Sau sinh bao lâu thì tử cung co lại?
Trong thời kỳ mang thai, tử cung và các cơ sẽ được kéo giãn để nâng đỡ thai nhi trong bụng mẹ. Tuy nhiên, các lớp niêm mạc, cơ, thân, cổ tử cung sẽ bắt đầu co lại sau khi mẹ sinh con. Theo bác sĩ, mẹ sau sinh 1-2 ngày, tử cung sẽ co lại giống với kích thước mang thai như tuần 18. Trong những ngày tiếp theo, kích thước tử cung sẽ tiếp tục giảm dần. Nhưng cũng có trường hợp tử cung không co lại sau sinh, hoặc co lại chậm.
Trong quá trình tử cung co lại, bạn có thể gặp phải tình trạng đau bụng nhẹ trong vài tuần. Nếu không có điều gì xảy ra bất thường thì khoảng 6-8 tuần sau sinh, tử cung có thể trở về với kích thước và hình dạng như ban đầu.
Tuy nhiên, thời gian để tử cung co hồi lại còn phụ thuộc vào cơ địa của từng người và cách chăm sóc sản phụ sau sinh. Với người mẹ sinh thường thì tốc độ co tử cung sẽ nhanh hơn đối với mẹ sinh qua đường mổ, bởi trong quá trình sinh mổ sẽ để lại sẹo. Bên cạnh đó, những mẹ sinh con lần đầu thì tử cung sẽ phục hồi nhanh hơn những người sinh con thứ.
Làm thế nào khi tử cung không co lại sau sinh?
Tử cung không co lại sau sinh hay co chậm sẽ dẫn một số hậu quả nghiêm trọng như viêm cổ tử cung, sa tử cung và làm ảnh hưởng đến lần mang thai tiếp theo… Do đó, để giúp tử cung của mẹ co lại nhanh chóng, an toàn và hiệu quả thì mẹ có thể thực hiện những cách dưới đây:
- Bạn nên nằm sấp và kê gối dưới hông. Điều này giúp cho các cơ quan trong vùng chậu trở lại bình thường.
- Thực hiện massage nhẹ nhàng màng tử cung bằng cách đặt 1 bàn tay trên phần bụng dưới và liên tục xoa bóp theo vòng tròn. Điều này giúp kích thích tử cung nhanh chóng hồi phục.
- Vận động nhẹ nhàng để làm giảm căng thẳng, mệt mỏi. Vì thể chất ở trạng thái tốt nhất thì tử cung mới có thể hồi phục nhanh chóng và thải sản dịch tốt hơn. Tuy nhiên, bạn nên tránh các hoạt động mạnh, đặc biệt là mang vác vật nặng ít nhất 1 tháng sau sinh để tránh sa tử cung.
- Nên đi tiểu khi có nhu cầu, không được nhịn tiểu vì có thể khiến bạn bị sưng bàng quang, bí tiểu, cản trở quá trình co hồi tử cung.
- Bạn nên cho con bú bằng sữa mẹ để kích thích núm ti giúp dạ con co lại nhanh hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể massage thường xuyên núm ti.
- Vệ sinh sạch sẽ vùng kín để không bị viêm nhiễm. Bạn nên vệ sinh bằng nước ấm hoặc nước đun sôi để nguội.
Ngoài các phương pháp trên, mẹ sau sinh con cũng nên thiết lập một chế độ ăn uống dinh dưỡng, khoa học, kết hợp với các thực phẩm có chứa các chất giúp co hồi tử cung nhanh chóng. Những món ăn này có thể bao gồm canh rau ngót thịt bằm, gà xào nghệ tươi, thịt heo kho nghệ…
Những biến chứng khi tử cung không co lại sau sinh
Tình trạng tử cung không co lại sau sinh là một vấn đề nguy hiểm, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến băng huyết đe dọa đến tính mạng người mẹ. Bởi vì sau khi sinh, cơ tử cung thường thắt chặt và co lại để bong rau. Sự co hồi này giúp siết chặt các mạch máu gắn với các bánh rau và giúp ngăn ngừa chảy máu. Nếu cơ tử cung không co đủ mạnh, máu vẫn tiếp tục chảy tự do dẫn đến băng huyết, mất máu quá nhiều. Tuy nhiên, nếu được phát hiện và điều trị kịp thời, khả năng sản phụ phục hồi tốt là hoàn toàn có thể.
Mẹ cần đến bệnh viện nhanh chóng nếu thấy những dấu hiệu tử cung không co lại sau sinh như đau bụng rất dữ dội, xuất huyết âm đạo trầm trọng, hạ huyết áp, vã mồ hôi, tăng nhịp tim, không sờ được khối cứng chắc ở vùng bụng…
Hy vọng với những thông tin bổ ích trên sẽ giúp cho các mẹ có thêm nhiều kiến thức để vận dụng nhằm chăm sóc tốt sức khỏe bản thân và hạn chế những biến chứng sau khi sinh.
Nguồn : Sức Khỏe Cộng Đồng
http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/tu-cung-khong-co-lai-sau-sinh-me-phai-lam-the-nao-a192868.html
