Mặc áo ngực đúng cách nhất – Điều mà không phải bà bầu nào cũng biết

Việc chọn áo ngực cho bà bầu cần được xem xét hết sức cẩn thận bởi nếu chọn một chiếc áo không vừa, mẹ sẽ cực kỳ khó chịu, thậm chí còn làm tăng cảm giác ốm nghén.

Việc cơ thể thay đổi khi mang thai, làm thế nào chọn được áo ngực phù hợp là điều ít được quan tâm nhưng việc này lại hết sức quan trọng và cần thiết mà bà bầu cần chú ý. Tất cả những điều này sẽ được giải đáp thông qua những chia sẻ dưới đây mẹ nhé.

Tại sao bà bầu cần mua áo ngực mới?

Sau khi biết được mình mang thai, bạn sẽ sớm nhận thấy rằng bạn phải dành thời gian để đi mua áo ngực mới. Nguyên nhân là do trong thai kỳ, sự thay đổi hormone, xương sườn mở rộng và việc sản xuất sữa mẹ sẽ khiến ngực trở nên to và nhạy cảm hơn, nếu tiếp tục mặc những chiếc áo ngực thông thường, bạn sẽ cảm thấy khó chịu.

Dấu hiệu cho thấy bà bầu cần mua áo ngực mới

Nếu bạn thấy bản thân có các dấu hiệu sau, hãy cân nhắc đến việc mua một chiếc áo ngực mới:

  • Ngực tràn ra khỏi cúp áo
  • Áo ngực quá chật
  • Cảm thấy khó chịu khi mặc áo ngực thông thường
  • Cảm thấy khó thở hoặc không thể hít thở sâu

Mỗi phụ nữ sẽ gặp phải những triệu chứng thai kỳ khác nhau. Nhiều phụ nữ sẽ nhận thấy kích thước ngực tăng lên dần trong suốt thai kỳ, trong khi một số khác lại thấy ngực chỉ tăng trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối. Nhìn chung, ngực bà bầu thường thay đổi nhanh nhất vào khoảng tháng thứ ba của thai kỳ.

Sự khác biệt giữa áo ngực thông thường, áo ngực cho bà bầu và áo ngực cho con bú

Áo ngực bình thường là loại áo được thiết kế dành cho ngực ít nhạy cảm, ít nặng nề và ít có sự thay đổi. Loại áo ngực này rất đa dạng với nhiều màu sắc và kiểu dáng khác nhau nhưng nhìn chung, chúng thường tập trung vào yếu tố thời trang hơn là sự thoải mái. Đó là lý do tại những chiếc áo ngực này không phù hợp với phụ nữ mang thai.

Áo ngực cho bà bầu là loại áo ngực được “nâng cấp” từ chiếc áo ngực thông thường, dành riêng cho bộ ngực đang phát triển. Loại áo ngực này thường được làm bằng cotton mềm mại, phần dây đai thường rộng và có nhiều móc để dễ dàng điều chỉnh. Ngoài ra, áo ngực cho bà bầu thường có cúp ngực to và không có gọng.

Áo ngực cho con bú là loại áo được thiết kế với mục đích tạo sự thuận tiện trong việc cho con bú. Loại áo này thường có phần bầu ngực móc vào dây áo, khi tháo móc cài toàn bộ phần quả áo sẽ mở ra, ngoài ra, bên trong cũng thường có miếng lót thấm sữa. Áo ngực cho con bú cũng có thể sử dụng cho bà bầu. Nếu bạn gặp khó khăn về chi phí, bạn có thể cân nhắc mua loại áo ngực này để sử dụng trong thời gian mang thai và cho con bú.

Áo ngực cho bà bầu: Chọn sao cho đúng?

Dưới đây là một số bí quyết chọn áo ngực cho bà bầu theo từng tam cá nguyệt mà bạn có thể thử:

  • Tam cá nguyệt thứ nhất: Bạn có thể chọn áo ngực có độ co giãn tốt và không có đường nối vì trong thời gian này, tuyến sữa trong ngực sẽ phát triển khiến kích thước bầu ngực tăng rất nhanh.
  • Tam cá nguyệt thứ hai: Mô vú phát triển chậm lại nhưng lồng ngực sẽ bắt đầu nở rộng. Vì vậy, kích thước cúp áo có thể như cũ nhưng lưng áo cần phải rộng hơn. Tốt nhất, bạn nên chọn áo có nhiều móc để dễ điều chỉnh.
  • Tam cá nguyệt thứ 3: Mẹ bầu có thể bắt đầu sử dụng loại áo ngực dành cho con bú. Ngoài ra, áo ngực cũng cần phải điều chỉnh được vì giai đoạn cho con bú sẽ cần áo có sự nâng đỡ bầu ngực tốt hơn.

Dù đang ở tam cá nguyệt nào thì khi chọn mua áo ngực, bạn cũng cần nhớ một số điều sau:

  • Áo ngực phải vừa vặn, không quá rộng cũng không quá chật để hỗ trợ ngực tốt nhất. Áo ngực vừa vặn sẽ không để lại vết lằn trên da.
  • Phần dây áo phải có nhiều móc để dễ điều chỉnh, đảm bảo bạn thoải mái nhất khi kích thước vú có sự thay đổi.
  • Móc áo phải ở vị trí dễ nhìn thấy.
  • Không nên chọn loại áo ngực có miếng đệm quá dày vì phần bầu ngực của bạn đã lớn, việc mặc áo đệm dày sẽ trông rất đồ sộ và gây phản cảm.
  • Hạn chế mặc áo ngực có gọng vì giai đoạn này ngực rất nhạy cảm, gọng có thể cọ xát, gây kích ứng, thậm chí là đau đớn cho người mặc.
  • Áo ngực phải có chất liệu nhẹ, thoáng khí (tốt nhất là cotton), tránh các loại vải tổng hợp và ren vì những loại vải này có thể khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy.
  • Phần dây áo nên có bản rộng để tăng sự ổn định, không gây áp lực lên da, vai và cổ.
  • Tránh để ngực bị “đè bẹp” trong chiếc áo ngực. Hai bên ngực cần được nâng đỡ riêng biệt và không bị ép dí vào nhau.
  • Nên chọn mua áo ngực dành riêng cho bà bầu của các thương hiệu uy tín, có xuất xứ rõ ràng, tránh mua hàng rẻ tiền, kém chất lượng được bày bán tràn lan trên thị trường. Nguyên do là những loại áo này có thể gây nguy hiểm cho bầu ngực và ảnh hưởng đến chất lượng sữa sau này cho con bú.

Làm thế nào để biết áo ngực vừa vặn với cơ thể?

áo ngực cho bà bầu

Áo ngực được xem là vừa với cơ thể nếu khi mặc vào, bạn thấy:

  • Bầu ngực nằm trọn, khít bên trong cúp áo
  • Cúp áo không nhăn hoặc phồng lên
  • Phần dây nối giữa 2 cúp áo phải phẳng
  • Nếu áo ngực có gọng, gọng không được chạm vào mô vú mà phải ôm vừa theo khuôn của bầu ngực
  • Dây áo ở phía sau lưng phải nằm dưới xương vai.

Lưu ý khi mặc áo ngực trong thai kỳ

Sự thoải mái là điều quan trọng hàng đầu khi chọn áo ngực cho bà bầu. Tuy nhiên, để cảm thấy thoải mái nhất, bạn cần lưu ý một số điều sau khi mặc áo ngực trong thời gian mang thai:

áo ngực cho bà bầu

Tránh mặc áo ngực ở nhà, nhất là loại áo có gọng, đặc biệt là trong 3 tháng cuối thai kỳ. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh mặc áo ngực vào ban đêm. Thay vào đó, bạn có thể mặc áo thun không tay có kèm áo lót khi đi ngủ vì chúng không có móc áo, giúp giảm cảm giác khó chịu khi nằm.

Mang thai là thời điểm mà cơ thể bạn có rất nhiều sự thay đổi về thể chất. Trong giai đoạn này, nếu chọn được một chiếc áo ngực phù hợp, chắc chắn bạn sẽ thấy thai kỳ của mình trở nên thư thái hơn rất nhiều đấy.

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng

Làm đẹp đúng cách khi mang bầu 3 tháng đầu

Con khỏe, nhưng mẹ vẫn phải tươi. Những băn khoăn kiểu liệu sauna, massage, nhuộm tóc có ảnh hưởng đến sức khỏe của bé khiến bạn chỉ muốn buông xuôi với vẻ ngoài đang dần xuống cấp của mình. Đừng bỏ cuộc nhanh vậy mẹ bầu nhé!

Bí quyết làm đẹp 3 tháng giữa thai kỳ an toàn cho mẹ bầu

Với những bà bầu thời hiện đại thường đi làm cho đến những ngày gần cuối của thai kỳ thì làm đẹp vẫn là một vấn đề cần được quan tâm, bầu bì nhưng vẫn phải đẹp là điều ai cũng muốn, vậy thì mẹ bầu có thể làm đẹp khi mang thai 3 tháng giữa như thế nào?