Mách bạn cách “cai nghiện” khi trẻ vừa ăn vừa xem điện thoại

Nhiều trẻ có thói quen vừa ăn vừa xem điện thoại như thói quen, thậm chí trẻ sẽ không chịu ăn nếu không được xem điện thoại hay tivi. Điều đó hình thành thói quen cực kỳ xấu và ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

Cho trẻ vừa ăn vừa xem điện thoại, tivi là thói quen vô cùng tệ hại mà cha mẹ không để ý. Thậm chí, có những trẻ phải có điện thoại mới chịu ăn cơm, còn không trẻ sẽ ăn vạ hoặc sẵn sàng nhịn cơm. Nếu con bạn đang “nghiện” điện thoại, Bau.vn sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề trẻ nhỏ vừa ăn vừa xem điện thoại.

Bí quyết để trẻ không vừa ăn vừa xem điện thoại

Ngoài vấn đề ảnh hưởng đến lối sống sinh hoạt, tính cách, thì việc trẻ xem điện thoại khi ăn còn gây ra các vấn đề về sức khỏe như tăng nguy cơ đau dạ dày, rối loạn hệ tiêu hóa, trẻ tăng cân không kiểm soát… Do đó, bố mẹ cần thay đổi thói quen này cho con ngoan hơn và sức khỏe được đảm bảo hơn.

tre vua an vua xem dien thoai

Việc “cai nghiện” điện thoại cho trẻ sẽ vô cùng khó khăn, có thể trẻ sẽ quấy khóc thời gian đầu, nhưng cha mẹ tuyệt đối không được mềm lòng đưa điện thoại cho trẻ. Nếu kiên trì, chỉ cần 1 tuần, bé sẽ ngoan ngoan ăn mà không cần đến điện thoại hay tivi.

1. Hãy để bé thật đói

Khi cảm thấy đói các bé sẽ tự tập trung vào bữa ăn, đồng thời cũng ưu tiên việc ăn uống hơn thay vì xem tivi. Để làm được điều đó, bố mẹ không nên cho con ăn vặt quá gần với bữa chính. Nhưng cũng không được để trẻ quá đói sẽ ảnh hưởng không tốt tới dạ dày.

tre vua an vua xem dien thoai

2. Quy tắc 5 phút đầu xem tivi

Nếu trẻ đã quá quen thuộc với việc ăn phải có tivi hoặc điện thoại từ lâu, thì bạn nên bắt đầu điều chỉnh dần dần, không nên cấm hoàn toàn. Vì điều đó, ảnh hưởng không tốt đến tâm lý của trẻ, chúng ta cần để trẻ thích nghi từ từ bằng cách giảm dần thời gian xem.

Ví dụ, cha mẹ hãy giao hẹn với trẻ 5 phút đầu được xem tivi hoặc xem điện thoại, nhưng sau đó phải tắt đi. Nếu con quấy khóc hoặc không ăn tiếp sau khi tắt điện thoại thì có thể cho bé thêm thời gian ăn nhưng không bao gồm việc xem tivi. Làm như vậy, bé sẽ dần quen với việc ăn uống mà không cần đến điện thoại.

3. Để trẻ ngồi ăn với gia đình

Nhiều gia đình hay có thói quen để trẻ ăn trước, cả nhà ăn sau để trẻ đỡ “làm phiền” bữa cơm. Thế nhưng, bạn hãy cho trẻ ngồi ăn cùng giờ với gia đình, những câu chuyện hoặc hành động của các thành viên trong gia đình sẽ làm trẻ quên đi tivi hay điện thoại. Đồng thời, đó cũng là cách để trẻ cảm nhận được tình cảm gia đình từ bữa cơm, tạo nên những ký ức tươi đẹp về sau.

tre vua an vua xem dien thoai

Lưu ý cho các bậc phụ huynh khi giúp trẻ không cần vừa ăn vừa xem điện thoại

Hãy kiên nhẫn dỗ bé ăn, không nên dùng điện thoại, ipad, các chương trình hoạt hình… để dụ trẻ ăn. Đặc biệt, hãy làm điều này ngay từ khi trẻ mới tập ăn dặm. Vì chỉ một vài lần cha mẹ “tặc lưỡi” sẽ nhanh chóng tạo thành thói quen xấu cho trẻ.

Muốn trẻ “cai” điện thoại khi ăn thì cha mẹ nên là tấm gương cho trẻ. Bạn cũng đừng quên không được dùng điện thoại khi ăn, lúc đó trẻ sẽ dần dần học theo.

Cho bé biết giới hạn thời gian của một bữa ăn, nếu hết thời gian giới hạn, hãy dọn đi. Bị đói cũng là bài học quý giá để trẻ tập trung vào bữa ăn hơn.

Tuyệt đối không mủi lòng. Trong quá trình “cai nghiện” điện thoại cho trẻ, có những lúc bé sẽ không chịu ăn, khóc đòi. Thế nhưng, bố mẹ hãy kiên định với đòi hỏi đó của bé. Nếu bé bỏ bữa, cũng đừng lo lắng quá vì điều đó không mấy ảnh hưởng đến sức khỏe.

 

Nguồn : bau.vn

  • Chế độ ăn phù hợp cho trẻ rối loạn tiêu hóa: Cha mẹ cần biết gì?

    Chế độ ăn phù hợp cho trẻ rối loạn tiêu hóa: Cha mẹ cần biết gì?

    1. Tầm quan trọng của chế độ ăn cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa Rối loạn tiêu hóa là bệnh phổ biến gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe trẻ em. Nguyên nhân do hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch của trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh và trẻ dưới 2 tuổi còn non yếu, khiến trẻ dễ bị vi khuẩn, virus, ký sinh trùng tấn công gây bệnh đường tiêu hóa. Ngoài ra, tình trạng vệ sinh kém, sử dụng thuốc kháng sinh kéo dài… Đặc biệt là chế độ dinh dưỡng không hợp lý hay dị ứng thực phẩm… cũng là nguyên nhân quan trọng dễ gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc cho trẻ ăn dặm quá sớm, ăn các món ăn khó tiêu, nhiều đạm, nhiều dầu mỡ, ăn không đúng bữa, uống sữa phù hợp với độ tuổi, không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm… là những sai lầm thường gặp dẫn đến rối loạn tiêu hóa ở trẻ. Theo TS.BS Phan Bích Nga, Giám đốc Trung tâm khám tư vấn dinh dưỡng trẻ em, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, đa phần trẻ […]
  • Thiếu vitamin A nguy hiểm ra sao với trẻ em và phụ nữ sau sinh?

    Thiếu vitamin A nguy hiểm ra sao với trẻ em và phụ nữ sau sinh?

    Vitamin A là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là với trẻ nhỏ và phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, tại Việt Nam, tình trạng thiếu vitamin A vẫn còn xảy ra ở nhiều nơi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển và sức đề kháng của trẻ, cũng như quá trình hồi phục sau sinh của người mẹ. Vậy tại sao vitamin A lại quan trọng đến vậy? Hãy cùng tìm hiểu.
  • 3 bí quyết khiến bé thích uống sữa mà mẹ không ngờ tới

    3 bí quyết khiến bé thích uống sữa mà mẹ không ngờ tới

    Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng giúp trẻ phát triển khỏe mạnh toàn diện, cung cấp canxi, protein, vitamin và khoáng chất cần thiết. Tuy nhiên, nhiều bé lại không thích uống sữa vì vị nhạt hoặc ngán ngấy. Làm sao để bé vui vẻ uống đủ sữa mỗi ngày mà không cần ép? Hãy thử ngay 3 tuyệt chiêu “đánh lừa” vị giác dưới đây để bé yêu thích sữa hơn nhé!
  • Con phát triển toàn diện nhờ ăn uống đúng – Cha mẹ đã làm đúng chưa?

    Con phát triển toàn diện nhờ ăn uống đúng – Cha mẹ đã làm đúng chưa?

    Chế độ dinh dưỡng trong những năm đầu đời đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành thể chất, trí tuệ và thói quen ăn uống lâu dài của trẻ. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại với sự bủa vây của thực phẩm chế biến sẵn, nước ngọt và đồ ăn nhanh, nhiều bậc cha mẹ đang gặp khó khăn trong việc xây dựng một thực đơn lành mạnh và cân bằng cho con. Vậy thế nào là một chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho trẻ em? Bài viết này sẽ cung cấp những nguyên tắc nền tảng mà bất kỳ cha mẹ nào cũng nên biết.
  • Nhân tướng học trẻ em: Nét mặt tiết lộ điều gì về vận mệnh và sức khỏe?

    Nhân tướng học trẻ em: Nét mặt tiết lộ điều gì về vận mệnh và sức khỏe?

    Từ lâu, nhân tướng học phương Đông đã xem khuôn mặt như “tấm bản đồ” phản ánh vận mệnh, tính cách và sức khỏe của một con người. Đặc biệt, ở trẻ nhỏ, một số nét tướng nhất định được cho là có thể hé lộ phần nào về tương lai, sức khỏe và may mắn trong cuộc đời. Tuy không mang tính tiên đoán tuyệt đối, nhưng việc quan sát những đặc điểm này giúp cha mẹ hiểu con hơn và có hướng nuôi dạy phù hợp.Dưới đây là những nét tướng phổ biến thường được nhắc đến trong dân gian và nhân tướng học:
  • Những vi chất dinh dưỡng nào cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ ?

    Những vi chất dinh dưỡng nào cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ ?

    Sự phát triển toàn diện của trẻ – cả về thể chất, trí tuệ và hệ miễn dịch – phụ thuộc rất lớn vào việc bổ sung đầy đủ vi chất dinh dưỡng trong giai đoạn vàng từ 0 đến 6 tuổi. Đây là lúc cơ thể trẻ phát triển nhanh nhất, não bộ hình thành mạnh mẽ và cũng là thời kỳ dễ thiếu hụt vi chất nhất nếu không chú ý.Dưới đây là những vi chất quan trọng nhất bố mẹ cần bổ sung hợp lý qua chế độ ăn và/hoặc sản phẩm bổ sung cho trẻ: