vị trí router, khởi động lại thiết bị hay chỉnh một vài thiết lập nhỏ, bạn đã có thể biến kết nối Wi-Fi chập chờn trở nên mượt mà hơn đáng kể. Những mẹo nhỏ sau đây không chỉ dễ làm mà còn giúp tiết kiệm tiền nâng cấp mạng.
  • Mẹo luộc trứng cực đỉnh với chanh: Đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ

    Mẹo luộc trứng cực đỉnh với chanh: Đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ

    Luộc trứng tưởng dễ mà hóa ra lại có nhiều “bí mật nhỏ” để món ăn đơn giản này trở nên hoàn hảo hơn. Một trong những mẹo đang được nhiều người nội trợ truyền tai là: cho chanh vào nước luộc trứng. Vậy mẹo này có thực sự hiệu quả? Hãy cùng khám phá!
  • Tuyệt chiêu làm trắng răng tại nhà đem lại hiệu quả bất ngờ

    Tuyệt chiêu làm trắng răng tại nhà đem lại hiệu quả bất ngờ

    Không ai mong muốn bản thân sở hữu hàm răng ố vàng, xỉn màu. Khuyết điểm này khiến nhiều người tự ti trong giao tiếp. Bạn có thể làm trắng răng và giữ hơi thở thơm mát ngay tại nhà bằng những phương pháp đơn giản, tự nhiên và an toàn.